足球前鋒防守有什么特點
現(xiàn)代足球的理念是全攻全守，進攻并不單是前鋒和前衛(wèi)的事情，防守同樣也不單后衛(wèi)的事情，隊伍的防線要從最前面的前鋒線上就開始建立起來。因為位置的特點，前鋒隊員肯定不能采用和后衛(wèi)隊員一樣的方式進行防守。以下是小編為你整理的足球前鋒防守的特點介紹，希望能幫到你。
足球前鋒防守的特點
1、少防多
后衛(wèi)防守一般的情況下都是以多防守，而前鋒防守隊員正好是反過來的，都是以少數(shù)的人防多數(shù)的人。
2、干擾性防守目的
由于前鋒防守中少防多的人數(shù)性特點，就決定了前鋒防守隊員在防守的目的與后衛(wèi)隊員防守存在著本質(zhì)性的不同，后衛(wèi)隊員防守的目的是要斷下足球或者是破壞對方的進攻，而前鋒位置上的防守主要是干擾對方的出球，影響對方的出球質(zhì)量，為身后的防守隊員進行防守創(chuàng)造好的條件。
前鋒位置防守的要領(lǐng)
1、多干擾少上搶
因為在前鋒位置上，基本數(shù)處于一個少防多人的狀態(tài)，這種情況下，如果前鋒隊員輕易的上搶，后衛(wèi)隊員有足夠的空間和人數(shù)上的優(yōu)勢將球倒開，這樣以來不僅上搶沒有作用，還為對方的進攻創(chuàng)造了機會。所以，平時在前鋒位置上防守要多干擾為主，印象對方后衛(wèi)出球的路線和質(zhì)量，為身后的隊友的防守減輕一定壓力。
2、相互呼應(yīng)
前鋒位置上的防守需要相互的呼應(yīng)，一名隊員防守的時候，其余的隊員應(yīng)該分別防守其他的隊員和出球的路線，這樣才能讓防守更加的具有效果，如果前場的隊員可以控制對方所有的后衛(wèi)，與對方的后衛(wèi)隊員形成一對一，這個時候是可以集體聯(lián)動進行上搶的。
3、背身必上搶
如果對方的球員是背身拿球，而其面前也并沒有什么很好的出球路線，這個時候前鋒位置上的球員應(yīng)該馬上上搶，不讓對方的球員帶球轉(zhuǎn)身，這樣是防守的最佳效果，為斷下足球創(chuàng)造了最好的條件。
踢足球的好處
提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)
踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規(guī)的比賽中。但是這是這樣的長期鍛煉中，大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能能夠不斷得到鍛煉增強。
提高身體的反應(yīng)度
前面也提到了踢足球的時候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進行足球比賽的時候，大腦與身體都要處于隨時作戰(zhàn)的狀態(tài)，一旦場上出現(xiàn)任何情況都需要身體做出最迅速、最準(zhǔn)確的反應(yīng)才能幫助足球比賽獲得最后的勝利。長此以往的鍛煉，大腦中樞控制區(qū)域得到鍛煉的同時也能夠讓身體的反應(yīng)度、靈敏度不斷得到增強。
增強心臟功能
踢足球的時候，身體長期處于奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液供應(yīng)支持足球運動，心臟會不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意，身體有病患的患者一定要咨詢醫(yī)生之后再考慮是否進行踢足球運動。
增強呼吸系統(tǒng)功能
踢足球比起跑步一類的運動運動量更大，需要吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活動范圍也會在這一吸一呼中變得更寬闊。而這一過程帶來的就是肺活量的不斷加強，胸部肌肉的更加有力，整個呼吸系統(tǒng)功能的更加強大。
增強團隊合作意識
踢足球是講求合作精神的。任何一個只想著球在自己腳下，只想著自己射門出風(fēng)頭的足球運動員都不是一名合格的足球運動員，他所在的團隊也不會取得勝利。踢足球需要團隊的默契配合，講究的是團隊權(quán)益下的個人利益。經(jīng)常進行踢足球運動，能夠有效增強團隊意識。
猜你喜歡：
足球前鋒防守有什么特點
