兒童啟蒙足球游戲介紹
兒童啟蒙足球游戲介紹
足球是一門(mén)需要從小積累技術(shù)的體育運(yùn)動(dòng),講究基本功,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兒童啟蒙足球技術(shù)的方法,希望大家喜歡!
足球技術(shù)啟蒙訓(xùn)練的過(guò)程與方法
方法:
A. 循環(huán)練習(xí)方法:以多個(gè)技術(shù)動(dòng)作為一組,將動(dòng)作編成幾個(gè)練習(xí)組,進(jìn)行循環(huán)練習(xí),克服枯燥感,保持兒童的新鮮感與興奮感,利于訓(xùn)練中的“即刻恢復(fù)”
B. 競(jìng)賽性練習(xí)方法:讓練習(xí)對(duì)象自由結(jié)組,對(duì)各個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)比賽?;ハ喙膭?lì)。相互講評(píng)。共同提高。
C. 獎(jiǎng)勵(lì)性練習(xí)方法:根據(jù)隊(duì)員對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量,舉行評(píng)“星”級(jí)活動(dòng),激發(fā)隊(duì)員練習(xí)的積極性。
D. 趣味游戲性練習(xí)方法:可以自編各種足球游戲,在游戲中設(shè)置一至二個(gè)技術(shù)動(dòng)作,讓學(xué)生在游戲中完成動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
足球類游戲介紹
Part 1 足球基本活動(dòng)類游戲
1、推人出圈
游戲目的:提高學(xué)生的對(duì)抗能力,使學(xué)生了解和掌握足球技術(shù)中的合理沖撞技術(shù)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法:畫(huà)若干個(gè)直徑2-3m的圓圈,每個(gè)圓圈內(nèi)站兩名學(xué)生,教練發(fā)出口令以后,2人互相用肩膀撞擊對(duì)方,將對(duì)方撞出圈外者為勝。
游戲規(guī)則:
1)不許打或踢對(duì)方,不許用手拉扯或推對(duì)方。
2)若一只腳踏線時(shí),不算出圈,還可以繼續(xù)爭(zhēng)斗。
教學(xué)建議:
該練習(xí)是提高學(xué)生合理沖撞能力的一種練習(xí)方法,在練習(xí)過(guò)程中,教練要向?qū)W生講解足球比賽中合理沖撞技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)和要求。
2、斗雞
游戲目的:提高學(xué)生的腿部力量,提高單腳支撐的能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法:在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距6m的平行線,兩線中間畫(huà)4個(gè)直徑2m的圓圈,將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì),分別站在兩邊線后。游戲開(kāi)始,在每個(gè)圓圈內(nèi)的每隊(duì)各站出一人,相向單腿站立,另一腿屈膝抬起,兩手放在背后互握。教師發(fā)令后,兩人一邊用單腳跳動(dòng),一邊用肩去沖撞對(duì)方,以將對(duì)方撞得單腳站立不穩(wěn)而雙腳落地或?qū)?duì)方撞出圈外為勝。
游戲規(guī)則:
1)不許用手推或拉人,不許用頭或膝頂人。
2)可用假動(dòng)作。
3)屈起的腿落地,被撞出圈外、踩線以及手掌地均算失敗。
教學(xué)建議:
“斗雞”游戲流行的一種做法,是一腿在體前彎曲,用兩手抱住,用膝去頂對(duì)方,這種做法易將人頂傷,不宜采用。
3、騎馬打仗
游戲目的:提高學(xué)生的腿部力量,提高協(xié)同配合的能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì),各隊(duì)每?jī)蓚€(gè)人組成一組。兩人互相背起,教練發(fā)出指令后,兩隊(duì)開(kāi)始戰(zhàn)斗,背在上面的人努力將對(duì)方上面的人拉下“馬”。
游戲規(guī)則:
1)只許拉扯對(duì)方的手、肩部、不許打、頂頭部或肋部。
2)被拉下的“馬”,要退出游戲,不許重組再參戰(zhàn)。
教學(xué)建議:
根據(jù)學(xué)生的具體情況安排練習(xí),注意安全因素,學(xué)生由于腿部力量較差,一般不要安排這樣的練習(xí)。
4、跑向安全島
游戲目的:使學(xué)生了解9.15m距離的概念,以及假動(dòng)作練習(xí)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法:
畫(huà)一個(gè)直徑9.15m的一個(gè)大圓,大圓內(nèi)再畫(huà)一個(gè)直徑為3m的小同心圓,大圓外為安全區(qū),小圓內(nèi)為安全島,大圓與小圓之間的區(qū)域?yàn)樽分饏^(qū)。選2~3人追逐者,站在追逐區(qū)內(nèi),其他學(xué)生分散站立在大圓之外,游戲開(kāi)始,圓外的學(xué)生可以通過(guò)追逐區(qū)進(jìn)入安全島,但在通過(guò)追逐區(qū)時(shí),如被追逐者追拍到,即與追逐者交換。
游戲規(guī)則:
1)學(xué)生進(jìn)入安全島或大圓外的安全區(qū),追逐者則不能再追拍。
2)學(xué)生不能站在安全區(qū)或安全島內(nèi)部移動(dòng),如出現(xiàn)這種情況,追逐者可以“讀秒”,數(shù)到3秒,如果其間無(wú)人換區(qū),則可任意指定一名學(xué)生與其交換。
教學(xué)建議:
追逐者運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大,教練要選擇體力較好的學(xué)生擔(dān)任,并注意經(jīng)常調(diào)換。
5、模仿追逃
游戲目的:提高學(xué)生的奔跑能力和急轉(zhuǎn)、急停以及假動(dòng)作的能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法:
學(xué)生分散站在半個(gè)足球場(chǎng)內(nèi),選出1-2人做追逐者,追拍其他學(xué)生,在追逐中,如果被追者站著不動(dòng),追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不動(dòng);如果被追逐者在原地做各種動(dòng)作,如拍手、轉(zhuǎn)圈、前滾翻等,追逐者也要模仿其做同樣的動(dòng)作。這時(shí),被追者就可趁機(jī)逃跑。在追者拍擊到逃者時(shí),逃者就成為新的追者,再去追拍其他人。
游戲規(guī)則:
1)追逐者只需模仿逃者在原地做得動(dòng)作,行進(jìn)間的動(dòng)作不必模仿。
2)逃者不能在原地持續(xù)停留5秒,碰到這種情況,追者可“讀秒”,即一邊模仿他做的動(dòng)作,一邊數(shù)十件,數(shù)過(guò)5秒即可抓人。
3)逃者不能做觸及追者身體的動(dòng)作,如用手將追者推開(kāi)等。
教學(xué)建議:
在練習(xí)時(shí),根據(jù)學(xué)生人數(shù),可以科學(xué)地布置場(chǎng)地,人少時(shí)可以用四分之一的場(chǎng)地,1人做追逐者。人多時(shí),可以用小足球場(chǎng)地,2人做追逐者。
