足球胸部接球技巧

　　足球的接球方式有多種，適用于長距離并且球速較快的接球方法就只有胸部接球了。下面是小編為大家整理的足球胸部接球技巧，希望對大家有所幫助!

　　足球胸部接球技巧有哪些

　　挺胸式停球

　　由于胸部停球部位較高，加之胸部面積大、肌肉較豐滿等特點，易于掌握，故是接高球的一種好方法。挺胸式停球一般用來停高于胸部的下落球，觸球的瞬間球會微微彈起于胸前上方。

　　動作分析

　　第一步：面對來球站立(兩腳左右或前后開立)，兩膝微屈，重心置于支撐面內(nèi)，上體后仰，下頜微收，兩臂自然張開，維持身體平衡。

　　第二步：接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直用胸部輕托球的下部，使球微微彈起于胸前上方。

　　注意事項

　　對于較高的平直球也可采用這種力法將球接于胸前，但觸球瞬間膝關(guān)節(jié)由直變屈，腳由提蝩狀態(tài)變?nèi)_掌落地，整個身體保持接球時的姿勢，下撤將球接在胸前。

　　收胸式接球

　　胸部接球是用于接胸部位置高度的高空球，我們?nèi)粘Ｌ咔驎r使用的大部分是挺胸式。收胸式在觸球時與挺胸式觸球有一些變化。收胸式停球的優(yōu)點在于，可以更快的將球控制在自己的腳下，有時可以起到連停球帶過人的效果，還有一點就是收胸式停球?qū)π乜诘淖矒袅^小。

　　動作分析

　　第一步：兩臂自然張開，先預(yù)判球的落點，胸部主動迎接來球。

　　第二步：胸部觸球的瞬間，迅速收胸使球自然落地。

　　足球胸部接球注意事項

　　有一些要注意的地方，首先就是判斷球的落點，我覺得落點的判斷不論對什么技術(shù)來說都是重點，判斷落點的能力只有在日常多練多用中才能提高。然后是胸部觸球時收胸的時機，這點如果掌握不好會相當(dāng)悲劇，收胸時間晚了，球會硬生生的砸在胸口。收胸式時間早了(更慘)，想一下收胸早了，球沒有觸到胸直接砸到肚子或要害部位。所以收胸的時機是收胸式胸部停球的關(guān)鍵。最后是這兩個環(huán)節(jié)的連接，動作要快一氣呵成沒有思考的時間。多加練習(xí)掌握技術(shù)后，可以嘗試改變停球的方向。比賽中效果往往很好。

猜你喜歡：

1.足球基本功訓(xùn)練方法

2.足球基本功練習(xí)方法

3.足球傳接球時要注意的地方

4.橄欖球巧接球

5.踢足球停球技巧