踢足球踢出弧線的方法講解
踢足球踢出弧線的方法講解
足球是世界人民都喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，踢足球可以強(qiáng)身健體，踢足球可以鍛煉大家的腿部肌肉。那么，你知道怎么踢足球才能踢出弧線?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的踢足球踢出弧線的方法介紹，希望能幫到你。
踢足球踢出弧線的方法
1、怎么踢足球才能踢出弧線
踢球時(shí),支撐腳腳尖指向你要踢的方向,踢球的那只腳用腳弓踢球,從踢出球的一霎那開始,用腰部最大的力量向你要踢的方向甩去,也就是向你支撐腳的腳尖所指的方向甩去,注意:甩的時(shí)候是腰部帶動(dòng)大腿,大腿帶動(dòng)小腿。
建議剛開始練的時(shí)候不要射門,去找一塊空曠的場(chǎng)地,不定向的踢,只要提出弧線即可,一直練到你踢十次球,十次踢出來的都是弧線,然后再去連準(zhǔn)度。
2、踢足球的球員裝備
球員至少應(yīng)佩戴如下裝備:上衣、短褲、襪子、鞋與護(hù)腿板。其中上衣必須有袖,兩隊(duì)球員應(yīng)穿著可互相區(qū)分并可與裁判區(qū)分的球衣,而且守門員上衣必須與包括比賽官員內(nèi)的所有人員上衣明顯不同以便區(qū)分。如果穿著內(nèi)衣,其顏色應(yīng)與其外部衣物顏色相同,守門員可以穿著長(zhǎng)褲進(jìn)行比賽。護(hù)腿板必須全部被球襪包裹,其材料可為橡膠、塑料或類似材料,并可提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
禁止使用“任何可能傷害他人或自己的裝備(包括任何種類的珠寶首飾)”.比賽規(guī)則并沒有要求鞋必須為足球鞋。護(hù)腿板必須全部被球襪包裹,其材料可為橡膠、塑料或類似材料,并可提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
3、足球開球方法
比賽開始前,應(yīng)用投幣方式選定開球或場(chǎng)地,先挑的一方應(yīng)有開球或場(chǎng)地的選擇權(quán)。比賽應(yīng)在裁判員發(fā)出信號(hào)后,由開球隊(duì)的一名 隊(duì)員將球踢入(即踢動(dòng)放走在比賽場(chǎng)地中央的球)對(duì)方半場(chǎng)開始。在球被踢出前,每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)在本方半場(chǎng)內(nèi),開球隊(duì)的對(duì)方隊(duì)員還應(yīng)當(dāng)保持距球不少于9.15 米;球被踢出后,須滾動(dòng)到它自己的圓周距離時(shí),才應(yīng)認(rèn)為比賽開始,開球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前不得再次觸球。
在進(jìn)一球后,應(yīng)由負(fù)方一名隊(duì)員以同樣方式,重新開球繼續(xù)比賽。
下半場(chǎng)開始時(shí),兩隊(duì)?wèi)?yīng)互換場(chǎng)地,并由上半場(chǎng)開球隊(duì)的對(duì)方開球。
踢足球的技術(shù)有哪些
1、顛球技術(shù):顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)最基本的技術(shù),其主要是要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球 感,在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。
2、傳球技術(shù):傳遞球技術(shù)是一項(xiàng)很重要的足球技術(shù),它是足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)鏈的一個(gè)紐帶,傳遞球技術(shù)的好決定著傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。
在實(shí)際的比賽中,決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多,傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點(diǎn) 的控制,其次好有對(duì)時(shí)間、跑位和配合的掌握。其中,變換最大的也是最難掌握的就是球腳 點(diǎn)的問題,它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。
3、射門技術(shù):抽射是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)基本技術(shù),也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。踢好足球要學(xué)的東西太多了,除了以上四點(diǎn)以外,還有很多需要學(xué)習(xí)的東西,停球技術(shù),足球場(chǎng)上沒有永遠(yuǎn)不停的球,足球也有挺的時(shí)候,要把握好時(shí)機(jī)。搶球技術(shù),足球講究攻受兩方面,需要掌握的原則是自己的身體要始終的樹立在對(duì)手的正前方。
足球裁判員手勢(shì)解析
1、直接任意球單臂側(cè)平舉,明確批示踢球方向。
2、間接任意球單臂上舉,掌心向前。此手勢(shì)應(yīng)持續(xù)到球踢出后,并被場(chǎng)上其他隊(duì)員觸及或成死球時(shí)為止。
3、球門球單臂向前斜下舉,指向執(zhí)行球門球的球門區(qū)。
4、角球單臂斜上舉,指向執(zhí)行角球的角球區(qū)。
5、罰球點(diǎn)球單臂向前斜下舉,明確指向執(zhí)行罰球點(diǎn)球的罰球點(diǎn)。
6、示意繼續(xù)比賽隊(duì)員犯規(guī)后,裁判員運(yùn)用有利條款而不判罰時(shí),應(yīng)給以繼續(xù)比賽的手勢(shì):雙臂前舉,手臂向前稍作連續(xù)揮動(dòng)。
7、罰令隊(duì)員出場(chǎng)和進(jìn)行警告對(duì)隊(duì)員罰令出場(chǎng)或警告時(shí),分別出示紅、黃牌。使用紅、黃牌時(shí),應(yīng)一手持牌直臂上舉,面向被處分隊(duì)員,有短暫時(shí)間的停頓,使場(chǎng)內(nèi)外均能看清是對(duì)哪名隊(duì)員進(jìn)行處分。
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