Part 2 運(yùn)球游戲
1、運(yùn)球追鋪
游戲目的:提高學(xué)生隨意運(yùn)球的能力和技巧。
場(chǎng)地器材:標(biāo)出一塊30*30m 的游戲區(qū)域,足球20個(gè)。
游戲方法:
學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每人一球,其中有一個(gè)隊(duì)為追鋪方,另一隊(duì)為逃跑方。游戲開(kāi)始,追捕方的學(xué)生運(yùn)球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué),逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開(kāi)球場(chǎng),到場(chǎng)外練習(xí)顛球,直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。
游戲規(guī)則:
按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)決定勝負(fù),時(shí)間短的一方為勝。
教學(xué)建議:
1)開(kāi)始運(yùn)球時(shí)可以不要限制運(yùn)球的方法,只要控制好運(yùn)球即可。
2)根據(jù)運(yùn)球掌握的情況,可以限制運(yùn)球的腳法。
2、運(yùn)球接力
游戲目的:提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)和集體合作的能力。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地半塊,足球2-5個(gè),標(biāo)志旗4-8個(gè)。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距20m的平行線,分別為起、折點(diǎn)線。將學(xué)生分為人數(shù)相等的2-4隊(duì),各隊(duì)間距2m,在起點(diǎn)線外與各自的折點(diǎn)對(duì)應(yīng)站立。各隊(duì)排頭腳下持球。游戲開(kāi)始,用左右腳交替運(yùn)球的方法前進(jìn),繞過(guò)折點(diǎn)小旗返回,在起點(diǎn)線上交第二名同學(xué)隊(duì)員,第二名同學(xué)隊(duì)員按此方法做,依次類推。先完成規(guī)定輪次的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)必須采用腳背外側(cè)(或腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè))運(yùn)球技術(shù)運(yùn)球,且每次運(yùn)球均為左右腳交替。
2)必須繞過(guò)折點(diǎn)標(biāo)志旗,返回時(shí)在起點(diǎn)線外交球。
教學(xué)建議:
1)根據(jù)學(xué)生人數(shù),調(diào)整游戲的方法,人數(shù)多時(shí),可以安排為迎面接力。
2)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的水平,運(yùn)球線路上可以擺放1-2個(gè)障礙物,以調(diào)整運(yùn)球的節(jié)奏,控制運(yùn)球的速度。
3、曲線運(yùn)球接力比賽
游戲目的:提高學(xué)生交換方向的運(yùn)球技能和集體配合能力。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地半塊,足球2-5個(gè),標(biāo)志旗20個(gè)。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距30m的平行線,分別為起、折點(diǎn)。從起點(diǎn)線開(kāi)始,每相距6m插上一個(gè)標(biāo)志旗,將學(xué)生分成人數(shù)相等的2-3隊(duì),聽(tīng)到哨音后,各隊(duì)的排頭向前運(yùn)球,繞過(guò)標(biāo)志旗回到起點(diǎn)線將球交給第二名同學(xué),依次進(jìn)行。先完成的隊(duì)為勝。標(biāo)志旗可根據(jù)學(xué)生的水平逐步增加。要求運(yùn)球人必須繞過(guò)每個(gè)標(biāo)志旗。
游戲規(guī)則:
1)接力同學(xué)必須等運(yùn)球同學(xué)將球運(yùn)到起點(diǎn)線上才可接球,不可到起點(diǎn)線前接球,少繞一個(gè)旗則為失敗或記依次犯規(guī),犯規(guī)次數(shù)少者為勝。
2)運(yùn)球同學(xué)按要求的腳法運(yùn)球,可限定用腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)等腳法運(yùn)球。
教學(xué)建議:
1)根據(jù)學(xué)生人數(shù),調(diào)整游戲的方法,人數(shù)多時(shí),可以安排為迎面接力。
2)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的水平,運(yùn)球的方法注意適當(dāng)調(diào)整,由腳內(nèi)側(cè)過(guò)渡到腳背外側(cè),由單腳運(yùn)球過(guò)渡到兩腳交替運(yùn)球。
3)標(biāo)志桿的距離也可以根據(jù)學(xué)生的水平進(jìn)行調(diào)整。
4、曲線運(yùn)球繞人跑
游戲目的:發(fā)展學(xué)生的柔韌性和靈活性,提高他們快速跑的能力。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地半個(gè),足球10個(gè)。
游戲方法:在場(chǎng)地一端畫(huà)一個(gè)直徑15m的圓圈。全體學(xué)生面向內(nèi)等距離站立在圓圈的弧線上。準(zhǔn)備,全體學(xué)生按1、2報(bào)數(shù)的方法,分為奇數(shù)、偶數(shù)兩組。奇數(shù)組立于圈上不動(dòng),偶數(shù)組每人腳下一球。開(kāi)始,持球者按逆時(shí)針?lè)较蛞来卫@過(guò)奇數(shù)組每人,做S形曲線運(yùn)球。完成規(guī)定的圈數(shù)后,兩組交換,偶數(shù)組站立于奇數(shù)組每人的位置上,奇數(shù)組用偶數(shù)組的方法進(jìn)行運(yùn)球。以完成練習(xí)使用時(shí)間最短的一組為勝。
游戲規(guī)則:
1)運(yùn)球開(kāi)始時(shí)開(kāi)表,各組最后一人返回原位時(shí)停表。
2)如繞人跑中運(yùn)球失誤,應(yīng)從失誤處重新開(kāi)始運(yùn)球。
教學(xué)建議:
根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的情況,可以調(diào)整圈上學(xué)生的間距。
5、防守運(yùn)球
游戲目的:提高學(xué)生運(yùn)球時(shí)的控制球能力和防守中快速移動(dòng)的能力。
游戲器材:足球場(chǎng)半個(gè),足球10個(gè)。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)4個(gè)直徑為15m的圓圈。將學(xué)生分為人數(shù)相等的4組,每組分別占在自己的圈內(nèi)。準(zhǔn)備,各圈內(nèi)每?jī)扇藶橐唤M,一人進(jìn)攻,一人防守,進(jìn)攻者腳下持球。
