足球過(guò)人是足球運(yùn)動(dòng)中最基本的一項(xiàng)動(dòng)作，在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能夠起到事半功倍的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的踢足球如何過(guò)人，希望對(duì)你有用!

　　足球過(guò)人技巧

　　利用速度強(qiáng)行過(guò)人：持球者以快速推撥球與快速奔跑結(jié)合的方法越過(guò)

　　對(duì)手的阻攔，這種方法的要點(diǎn)沒(méi)有多少，但是要求速度快，適用于周圍防守球員較少，而且?guī)蛘唧w力較強(qiáng)速度很快的情況。

　　利用身體的掩護(hù)過(guò)人：當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度，側(cè)身靠住對(duì)手并從

　　另一側(cè)將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對(duì)手倚在身后。這種方法適用于具有較好的身體素質(zhì)的球員，而且對(duì)于球員的身體協(xié)調(diào)能力也有一定的要求，在轉(zhuǎn)身將對(duì)手靠住的同時(shí)不僅要保持身體平衡，而且要護(hù)住球并將其往前撥。

　　利用穿襠球過(guò)人：當(dāng)對(duì)手從正面阻攔，距離較近且兩腳中間距離較大時(shí)，帶球者可以護(hù)住球并往對(duì)方上靠近，抓住時(shí)機(jī)將球從對(duì)方的兩胯之間撥出，并快速繞過(guò)對(duì)方拿球。要點(diǎn)是帶球時(shí)需要淡定的心態(tài)，而且注意里不能放在對(duì)方的兩腳之間，護(hù)住球在對(duì)方從正面搶奪或鏟球之前將球送出。

　　人球分路過(guò)人：這種方法主要利用防守者注意力集中在球上，并誤認(rèn)為可

　　以觸到球，當(dāng)防守者出腳搶球時(shí)，帶球者搶先將球推撥到前方，并迅速繞開(kāi)防守者拿球。由于防守者出腳搶球時(shí)重心已經(jīng)前傾，想要跟上帶球者的步伐幾乎不可能，帶球者也就達(dá)到了過(guò)人的目的。

　　踢足球過(guò)人方法要點(diǎn)

　　足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)人技巧一之扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的方法，實(shí)用性很高。 在碰到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意自己的重心和對(duì)方的步點(diǎn)，盡可能的調(diào)整好自己身體的協(xié)調(diào)性，在做出動(dòng)作的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。 變完方向之后加速擺脫

　　足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)人技巧二之人球分過(guò)

　　這個(gè)技巧要注意兩點(diǎn)。 一要注意分球的力度，太大則會(huì)超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。 所以一定要把握好自己的力度。 二則是要注意自己身體的重心，要盡量把重心調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)

　　足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)人技巧三之急停變向過(guò)人

　　這個(gè)技巧常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。 要注意觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)，然后突然向反方向迅速移動(dòng)，如果在高速運(yùn)球中則會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫

　　足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)人技巧四之馬賽回旋

　　這個(gè)動(dòng)作要求球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。 特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫

　　足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)人技巧五之踩單車

　　還記得小羅嗎?高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。 我到現(xiàn)在還記得小羅跳桑巴般的甩動(dòng)，令人很是感嘆!

　　踢足球用假動(dòng)作過(guò)人

　　在足球場(chǎng)上利用假動(dòng)作過(guò)人的精髓和最根本的道理就是利用假動(dòng)作晃開(kāi)防守隊(duì)員的重心，然后進(jìn)行進(jìn)攻。 那么怎么才能晃開(kāi)對(duì)方的防守的重心呢?說(shuō)的通俗點(diǎn)，就是讓對(duì)手以為你要干什么，對(duì)手基于這種判斷移動(dòng)了自己的重心，而控球隊(duì)員卻沒(méi)有按照對(duì)手的想法處理球，其實(shí)這就是假動(dòng)作。 例如，在拿球后喊一聲隊(duì)友的名字，然后佯裝做出一個(gè)想傳球的動(dòng)作，待對(duì)手的重心有所偏動(dòng)，或者是在你身上的注意力稍有減少，就立刻啟動(dòng)加速，晃開(kāi)對(duì)手

　　總的來(lái)說(shuō)，假動(dòng)作并不是一種一成不變的技術(shù)動(dòng)作，做假動(dòng)作要根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)特點(diǎn)和自己的技術(shù)擅長(zhǎng)，來(lái)合理處理足球，其核心的思想就是要騙開(kāi)對(duì)方的重心和注意力，只要能達(dá)到這個(gè)目的就是好的假動(dòng)作