足球的截球技術(shù)很考驗(yàn)一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員的防守功力，一個(gè)好的防守運(yùn)動(dòng)員會(huì)保證不犯規(guī)的前提下進(jìn)行截球。下面是小編為大家整理的足球搶截球的方法要領(lǐng)，希望對大家有所幫助!

　　足球搶截技術(shù)搶截足球的三種方法

　　1、正面搶截：在對方帶球隊(duì)員迎面而來時(shí)可采用這種搶截。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，并平均落在兩腳上，面向?qū)κ?。?dāng)對方球腳觸球即將著地或剛剛著地時(shí)，立即搶球。搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關(guān)節(jié)彎屈，上體前傾身體重心移至搶球腳上。如對方已有準(zhǔn)備，在雙方腳同時(shí)觸球時(shí)，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。雙方上體接觸時(shí)，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下。

　　2、側(cè)面搶截：當(dāng)防守隊(duì)員與帶球隊(duì)員并肩跑動(dòng)，或二人爭奪迎面來球時(shí)雙方都可采用這種搶截。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)與對方平行跑動(dòng)爭球時(shí)，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時(shí)，可用肩和上臂做合理的沖撞動(dòng)作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來。

　　3、后面搶截(鏟球)：這是搶截技術(shù)中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時(shí)才運(yùn)用鏟球。

　　鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球。另一種是腳尖或是腳背鏟球。

　　足球比賽紅黃牌規(guī)則

　　如果隊(duì)員違反下列七種犯規(guī)中的任何一種，將被警告并出示黃牌：

　　1. 犯有非體育道德行為;

　　2. 以語言或行動(dòng)表示異議;

　　3. 持續(xù)違反規(guī)則;

　　4. 延誤比賽重新開始;

　　5. 當(dāng)以角球或任意球重新開始比賽時(shí)，不退出規(guī)定的距離;

　　6. 未得到裁判員許可進(jìn)入或重新進(jìn)入比賽場地;

　　7. 未得到裁判員許可故意離開比賽場地。

　　如果隊(duì)員違反下列七種犯規(guī)中的任何一種，將被罰令出場并出示紅牌：

　　1. 嚴(yán)重犯規(guī);

　　2. 暴力行為;

　　3. 向?qū)Ψ交蚱渌魏稳送峦倌?

　　4. 用故意手球破壞對方的進(jìn)球或明顯的進(jìn)球得分機(jī)會(huì)(不包括守門員在本方罰球區(qū)內(nèi));

　　5. 用可判為任意球或球點(diǎn)球的犯規(guī)破壞對方向本方球門移動(dòng)著的明顯的進(jìn)球得分機(jī)會(huì);

　　6. 使用無禮的、侮辱的或辱罵性的語言及動(dòng)作;

　　7. 在同一場比賽中得到第二次警告。

　　注：被罰令出場的隊(duì)員必須立即離開比賽場地附近和技術(shù)區(qū)域內(nèi)。

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