開(kāi)始,
(1)每個(gè)進(jìn)攻者在圈內(nèi)運(yùn)球,防守者搶球,搶到一次得2分,且搶到球以后互相交換攻防位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多者為勝。
(2)將每個(gè)圈內(nèi)的游戲者分為人數(shù)相等的甲、乙兩組,每組互相運(yùn)球、搶球,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),防守一方搶到球次數(shù)多的一組為勝(甲、乙兩組防守?fù)屒驒C(jī)會(huì)相等)。
游戲規(guī)則:
1)搶球時(shí)可以使用合理沖撞技術(shù)和倒地鏟球動(dòng)作。
2)分組游戲時(shí),只用一個(gè)球,各組可互相配合掩護(hù)搶球。
3)攻防雙方均不準(zhǔn)跑出圓圈以外。
教學(xué)建議:
游戲開(kāi)始時(shí)可以采用消極搶球的方法,掌握練習(xí)的方法后逐漸增加對(duì)抗的激烈程度。
6、“獵人打老虎”
游戲目的:提高學(xué)生的運(yùn)球控制能力,發(fā)展奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)半個(gè),足球10個(gè)。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)20*20m的正方形游戲區(qū),選出2-3人位“獵人”。準(zhǔn)備,“獵人”持球,其他游戲者“老虎”分散于場(chǎng)地內(nèi)。開(kāi)始,“獵人”在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,伺機(jī)用球踢中“老虎”,被擊中的“老虎”退出游戲,并罰做俯臥撐10次。
游戲規(guī)則:
1)全體游戲者均不得跑出游戲區(qū)。
2)追擊時(shí),只準(zhǔn)用球擊對(duì)方的腿部。
教學(xué)建議:
1)“老虎”被擊中后,也可以成為“獵人”,以增加“獵人”的數(shù)量。
2)最后被擊中的“老虎”要受到表?yè)P(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)。
3)該練習(xí)強(qiáng)度大,向?qū)W生提出明確的要求。
7、守衛(wèi)足球
游戲目的:鍛煉學(xué)生保護(hù)球的能力,發(fā)展他們的靈敏素質(zhì)。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)半個(gè),足球20個(gè)。
游戲方法:
將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì),分散站立于30*30m的足球場(chǎng)地內(nèi)。準(zhǔn)備,每人各持一球。開(kāi)始,在場(chǎng)地內(nèi)隨意運(yùn)球。每個(gè)游戲者要盡力保護(hù)自己的球,并尋機(jī)將其他同學(xué)的球踢走,踢出一球得一分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),被別人踢出場(chǎng)外最少的一隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)游戲者可踢出任何一人的球,但不準(zhǔn)推拉人。
2)失球者應(yīng)立即出場(chǎng)退出游戲,按逆時(shí)針?lè)较蚶@場(chǎng)慢跑,直至游戲結(jié)束方可停止。
教學(xué)建議:
1)教練在學(xué)生做游戲時(shí)一定注意提示學(xué)生做好掩護(hù)球的動(dòng)作。
2)注意提示個(gè)別消極運(yùn)球?qū)W生,避免原地不動(dòng)。
8、猴子運(yùn)桃子
游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生快速、準(zhǔn)確的運(yùn)球能力。
場(chǎng)地器材:一個(gè)邊長(zhǎng)為6m的等邊三角形場(chǎng)地,足球若干。將球平均放在猴子家中。
游戲方法:
哨音響后“猴子”迅速跑向其他“猴子”家中,將其他“猴子”家中的“桃子”運(yùn)回到自己的家中。在一定時(shí)間內(nèi)家中“桃子”多者為勝。家中“桃子”少得“猴子”接受相應(yīng)的懲罰。
游戲規(guī)則:
運(yùn)回的“桃子”必須安穩(wěn)在家中。
教學(xué)建議:
根據(jù)練習(xí)的人數(shù),可以采用四方形的場(chǎng)地或五角形的場(chǎng)地,球的數(shù)量可以調(diào)整。
9、螞蟻搬家
游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生快速準(zhǔn)確的運(yùn)球練習(xí)。
場(chǎng)地器材:直徑10m左右的圓圈。圓圈周?chē)植既舾蓚€(gè)“窩”,足球30個(gè)。
游戲方法:
隊(duì)員站在自己的“窩”內(nèi),等哨音響起后開(kāi)始向場(chǎng)地中間的球跑去,拿到球后迅速將球運(yùn)到自己的“窩”內(nèi)。隊(duì)員盡可能多得把場(chǎng)地中間的球運(yùn)到自己的“窩”內(nèi)。運(yùn)回“窩”中球多者為勝。少得隊(duì)員根據(jù)情況受相應(yīng)懲罰。
游戲規(guī)則:
學(xué)生不能搶其他“窩”內(nèi)的球,中間的球被運(yùn)完,游戲結(jié)束。
教學(xué)建議:
根據(jù)學(xué)生年齡的不同,圓圈的大小可以不同。大、中學(xué)生可以大一些,小學(xué)生可以小一些。
10、運(yùn)球通過(guò)封鎖線
游戲目的:提高學(xué)生運(yùn)球、控制球、以及變換方向運(yùn)球的能力。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)半個(gè),足球20個(gè)。
游戲方法:在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)直徑為15m的圓圈。所有學(xué)生持球,圍圓圈運(yùn)球,聽(tīng)到哨音以后,迅速運(yùn)球穿過(guò)圓圈中心。穿過(guò)圓圈時(shí)注意避免碰撞。
游戲規(guī)則:
出現(xiàn)碰撞的隊(duì)員罰做俯臥撐2個(gè)。
教學(xué)建議:
開(kāi)始練習(xí)時(shí),通過(guò)圓圈的速度可以慢一些,隨著練習(xí)的熟練程度提高,要求加快通過(guò)圓圈的速度。
Part 3 踢球游戲
1、“圍獵打狼”
游戲目的:提高學(xué)生踢球的準(zhǔn)確性,發(fā)展奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè),足球若干。
游戲方法:在場(chǎng)地畫(huà)一個(gè)直徑為15m的圓圈游戲區(qū),根據(jù)學(xué)生人數(shù)情況分為兩組。一組為“狩獵者”,另一組為“狼群”。準(zhǔn)備,“狩獵者”持球,站在圓圈的外圍,另一組“狼群”分散于圓圈場(chǎng)地內(nèi)。開(kāi)始,“狩獵者”在場(chǎng)外踢球,伺機(jī)用球踢中“狼”,被擊中的“狼”退出游戲,并罰做俯臥撐5次。
游戲規(guī)則:
1)被圍獵的“狼群”均不得跑出游戲區(qū)。
2)踢球時(shí),只準(zhǔn)用球擊對(duì)方的腿部。
