足球帶球過人的技巧有哪些
踢球的朋友當(dāng)中肯定不乏各中速度達(dá)人，長途奔襲不在話下。但是要怎樣更好的使用自己的速度。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球帶球過人的技巧介紹，希望能幫到你。
足球帶球過人的技巧
1、輕推帶球。當(dāng)帶球快要接近防守者時，正確的帶球方式是采取輕觸球的方式來帶球前進(jìn)，這種輕觸球的優(yōu)點是能使帶球者保持對皮球控制。防守者很難斷走這種輕觸的小碎步帶球，并且這種帶球方式很容易突破防守者。
2、中距離帶球。當(dāng)距離防守隊員有一定距離時，采用力度重一點的中距離帶球的方式可以獲得更快的帶球速度。
3、長距離帶球。當(dāng)防守者身后有足夠的空檔可以被利用時，可以采取長距離帶球，也就是我們通常所說的人球分過。
4、觸球部位。在高速帶球時，無論我們是采用以上三種帶球方式的任何一種最好的觸球部位都是腳背靠近腳趾的部位。有這個部位觸球的不僅讓可以讓你保持速度，更重要的是可以隨時變換方向。
5、觸球部位。根據(jù)場上的情況適時的采取最適合的帶球方式才能更好的發(fā)揮自己的速度。
6、在走與慢跑中分別用單腳腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)運球，運球方向沿直線進(jìn)行，注意動作規(guī)范化。
0、7用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)沿中圈線做順、逆時針運球練習(xí)，注意使用合理的運球方法，左右兩腳交替使用。
足球繞桿技巧
1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。
2、繞桿練習(xí)，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。
3、練習(xí)的時間與成績成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)
首先學(xué)會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球;
第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對墻腳弓推球練習(xí)等等。
足球運動的特點
一、整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。
二、大局性。足球比賽場地大，人數(shù)，如何利用好場地和人數(shù)就是勝負(fù)的一個關(guān)鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，通過空間上大范圍的轉(zhuǎn)移球調(diào)動對方以期達(dá)到找到漏洞或撕開防線的目的。同時足球聯(lián)賽中賽季很長，比賽很繁重，合理分配體能，適當(dāng)輪換球員都是全盤考慮整個賽季的要素。
三、精細(xì)性。足球運動粗中有細(xì)，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細(xì)膩到位，時機(jī)得當(dāng)，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進(jìn)球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
四、對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。
五、多變性。足球運動是一項技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測的非周期性運動項目，比賽中運用技、戰(zhàn)術(shù)時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動地加以運用和發(fā)揮。
六、易行性。足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數(shù)、場地和器材也不受嚴(yán)格限制，因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。
猜你喜歡：
1.籃球有哪些轉(zhuǎn)身過人技術(shù)技巧教學(xué)
4.踢球技巧