訓(xùn)練足球弧線球的技巧
訓(xùn)練足球弧線球的技巧
弧旋球又稱“弧線球”,“香蕉球”,是足球運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)名詞(英語banana ball)?;【€球指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用腳法,踢出球后并使球在空中向前作弧線運(yùn)行的踢球技術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你介紹足球弧線球的訓(xùn)練方法,希望大家喜歡!
弧線球的物理學(xué)原理
當(dāng)空氣在一個(gè)表面水平流動(dòng)時(shí),氣壓將降低,比如你在下嘴唇上貼一個(gè)紙條,然后向前吹氣,紙條就會(huì)向上抬起來,這正是因?yàn)樯戏揭蚩諝饬鲃?dòng)使氣壓降低,紙條受力使然。
當(dāng)足球向前運(yùn)動(dòng),空氣就相對(duì)于足球向后運(yùn)動(dòng)。當(dāng)足球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),四周的空氣會(huì)被足球帶動(dòng),形成旋風(fēng)式的流動(dòng)。水平運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)兩種運(yùn)動(dòng)同時(shí)存在的情形,也即是「香蕉波」的情形。這時(shí)候,足球右面空氣流動(dòng)的速度較左面大。根據(jù)流體力學(xué)的伯努利方程 (p+ρgh+(1/2)*ρv^2=c),流體速度較大的地方氣壓會(huì)較低,因此足球右面的氣壓較左面低,產(chǎn)生了一個(gè)向右的力。結(jié)果足球一面向前走,一面承受一個(gè)把它推向右的力,造成了彎曲球。原來我們?cè)谌粘I钪幸步?jīng)常應(yīng)用這個(gè)原理使物體在流體中的運(yùn)動(dòng)方向改變,例如飛機(jī)和帆船的運(yùn)作都是基于這個(gè)原理。
在足球比賽中,以右腳球員為例,主罰直接任意球的時(shí)候用右腳內(nèi)側(cè)向側(cè)前方向踢球,足球向球門方向運(yùn)動(dòng)(以后以球門方向?yàn)榍?,同時(shí)由于腳內(nèi)側(cè)的摩擦,足球會(huì)產(chǎn)生逆時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)(俯視),由于空氣具有一定的粘帶性,因此當(dāng)球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),空氣就與球面發(fā)生摩擦,旋轉(zhuǎn)著的球就帶動(dòng)周圍的空氣層一起同向轉(zhuǎn)動(dòng),在足球旋轉(zhuǎn)的帶動(dòng)下,足球周圍也將產(chǎn)生和足球旋轉(zhuǎn)方向一致的氣流。又由于足球同時(shí)向前運(yùn)動(dòng),因此相對(duì)于足球的運(yùn)動(dòng)方向,在足球飛行過程中空氣氣流相對(duì)于足球是向后的。
這樣,在足球的左側(cè),旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的氣流和飛行中的相對(duì)氣流的方向相同,空氣流動(dòng)速度快;足球的右側(cè),旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的氣流和飛行中的相對(duì)氣流的方向相反,使該側(cè)氣流流速變慢。根據(jù)流體力學(xué)的伯努利定理,在速度較大一側(cè)的壓強(qiáng)比速度較小一側(cè)的壓強(qiáng)為小,所以球左方的壓強(qiáng)小于球右方的壓強(qiáng)。由于球所受空氣壓力的合力左右不等,總合力向左,所以球在運(yùn)行過程中就產(chǎn)生了向左的運(yùn)行,即產(chǎn)生弧線。
弧線球的訓(xùn)練技巧
第一步
將你的立足腳放在皮球左側(cè)或者右側(cè),具體來說,如果你是右腳選手,左腳就是支撐腳,那么將左腳放在皮球左側(cè),保證皮球中心點(diǎn)跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處于同一平面,右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離,就是你習(xí)慣射門時(shí)支撐腳與球的距離。
第二步
向后退3步,然后向支撐腳方向橫向移動(dòng)一步,抬頭望向球門,選擇你想射的角度。
第三步
向皮球起跑,支撐腳最后就落在你后退之前已經(jīng)選定的位置上,膝蓋微曲,身體向支撐腳一方傾斜,越接近45度越好。
第四步
射門腳向皮球揮動(dòng),確保用腳內(nèi)側(cè)前部接觸皮球,接觸點(diǎn)應(yīng)該是足弓和大拇指之間的部位。
第五步
接觸皮球的位置應(yīng)該是球的左下或者右下部分,具體來說,如果右腳射門,就應(yīng)該撞擊在皮球右下方。
第六步
擊球后射門腳要隨著皮球向前擺動(dòng),要造成更大的弧線,腳除了向前擺之外,還應(yīng)該稍微朝皮球前方繞,做一個(gè)抽擊球的動(dòng)作,為球增加旋轉(zhuǎn),劃出弧線。
訣竅:用力射門前,可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動(dòng)作,最后你射球的力量越大,球在空中劃出的弧線也會(huì)越大。適當(dāng)揮動(dòng)手臂,也可以加強(qiáng)射門力量。