教學(xué)建議:
1)開(kāi)始練習(xí)時(shí),圓圈場(chǎng)地可以小一些,隨著技術(shù)水平的提高,圓圈逐漸加大。
2)腳法可以從腳內(nèi)側(cè)過(guò)渡到腳背內(nèi)側(cè),然后逐步過(guò)渡到腳背正面、腳背外側(cè)。
2、踢小足球門(mén)
游戲目的:鍛煉學(xué)生腳部的控球能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),標(biāo)志旗4根,足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)30*15m的長(zhǎng)方形游戲區(qū),再畫(huà)一條中線。在中線兩側(cè)等距離處用旗子標(biāo)出兩個(gè)球門(mén)。將學(xué)生分為人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì),相對(duì)站立在各自場(chǎng)地的端線上。準(zhǔn)備,雙方游戲者每人各持一球。開(kāi)始,雙方可任意選射一個(gè)球門(mén),在固定的時(shí)間內(nèi),以進(jìn)球多得一隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)必須甲隊(duì)踢完后,再換乙隊(duì)踢,不準(zhǔn)同時(shí)踢射。
2)只準(zhǔn)用腳背正面和腳內(nèi)側(cè)的踢球方法進(jìn)行。
3)一隊(duì)踢球時(shí),另一隊(duì)積極供球。
教學(xué)建議:
足球門(mén)的大小隨著學(xué)生技術(shù)水平的情況而決定,開(kāi)始練習(xí)時(shí),可以大一些,隨著水平的提高,逐步縮小。
3、球攻四門(mén)
游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生短距離傳球的能力和攻防意識(shí)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),標(biāo)志旗8根,足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)邊長(zhǎng)為40m的正方形游戲區(qū),在游戲區(qū)的4條邊線中間各相距2m插上2面小旗,組成4個(gè)球門(mén)。將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)(人多時(shí)分為4隊(duì),設(shè)兩個(gè)游戲區(qū)),分散站立于場(chǎng)地內(nèi)。準(zhǔn)備,各隊(duì)守衛(wèi)規(guī)定相鄰的兩個(gè)球門(mén)。開(kāi)始,一方發(fā)球,利用快跑、短傳等技術(shù)攻射對(duì)方球門(mén)。兩隊(duì)互相攻防。得分多得隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)進(jìn)攻一方可進(jìn)攻規(guī)定的兩個(gè)球門(mén)。一個(gè)球門(mén)可稍大一些,另一個(gè)球門(mén)稍小些。進(jìn)大門(mén)得1分,進(jìn)小門(mén)得2分。
2)雙方均不設(shè)守門(mén)員。
教學(xué)建議:
練習(xí)時(shí),可以根據(jù)技術(shù)的要求,使用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)和腳背正面等技術(shù)。
4、巧妙傳球
游戲目的:提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性,增強(qiáng)其責(zé)任感。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè),標(biāo)志旗若干,足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)直徑為20m的圓圈,圈內(nèi)不規(guī)則地插數(shù)面旗子。將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì),兩隊(duì)交叉站立在圈外,一對(duì)一等距站立。準(zhǔn)備,各隊(duì)一半人腳下持球,且記準(zhǔn)與自己對(duì)應(yīng)的同伴。開(kāi)始,全體按逆時(shí)針?lè)较蚶@圈跑動(dòng),并伺機(jī)傳球通過(guò)圓的直徑,各隊(duì)每2人順利傳球通過(guò)1次得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),總分多得一隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)傳球時(shí)必須從旗子中間穿過(guò),不得碰倒旗子,如果碰倒旗子,由傳球者負(fù)責(zé)豎起。
2)傳球著不準(zhǔn)進(jìn)入圈內(nèi)。
教學(xué)建議:
1)場(chǎng)內(nèi)旗子數(shù),應(yīng)根據(jù)游戲者的實(shí)際水平而定。
2)傳球的腳法根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容分別提出要求。
5、腳踢低球
游戲目的:鍛煉學(xué)生腳下控制球的能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),標(biāo)志旗兩根,繩子一根,足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)20*15m的長(zhǎng)方形的游戲區(qū),兩根木柱立于邊線兩側(cè),繩子拉于木樁上。將學(xué)生分成兩隊(duì),每隊(duì)10人(人多時(shí)可在多個(gè)游戲區(qū)內(nèi)活動(dòng)),分散立于各自的半場(chǎng)內(nèi)。準(zhǔn)備,發(fā)球一方持球。開(kāi)始,將球從繩下踢向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū),踢入對(duì)方后場(chǎng)1次得1分,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)雙方可以在繩下來(lái)回踢球,但不準(zhǔn)越過(guò)中線進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
2)球從繩上越過(guò)或碰繩均為失誤,失誤后由對(duì)方開(kāi)球。
教學(xué)建議:
繩子的高低,可以根據(jù)薛恒的水平來(lái)決定。開(kāi)始練習(xí)時(shí),繩子可以稍微高一些,隨著技術(shù)水平的提高,繩子可以逐漸降低。另外,還可以設(shè)置踢球限制線。
6、清場(chǎng)比賽
