踢足球的三種犯規(guī)簡單講解

時間：2017-12-22 11:49:35 華昌1140由分享

　　當看到足球運動員宰球場上飛速奔跑時，我們時不時會擔心球員和別人撞上了受傷，比賽雙方發(fā)生爭執(zhí)，這都是常有的畫面。那么踢足球怎樣算犯規(guī)?喜歡觀看足球比賽的朋友們應該有所了解。以下是小編為你整理的踢足球的犯規(guī)介紹，希望能幫到你。

　　踢足球的犯規(guī)

　　1、踢足球越位犯規(guī)

　　越位,顧名思義就是越過球的位置的意思。用足球規(guī)則的術語來說就是:隊員較球更接近于對方端線者,即處于越位位置。換句話說,當隊員踢或頂球時,同隊接球隊員在對方半場內(nèi)所站的位置是在球的前面,并且他與對方端線之間,只有對方一個隊員時,就是越位了。如果同隊隊員回傳球或平行傳球時(即球與接球人平行,距對方端線相等),接球人不算越位,因為他并未在球前面,僅與球平行。

　　2、拉扯球員算犯規(guī)

　　拉拌人犯規(guī)在比賽中最常見到的是隊中爭搶球的目的不在球,故意用手拉或腳拌摔對方隊員或鏟球中故意鏟倒對方隊員;應判罰直接任意球或點球。阻擋犯規(guī)常見的是隊員爭搶球目的不在球,而是故意阻攔對方向球跑動。危險動作是指雙方隊員鄒搶球動作和踢球方式,被裁判認為有可能傷及對方或自己的危險性。如阻擋和危險動作的目的是為了獲得球或處理球,應判罰間接任意球。此外,裁判員應掌握好有利與無利的原則,盡量避免做出對犯規(guī)一方有利的判罰。

　　3、用手觸球算犯規(guī)

　　是指除守門員外的球員踢球時用肩部以下的整個手臂觸球就是犯規(guī)。但也有例外,比如運動員是被動的手接觸球,即“球打手”,而他的手根本就沒有動,這時候就不算是手球。另外當守門員離開了禁區(qū)的時候同樣是不能用手接觸球,否則也算是手球犯規(guī)。“球打手”,即隊員在進行跑動或者是自我保護的動作,這是對方踢出的球太快,在沒有反應過來的情況下足球打在了手臂上,這也是不會被判罰手球違例的。

　　踢足球的注意事項

　　1、踢足球的注意事項之踢球前進行熱身運動

　　在踢球開始前,要先做一些比較緩和、運動量較小的熱身運動。如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動腳腕、膝關節(jié),讓身體微微出汗,把關節(jié)、韌帶都拉開,踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節(jié)都要活動開,有利于肌肉的活動效率和關節(jié)的潤滑,又可以防止運動損傷。

　　2、踢足球的注意事項之穿合腳防滑的鞋子

　　因為踢足球,跑動是最多的,而且足球運動最主要的是用腳踢球,所以鞋子的選擇是比較重要的。一定是要合腳的,不然在運動中腳會極其的不適,而且還要防滑,最好是帆面膠底的足球鞋。

　　3、踢足球的注意事項之選擇正規(guī)的場地進行足球運動不要選擇一些不符合足球運動場地設施要求的地方踢球,場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑),容易造成踝關節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。在正規(guī)一些的場地練習,不僅能更好的保護身體,還能更好的進行練習。

　　4、踢足球的注意事項之及時補充水分

　　最好把水放在場邊,感到口渴的時候就喝一點,多喝幾次也沒關系,不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多,也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料,切忌飲用生水、冷水,微涼的礦泉水永遠是最好的。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水。

　　5、踢足球的注意事項之踢完球不要洗冷水澡

　　運動后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于運動的時候身體新陳代謝過程加強,皮下血管擴張,并大量出汗。運動后馬上洗冷水澡,使體內(nèi)產(chǎn)生的大量熱不能很好地散發(fā),形成內(nèi)熱外涼,破壞人體的平衡,這樣容易生病。正確的方法是運動后休息一會兒(以脈搏恢復到接近正常數(shù)為準)再洗澡,最好洗溫水澡。