進攻與防守是足球中相生相克的兩極,足球在他們的不斷斗法中向前發(fā)展,比賽水平越高、對于防守的重視程度也就越高。以下是學習啦小編為大家整理的關于踢足球時甩開對方的防守的技術，歡迎閱讀!

　　踢足球時甩開對方的防守的技術：

　　1、技術運用

　　運球隊員帶球向前方跑動，當防守隊員逼近身體1-2大步時運球隊員突然用一側腳的腳掌將皮球踩住并向后拉，使皮球向回滾動，同時改變觸球的部位，用腳背正面推撥球向前加速，從而越過防守隊員的防守。

　　2、注意事項

　　在進行此項練習的時候需要注意，假停球的動作一定要逼真，可以達到吸引防守隊員注意力和移動速度下降的效果，改變觸球部位加速的動作要快，推撥球的距離要稍微大一些，從而使防守隊員無法搶到球，同時注意左右腳最好同時練習，增加自身的技術全面性，避免單一的技術被對手吃透，從而防死。

　　踢球時常見的四大防守戰(zhàn)術：

　　(l)人盯人防守

　　人盯人防守是一種除自由人以外，其他每個隊員都有固定盯人對象的防守形式。這種打法突出的特點是，在全場攻守的每一時空間，兩兩對壘的情況總是使每一進攻隊員始終處于壓力之中。人盯人防守時應注意下列要求：

　　①要求每一隊員必須具有較強的個人作戰(zhàn)能力。

　　②要求同伴要相互協(xié)作。當同伴盯人失誤時，鄰近隊員根據場上情況，進行迅速、靈活補位，以保全整體人盯人防守的嚴密性。

　?、垡竺恳环朗仃爢T必須有較強的體力素質，因為在全場范圍內，防守隊員始終需不停地奔跑和爭奪。

　　(2)區(qū)域人盯人防守

　　區(qū)域盯人防守的基本含義是，每一防守隊員占據一定的活動區(qū)域，當進攻者進入該防區(qū)時，區(qū)域防守隊員實施嚴密盯人，以控制進攻者在此區(qū)域的一切有效行動。區(qū)域盯人打法中，也有一個自由人擔負補位和指揮的作用，這一自由人一般由中后衛(wèi)擔任。

　　區(qū)域盯人打法規(guī)定了每一防守者的明確任務，但同伴間仍需必要的協(xié)作，當某一區(qū)域盯人防守失敗時，鄰近隊員應及對補位，被突破防守隊員應及時地與他換位，以求得整體防守的有效性。 當一個隊運用區(qū)域盯人防守打法時，需特別注意的是各區(qū)域間交界處防守。由于這一交界處常常因防守職責不明而結進攻者帶來可乘之機，因此，在訓練或比賽中必須對此交界處防守有明確的分工安排。

　　(3)混合防守

　　混合防守是人盯人防守和區(qū)域盯人防守兩種形式交織一體的防守打法，它的最大特點是能根據對手情況，靈活地將人盯人防守和區(qū)域防守的優(yōu)點充分運用，以提高全隊防守的效益。

　　混合防守的運用方式通常是，選擇體力好，個人作戰(zhàn)能力強的隊員以人盯人防守盯住對方的核心隊員，限制其行動自由，至于其他隊員則多采用區(qū)域盯人防守。

　　混合防守的運用方式是極度靈活的，這完全取決于對方隊員的特點。比如對方隊的進攻主要靠兩前衛(wèi)組織和插上，這時防守隊就可以用兩個前衛(wèi)緊盯，其余隊員采用區(qū)域盯人。又如對方隊進攻最有威脅的人物是中鋒，混合防守就可以派人緊盯此人。

　　混合防守時必須明確下列兩點：

　?、倬o盯對方威脅人物的隊員在防守時需發(fā)隨，不離此人，但在本方進攻時，該隊員應當敢于并善于甩開被盯著大膽參與進攻。

　　②所選盯人防守隊員應盡量避免是本隊的核心人物，即使位置對應也應避免。因為如果該隊員是防守的組織者，這將限制他的指揮。如果該隊員是進攻的扶助人物，雖然該隊員在進攻中可以自由，但畢竟或多或少對他的進攻注意力和正常發(fā)揮進攻體力有不良影響。

　　(4)密集防守

　　密集防守是一種縮小防范區(qū)域、集防守主要力量子門前危險地帶而僅留一至兩名隊員于中場用近的防守形式。它的主要防范區(qū)域是門前的倒”漏斗”。其防守打法的主要特點是，防守人數多，可趁空隙小，滲透性進攻配合較難，因此，破門的難度也相對較大。

　　由于這一防守打法是絕大多數隊員集中門前，當由守轉攻時限制全體隊員有組織的進攻速度，因此，就一般情況而言，這種防守打法更多地用于那?quot;只要平局或少輸，期望僥幸得勝”的弱隊身上。當然，有些以”穩(wěn)固防守快速反擊”為指導思想的隊，盡管實力并非明顯弱于或不弱于對手，有時也采用這種防守形式。

　　該打法的基本要求是，當由攻轉守時，密集防守的隊員必須迅速回撤，以布置和站好各自的位置，當由守轉攻時，拿球隊員應盡可能通過長傳為前場隊員送球，力求形成出其不意，攻其不備，以快制勝的戰(zhàn)術效果。