游戲目的:鍛煉學(xué)生腳下控制球的能力,培養(yǎng)他們的集體主義精神。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),標(biāo)志旗兩根,繩子一根,足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)50*30m的長(zhǎng)方形的游戲區(qū),在中線上距地2m高處設(shè)長(zhǎng)繩一根。將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì),每人1個(gè)足球,分別站立于各自的半場(chǎng)內(nèi)。開(kāi)始,雙方盡力將球從長(zhǎng)繩下踢進(jìn)對(duì)方的場(chǎng)區(qū)內(nèi)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),半場(chǎng)內(nèi)的足球最少的一隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)雙方游戲者必須在各自半場(chǎng)內(nèi)活動(dòng),不準(zhǔn)進(jìn)入對(duì)方的場(chǎng)區(qū)。
2)球必須從長(zhǎng)繩下鉆過(guò),且不準(zhǔn)飛向場(chǎng)外。
教學(xué)建議:
1)場(chǎng)地的大小,足球的數(shù)量,可以根據(jù)學(xué)生的情況而定。
2)在練習(xí)時(shí),可以告訴學(xué)生擺放陣型,及其對(duì)應(yīng)負(fù)責(zé)的場(chǎng)區(qū),初步建立一個(gè)位置的概念。
7、穿襠射門(mén)
游戲目的:鍛煉學(xué)生腳下控制球的能力,培養(yǎng)他們踢球的準(zhǔn)確性。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),3人一個(gè)足球。
游戲方法:
寫(xiě)生兩人面對(duì)面站成兩列橫隊(duì),間距8-10m,一人中間站立,面對(duì)的兩人進(jìn)行游戲,中間的一人兩腿叉開(kāi),另外兩人試圖將球踢出,并穿襠而過(guò)。中間的隊(duì)員不得擋球。若球未能穿過(guò)胯下,傳球失誤的隊(duì)員替換中間的隊(duì)員。
游戲規(guī)則:
兩邊踢球的隊(duì)員不得把球踢高,避免傷害中間的隊(duì)員。
教學(xué)建議:
開(kāi)始練習(xí)時(shí),中間的隊(duì)員要主動(dòng)配合,兩腿叉開(kāi)的距離稍大一些,隨著技術(shù)水平的提高,逐漸縮小。
8、踢“保齡球”比賽
游戲目的:提高學(xué)生踢球的準(zhǔn)確性。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),足球若干,保齡球(或標(biāo)志桶)若干。
游戲方法:在場(chǎng)地上畫(huà)一條直線,把球放在線上。在距線15-20m的地方按“保齡球”的要求擺放10個(gè)標(biāo)志桶。把學(xué)生分為若干組進(jìn)行比賽。在規(guī)定的踢球次數(shù)或組數(shù)下,得分多得球隊(duì)獲勝。
游戲規(guī)則:
根據(jù)技術(shù)情況提出要求,踢地滾球或者半空球。違反要求者受罰。不能計(jì)算成功的次數(shù)。
教學(xué)建議:
根據(jù)學(xué)生的水平,踢球的距離可以考慮逐漸變化,開(kāi)始時(shí)可以5m,然后逐漸增加到10m、15m、20m。
9、“網(wǎng)式足球”比賽
游戲目的:訓(xùn)練學(xué)生處理空中球的能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),足球5-10個(gè),網(wǎng)球網(wǎng)3-5副。
游戲方法:
將學(xué)生分成5人一組的8各隊(duì),每4隊(duì)在一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)地上。每塊場(chǎng)地上先上兩隊(duì),在各自的半場(chǎng)內(nèi)按位置站立。一個(gè)隊(duì)開(kāi)球,用腳踢球的方法按照排球的規(guī)則進(jìn)行比賽。游戲也可以在排球或羽毛球等其他場(chǎng)地進(jìn)行,人數(shù)也可多可少。
游戲規(guī)則:
比賽采用一局10分制,先得10分且超出對(duì)方2分得一個(gè)隊(duì)為勝。失敗隊(duì)即被淘汰,然后場(chǎng)外另一個(gè)隊(duì)上場(chǎng),與勝隊(duì)繼續(xù)比賽,依次類推。
教學(xué)建議:
開(kāi)始練習(xí)時(shí),場(chǎng)地可以考慮小一些,人數(shù)多一些,隨著技術(shù)水平的提高,人數(shù)逐漸減少,場(chǎng)地逐漸加大,難度也會(huì)逐漸加大。
10、足球打靶
游戲目的:提高學(xué)生踢空中球的能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),足球若干,球筐一個(gè)。
游戲方法:
畫(huà)一個(gè)直徑1m的圓圈,作為踢球點(diǎn)。在距踢球點(diǎn)前方約15-30m處,畫(huà)3個(gè)直徑分別為3m、6m、9m的同心圓,圓心上房一個(gè)裝球的筐,作為足球靶。將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì),分別站在踢球點(diǎn)的兩邊。游戲開(kāi)始,兩隊(duì)的隊(duì)員輪流將放在踢球點(diǎn)上得足球踢向足球靶,踢進(jìn)9m圈得1分,踢進(jìn)6m圈得2分,踢進(jìn)3m圈得3分,踢進(jìn)球筐得10分。得分多者獲勝。
游戲規(guī)則:
1)只有空中落入靶中才算,地滾球滾入靶中不算。
2)球入筐后跳出,仍算進(jìn)筐;球落地后跳入筐則不算。
教學(xué)建議:
此練習(xí)主要是提高學(xué)生控制踢球力量和方向的能力,開(kāi)始練習(xí)時(shí)中間的圈可以大一些,提高學(xué)生的自信心,隨著技術(shù)動(dòng)作的熟練,逐漸縮小中圈。
Part 4 頂球游戲
1、頭頂足球
游戲目的:使學(xué)生體會(huì)球觸前額的部位。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地半個(gè),每一學(xué)生一個(gè)足球。
游戲方法:
每一惡搞學(xué)生一個(gè)足球,將足球放置在前額部分??凑l(shuí)把球放在頭上時(shí)間場(chǎng)。時(shí)間長(zhǎng)者勝出。
游戲規(guī)則:
足球放在頭頂以后,不得用手再扶足球。
教學(xué)建議:
1)該聯(lián)系的主要目的是讓學(xué)生體會(huì)頂球的位置,并提高頭部控制球的能力。
2)使學(xué)生體會(huì)頂球的部位。
2、頭頂足球接力
游戲目的:使學(xué)生體會(huì)跑動(dòng)中球觸前額的部位。
場(chǎng)地器材:足球若干,標(biāo)志桿4根。
游戲方法:
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)球隊(duì),成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后,各隊(duì)間隔3m,正前方15m處放一個(gè)標(biāo)志桿作為回轉(zhuǎn)點(diǎn)的標(biāo)志,各隊(duì)第一個(gè)人頭頂平放一個(gè)足球,教練發(fā)令后,各隊(duì)的排頭迅速穩(wěn)當(dāng)?shù)叵蚯芭埽谂軇?dòng)中不使足球從頭上掉下,跑到回轉(zhuǎn)點(diǎn)處,繞過(guò)標(biāo)志桿再跑回本隊(duì),將足球交給第2人繼續(xù)做,直至全隊(duì)做完為止,先完成的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
足球中途掉下,可以原地?fù)炱鸱藕煤罄^續(xù)做,計(jì)分時(shí)扣去一分。如果撿起后邊跑邊放在頭上,則判該同學(xué)犯規(guī)。
教學(xué)建議:
1)開(kāi)始練習(xí)時(shí),足球的充氣可以不要太足,主要是體會(huì)頂球的部位。
2)跑動(dòng)的距離可以由短到長(zhǎng)。
3、頭拍足球
游戲目的:體會(huì)頭頂球時(shí)身體協(xié)調(diào)用力的方法。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地半塊,每一個(gè)學(xué)生一個(gè)足球。
游戲方法:
每人一個(gè)足球,用前額部位向地面頂球,球落地彈起后繼續(xù)頂球,頂球次數(shù)多者勝出。
游戲規(guī)則:
球彈起來(lái)后,直接用前額部位頂球。,不得用手觸球,否則違例。
教學(xué)建議:
該練習(xí)主要是提高頂球時(shí)腰腹用力的動(dòng)作,練習(xí)時(shí)注意強(qiáng)調(diào)依靠腰腹的力量進(jìn)行頂球動(dòng)作。
4、頭顛球比賽
游戲目的:提高學(xué)生前額正面頭頂球的感覺(jué)和能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),每人一個(gè)足球。
游戲方法:
每人手持足球一個(gè),聽(tīng)教練發(fā)令后,用前額部位頂球,足球不得落地。
游戲規(guī)則:
1)單位時(shí)間內(nèi)(一般用1-2min),比較頂球的次數(shù)。失誤可以繼續(xù)進(jìn)行,計(jì)累計(jì)次數(shù)。
2)單位時(shí)間內(nèi)(一般用1-2min),比較1次在不失誤的情況下頂?shù)拇螖?shù)。
教學(xué)建議:
在頭頂球練習(xí)中,可以讓每一個(gè)學(xué)生自己設(shè)定目標(biāo),互相比賽,每堂課記錄下頭顛球的次數(shù)。
5、對(duì)墻頂球
游戲目的:提高學(xué)生前額正面頭頂球的感覺(jué)和能力。體會(huì)頭頂球的基本工作要領(lǐng)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),足球墻一個(gè),足球若干。
游戲方法:
將學(xué)生分成人數(shù)相等的隊(duì),各隊(duì)排頭手拿一個(gè)足球,面對(duì)墻3-5m站立。游戲開(kāi)始,各隊(duì)排頭站在限制線后,用手向墻拋球,由第二人用頭頂球,第三人再用頭頂球,依次進(jìn)行,連續(xù)頂球次數(shù)多的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
頂球時(shí)不得越過(guò)限制線,越線判為犯規(guī)。
教學(xué)建議:
限制線距離足球墻的距離根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平而決定,開(kāi)始練習(xí)時(shí),距離可以稍近一些,逐漸增加距離。
6、迎面頂球
游戲目的:提高迎面頂球技術(shù)的準(zhǔn)確定,掌握頭頂球的基本動(dòng)作方法。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)一個(gè),足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)兩條線相距2-4m的橫線。學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),各隊(duì)排頭手持一接力棒,兩隊(duì)分為甲、乙兩組分別排成一路縱隊(duì),在橫線外立面站立,各隊(duì)排頭手拿一個(gè)足球。發(fā)球后,排頭將球拋給對(duì)面乙組的排頭,球一出手自己馬上跑到本隊(duì)的排尾去,乙組排頭用頭頂?shù)郊捉M的第二人,球一頂出馬上跑回本隊(duì)的排尾,依次進(jìn)行。最后先頂完球的一組為勝。
游戲規(guī)則:
1)頂球時(shí)可以前后左右移動(dòng),但不得踏線。
2)必須依次頂球。
3)頂球失誤后,要從失誤者拋球開(kāi)始。
教學(xué)建議:
1)練習(xí)的隊(duì)形距離可以隨著學(xué)生掌握動(dòng)作的熟練程度縮小或增加。
2)練習(xí)過(guò)程中注意強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范。
7、圓圈頂球
游戲目的:提高學(xué)生的頂球的準(zhǔn)確性。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地一個(gè),每一個(gè)學(xué)生一個(gè)足球。
游戲方法:
10人乙組,站成一個(gè)直徑為15m的圓圈。中間一個(gè)隊(duì)員將其他隊(duì)員拋來(lái)得足球頂回原來(lái)的位置。每人頂球一圈。
游戲規(guī)則:
記頂球失誤的次數(shù),每失誤一次罰做俯臥撐兩次。
教學(xué)建議:
頂球練習(xí)時(shí)注意強(qiáng)調(diào)頂球的準(zhǔn)確性,圓圈的直徑可以逐漸增大,由原地頂球逐漸過(guò)渡到跑動(dòng)中頂球,然后再進(jìn)行跳起頭頂球。
8、跳起頂球
游戲目的:提高學(xué)生的跳起頂球技術(shù)的規(guī)范性和準(zhǔn)確性。
場(chǎng)地器材:網(wǎng)兜、吊繩、足球場(chǎng)地一個(gè),足球若干。
游戲方法:
在場(chǎng)地上畫(huà)一條起跑線,線前5-8m處架起一條橫繩,高1.8-2m。把球放在網(wǎng)兜里,吊在橫繩上,間隔50cm。將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),各隊(duì)排頭手持一接力棒,站在起跑線后。發(fā)令后,各隊(duì)排頭手持接力棒迅速跑到吊球處,雙腳原地起跳,用頭頂球,共3次。然后返回,把接力棒交給本隊(duì)第二人。依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)必須頂本隊(duì)的吊球,否則無(wú)效。
2)跳起頂中3次,如只頂中2次,其中一次未頂著,應(yīng)取消名次。
教學(xué)建議:
1)足球的高度可以根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的情況進(jìn)行調(diào)整。
2)在練習(xí)時(shí),注意強(qiáng)調(diào)學(xué)生頂球動(dòng)作的規(guī)范性。
9、“足排球”比賽
游戲目的:訓(xùn)練學(xué)生頭頂球的能力。
場(chǎng)地器材:排球場(chǎng)第一個(gè),排球網(wǎng)一副,可以隨意升高、降低。
游戲方法:
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),在一個(gè)排球場(chǎng)地上。在各自的半場(chǎng)內(nèi)按位置站立。一個(gè)隊(duì)用手拋球,同伴用頭頂球的方法按照排球的規(guī)則進(jìn)行比賽。根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的技術(shù)水平,游戲時(shí)排球網(wǎng)可以調(diào)整不同的高度。人數(shù)也可以有多有少。
游戲規(guī)則:
可以參照排球比賽的方法進(jìn)行。
教學(xué)建議:
注意根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平,調(diào)整球網(wǎng)的高度。
10、頭頂球射吊環(huán)
游戲目的:提高學(xué)生頭頂球的準(zhǔn)確性。
場(chǎng)地器材:吊繩1-2根,呼啦圈2-3個(gè),2人一個(gè)足球。
游戲方法:在室內(nèi)設(shè)法用吊繩懸掛一些直徑為1m的吊環(huán)(用呼啦圈即可),高度要適中。準(zhǔn)備,學(xué)生兩人一組,一人持球。開(kāi)始,持球同學(xué)用手拋球,另一人用頭頂球的方式使球穿過(guò)吊環(huán),也可以自己拋球后頂球。
游戲規(guī)則:
1)自己拋球頂進(jìn)吊環(huán)得1分;頂同伴拋的球進(jìn)吊環(huán)得2分。
2)可以分隊(duì)進(jìn)行比賽,得分多得一方為勝。
教學(xué)建議:
吊環(huán)的大小可以隨著學(xué)生技術(shù)水平的高低而變化。另外,吊繩的高低可以按照練習(xí)的不同要求,適當(dāng)調(diào)整變化,頂?shù)推角驎r(shí)可以把吊環(huán)放低一些,頂高球時(shí),可以把吊環(huán)提高。
Part 5 比賽游戲
1、投擲接力賽
游戲目的:鍛煉學(xué)生擲界外球和接高球的能力,以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與快速奔跑的能力,培養(yǎng)隊(duì)員的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)一個(gè),足球4個(gè)。
游戲方法:
將隊(duì)伍分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì),要求每隊(duì)排頭站在起點(diǎn)線后,當(dāng)聽(tīng)到哨聲時(shí)拿好球沖刺到折返點(diǎn),站好,用足球擲界外球的方式,將球擲給下一位隊(duì)員,自己從外側(cè)迅速跑到隊(duì)伍的后面排好。接球的隊(duì)員必須用大腿、胸或頭等部位(腳除外)將球停到自己的手上,然后再重復(fù)上一名隊(duì)員的動(dòng)作。一般每隊(duì)4到5名隊(duì)員,這樣兩個(gè)輪回之后比較所用時(shí)間以完成質(zhì)量及用是多少判斷勝負(fù)。
游戲規(guī)則:
1)停到哨音才能啟動(dòng)。
2)在折返點(diǎn)站好后方可以擲球。
3)嚴(yán)格要求停球部位。
4)成績(jī)最差的兩個(gè)隊(duì)的隊(duì)員,俯撐爬行,頭頂球從起點(diǎn)到終點(diǎn)。
教學(xué)建議:
該聯(lián)系主要是提高擲界外球的技術(shù),在技術(shù)動(dòng)作要求上注意按照規(guī)則的要求進(jìn)行,否則發(fā)球違例。起點(diǎn)線與折返點(diǎn)的距離根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平?jīng)Q定。
2、搶球游戲
游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力和搶球技術(shù)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),兩人一個(gè)足球。
游戲方法:
將學(xué)生分成兩排,左右兩臂間隔,站在中線兩側(cè)10-15m處,在每?jī)扇酥虚g的中線上放一個(gè)足球,當(dāng)教練發(fā)出信號(hào)后,學(xué)生立即沖上搶球,先用腳控制機(jī)球者為勝。
游戲規(guī)則:
每個(gè)學(xué)生應(yīng)站在限制線后,聽(tīng)到口令后方可起泡,否可,判為失敗。
教學(xué)建議:
可規(guī)定在聽(tīng)到口令后,先坐一個(gè)前滾翻或其他動(dòng)作,再?zèng)_上搶球。在聯(lián)系的過(guò)程中,注意向?qū)W生提示可以利用合理沖撞的動(dòng)作。
3、“3對(duì)1”傳搶游戲
游戲目的:提高學(xué)生的傳接球的對(duì)抗能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),足球若干。
游戲方法:4人一組,在8-10m的區(qū)域內(nèi)。外圍3人以三角形站位,中間一人進(jìn)行搶球。外圍3人傳球不得失誤,傳球失誤者,替換中間的隊(duì)員繼續(xù)搶球,依次進(jìn)行。依照該方法可以調(diào)整4對(duì)1,5對(duì)2傳搶等方法。
游戲規(guī)則:
外圍的三人活動(dòng)區(qū)域不能無(wú)限制地?cái)U(kuò)大,在規(guī)定的范圍進(jìn)行傳接球。傳球失誤,傳球過(guò)程中被中間的隊(duì)員碰到,要替換中間的隊(duì)員進(jìn)行搶球。
教學(xué)建議:
開(kāi)始練習(xí)時(shí),外圍的人數(shù)可以多一些,5對(duì)1、或者6對(duì)1.場(chǎng)地也可以大一些。隨著技術(shù)水平的提高,逐漸增加對(duì)抗的難度,提高要求,中間搶球的人數(shù)逐漸增加,場(chǎng)地逐漸縮小,3對(duì)2、4對(duì)2、或5對(duì)2進(jìn)行練習(xí)。
游戲目的:提高學(xué)生的傳接球的對(duì)抗能力。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地半塊,足球一個(gè)。
游戲方法:在半個(gè)足球場(chǎng)地內(nèi),將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩支球隊(duì),一般情況下,7對(duì)7或8對(duì)8。不設(shè)置球門(mén)。兩支球隊(duì)互相進(jìn)行攻防,能夠連續(xù)傳球10次,得一分。
游戲規(guī)則:
在規(guī)定的半場(chǎng)范圍進(jìn)行傳接球。傳球失誤,傳球過(guò)程中被對(duì)方的隊(duì)員搶到,要由進(jìn)攻轉(zhuǎn)換成防守。
教學(xué)建議:
開(kāi)始練習(xí)時(shí),傳搶的人數(shù)可以多一些,10對(duì)10、或者11對(duì)11。場(chǎng)地也可以大一些。隨著技術(shù)水平的提高,逐漸增加對(duì)抗的難度,提高要求,攻防的人數(shù)逐漸減少,場(chǎng)地逐漸縮小,5對(duì)5、6對(duì)6進(jìn)行練習(xí),并且對(duì)聯(lián)系過(guò)程提出相應(yīng)的要求。
5、機(jī)動(dòng)靈活射小門(mén)
游戲目的:提高學(xué)生傳接球的實(shí)際運(yùn)用能力,培養(yǎng)比賽意識(shí)。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),標(biāo)志桶若干,足球兩個(gè)。
游戲方法:
在場(chǎng)地上標(biāo)出40*40m區(qū)域,并用標(biāo)志物在區(qū)域內(nèi)分散設(shè)置5個(gè)任意方向的2-3m寬的小球門(mén)。學(xué)生分成4-7人相等人數(shù)的兩隊(duì),不設(shè)守門(mén)員。準(zhǔn)備,學(xué)生分散在場(chǎng)地上。開(kāi)始,在場(chǎng)地中間由一方先開(kāi)球??刂魄虻年?duì)要爭(zhēng)取從任何方向?qū)⑶蛏淙肴魏我粋€(gè)球門(mén),且射進(jìn)門(mén)的球被同伴接住后方能算成功一次,直到被對(duì)方搶到球?yàn)橹?。另一?duì)學(xué)生要盡力阻止進(jìn)攻方射門(mén)進(jìn)球。
游戲規(guī)則:
1)射門(mén)成功一次得一分,積分多得隊(duì)為勝。
2)射門(mén)成功后必須換另一個(gè)球門(mén)進(jìn)攻,不得連續(xù)射一個(gè)球門(mén)。
教學(xué)建議:球門(mén)的大小根據(jù)學(xué)生技術(shù)情況決定,開(kāi)始練習(xí)時(shí),可以稍大一些,逐漸縮小球門(mén),提高射門(mén)的準(zhǔn)確性。
6、多球門(mén)比賽
游戲目的:提高學(xué)生的對(duì)抗能力和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻的基本能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè),足球一個(gè),打球門(mén)一個(gè),小球門(mén)四個(gè)。
游戲方法:
在小足球場(chǎng)內(nèi),將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別站在各自的半場(chǎng)內(nèi)。4個(gè)小球門(mén)分別擺放在邊線上,每一個(gè)球隊(duì)守衛(wèi)自己半場(chǎng)的3個(gè)球門(mén)。攻進(jìn)對(duì)方打球門(mén)得3分,攻進(jìn)校球門(mén)得1分。
游戲規(guī)則:
與足球比賽的基本規(guī)則相同,沒(méi)有越位,進(jìn)球以后罰球門(mén)球,繼續(xù)比賽。
教學(xué)建議:
開(kāi)始練習(xí)時(shí),可以采用只在中線增加兩個(gè)小球門(mén)的聯(lián)系,隊(duì)員僅防守一邊的球門(mén),隨著隊(duì)員能力的提高,再增加一個(gè)球門(mén)。在練習(xí)時(shí),強(qiáng)調(diào)隊(duì)員的反方向轉(zhuǎn)移進(jìn)攻,要求隊(duì)員結(jié)合成小組,做好局部配合。
7、“橄欖球”比賽
游戲目的:提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)和對(duì)抗能力。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)地一個(gè),足球若干。
游戲方法:
在足球場(chǎng)內(nèi),將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別占在各自的半場(chǎng)內(nèi)。準(zhǔn)備,每隊(duì)在各自場(chǎng)區(qū)。開(kāi)始,在中線處開(kāi)球,向?qū)Ψ角皥?chǎng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻,手腳可以同時(shí)使用,但傳球的時(shí)候必須用腳傳球。用腳運(yùn)球通過(guò)球門(mén)線算得分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的一隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
隊(duì)員手持球跑動(dòng)不得超過(guò)3步。通過(guò)球門(mén)線時(shí),必須足球和隊(duì)員一起通過(guò),不得把球直接提過(guò)球門(mén)線。
教學(xué)建議:
可以根據(jù)學(xué)習(xí)的目的,調(diào)整傳球時(shí)必須用頭頂傳球方式。球通過(guò)球門(mén)線的方式也可以變換為頂球越過(guò)。
8、小場(chǎng)地頭球比賽
游戲目的:提高學(xué)生在比賽中頭頂球技術(shù)的運(yùn)用能力。
場(chǎng)地器材:小足球場(chǎng)地一個(gè)。
游戲方法:在校足球場(chǎng)地上,4對(duì)4或5對(duì)5分隊(duì)比賽。傳球可以選擇任何方式,但最后射門(mén)必須用頭球射門(mén);在球門(mén)小得情況下可以不設(shè)守門(mén)員門(mén)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),積分多的隊(duì)為勝。
1)有守門(mén)員時(shí),應(yīng)用頭、腳守門(mén)。
2)每用頭傳球一次加一分。
3)除用頭攻門(mén),其他按規(guī)則要求進(jìn)行。
教學(xué)建議:
該練習(xí)主要是提高頭頂球的技術(shù),在練習(xí)時(shí),應(yīng)突出頭頂球技術(shù)的運(yùn)用,在獎(jiǎng)懲上突出對(duì)頭頂球技術(shù)的側(cè)重。
9、小場(chǎng)地擂臺(tái)賽
游戲目的:提高學(xué)生短傳配合以及個(gè)人突破的能力。
場(chǎng)地器材:小足球門(mén)8-10個(gè),足球若干。
游戲方法:將學(xué)生分成3人一隊(duì)的若干組,在4-5個(gè)小足球場(chǎng)地進(jìn)行比賽。10min為一小節(jié),進(jìn)行循環(huán)比賽,最后勝者為勝出球隊(duì)。
游戲規(guī)則:
參照3人制足球比賽規(guī)則進(jìn)行。
教學(xué)建議:
由于3人制足球比賽的強(qiáng)度大、比賽激烈,在比賽過(guò)程中要求學(xué)生注意配合,合理地安排體能。也可以根據(jù)學(xué)生人數(shù),進(jìn)行4對(duì)4的比賽。
10、雙足球比賽
游戲目的:提高學(xué)生快速奔跑的能力和集體配合的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。
場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)第一個(gè),足球兩個(gè)。
游戲方法:
在足球場(chǎng)內(nèi),將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別站在各自的半場(chǎng)內(nèi)。準(zhǔn)備,每隊(duì)在各自場(chǎng)區(qū)各持1球。開(kāi)始,同時(shí)在中線處開(kāi)2個(gè)球,分別向?qū)Ψ角皥?chǎng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多得一隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
1)比賽無(wú)越位限制,其他執(zhí)行足球規(guī)則。
2)如一球被對(duì)方斷掉,則另一球繼續(xù)比賽,如一方犯規(guī),則兩球均交對(duì)方擲界外球。
1)雙足球比賽練習(xí),主要運(yùn)用于學(xué)生人數(shù)多,器材少得情況下進(jìn)行,尤其是初學(xué)者,主要使上課的每一名學(xué)生積極地跑動(dòng)起來(lái),積極參與活動(dòng)中來(lái)。
2)對(duì)于有一定的專項(xiàng)技術(shù)水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),該項(xiàng)練習(xí)旨在提高其奔跑能力和比賽中得靈活變化能力