踢足球是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，不管是日常生活中還是各種比賽，足球運(yùn)動(dòng)都是比較受人喜愛(ài)的，而在足球比賽中，想要獲得好的成績(jī)，就需要掌握一定的帶球過(guò)人技巧。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的足球過(guò)人技巧，歡迎閱讀。

　　足球過(guò)人技巧大全

　　技巧一：馬賽回旋

　　在正向帶球過(guò)程中以一個(gè)180度旋轉(zhuǎn)順勢(shì)轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，或是繼續(xù)帶球推進(jìn)，整個(gè)動(dòng)作需要一氣呵成。

　　這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫。在雙方看似均等得球機(jī)會(huì)的情況下，能出其不意地占據(jù)主動(dòng)。

　　技巧二：踩單車(chē)

　　踩單車(chē)指雙腳不斷在球的四周快速繞圈做假動(dòng)作，兩支腳輪番在球上方邁來(lái)邁去，以迷惑對(duì)方來(lái)突破過(guò)人，此技術(shù)易于掌握。

　　最早是由巴西隊(duì)的多名球員使用，最經(jīng)典的是現(xiàn)效力于皇家馬德里的“盤(pán)球大師”C羅，現(xiàn)在技術(shù)最高的還是C羅，技術(shù)較高的有小羅和羅比尼奧。

　　技巧三：甩牛尾

　　甩牛尾是由羅納爾迪尼奧首次在世界大賽上使用的招牌過(guò)人動(dòng)作，其使用方法就是球員的單腳在瞬間快速的分別用外腳背然后用內(nèi)腳背觸球，這就是所謂的“甩牛尾過(guò)人”。是通過(guò)假動(dòng)作來(lái)使對(duì)方防守球員失去重心而完成過(guò)人的技巧。

　　技巧四：彩虹過(guò)人

　　彩虹過(guò)人的技巧是進(jìn)攻球員在行進(jìn)中，雙腳將球夾住，并躍起，將球從背后甩到空中，落在身前，從頭頂過(guò)掉防守隊(duì)員。

　　技巧五：圓規(guī)過(guò)人

　　圓規(guī)過(guò)人是指，一只腳原地不動(dòng)，另一只腳撥球，像圓規(guī)一樣的帶球擺脫。羅馬里奧、范佩西都曾經(jīng)做過(guò)這個(gè)動(dòng)作。

　　技巧六：鐘擺式過(guò)人

　　帶球形成單刀后面對(duì)出擊的守門(mén)員，先將左腳向左前方跨一步，同時(shí)重心略微左移(球還在自己前方滾著，不要碰它)，然后右腳也向右前方跨出一步，每一步都不要超過(guò)球，保持在球的后方，使球在自己的控制之下，然后左腳再做一次，最后，門(mén)將的重心也差不多失去了，用右腳輕輕把球往右前方撥，晃過(guò)門(mén)將后射門(mén)。

　　鐘擺過(guò)人的特征是上半身晃動(dòng)幅度極大，隨時(shí)可以交替向左/右突破過(guò)人，就是說(shuō)每一次虛晃的假動(dòng)作隨時(shí)可以視情況而定變成真動(dòng)作。不過(guò)此招式有點(diǎn)傷膝關(guān)節(jié)的隱患，要慎用。

　　技巧七：馬修斯過(guò)人

　　馬修斯過(guò)人又叫移形換影，以右腳內(nèi)側(cè)把球向左側(cè)推撥，身體同時(shí)向左傾斜，作出攻擊對(duì)方右側(cè)的假象，在對(duì)手被欺騙重心向右移動(dòng)時(shí)，右腳迅速移至球的左后方，用右腳外側(cè)迅速將球向?qū)Ψ阶髠?cè)推撥，然后向前運(yùn)球突破對(duì)手。

　　技巧八：強(qiáng)行突破

　　持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過(guò)對(duì)手的阻攔。這種方法必須是對(duì)手身后有較大空當(dāng)，且無(wú)其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。

　　技巧九：運(yùn)球假動(dòng)作突破

　　利用腿部、上身和頭部的虛晃動(dòng)作來(lái)迷惑動(dòng)手，使其產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷，當(dāng)其移向一側(cè)而露出空隙時(shí)，立即從另一側(cè)突破。

　　技巧十：利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人

　　當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度，側(cè)身靠住對(duì)手以另一側(cè)腳將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對(duì)手倚在身后。這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對(duì)手而不被對(duì)方擠開(kāi)，二是將球控制在遠(yuǎn)離對(duì)手-側(cè)，使其伸腳觸不到球;三是在抵住對(duì)手時(shí)不可將重心失去，否則一旦對(duì)手閃開(kāi)自己將失去平衡。

　　技巧十一：利用變速運(yùn)球過(guò)人

　　利用運(yùn)球速度的變化，達(dá)到甩掉對(duì)手的目的。有時(shí)用突停突起甩掉對(duì)手，但運(yùn)球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來(lái)，人隨球走。

　　技巧十二：扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫。

　　技巧十三：利用穿襠球過(guò)人

　　當(dāng)對(duì)手從正面阻攔，距離較近且兩腳開(kāi)立較大時(shí)，運(yùn)球者可側(cè)身運(yùn)球接近對(duì)手，抓住時(shí)機(jī)將球從對(duì)手兩腿之間推撥過(guò)去，身體從防守者側(cè)面越過(guò)。這種過(guò)人的方法有時(shí)可收到奇效。當(dāng)防守者兩腳開(kāi)立不大時(shí)，可利用假動(dòng)作引誘防守者，然后使球穿襠而過(guò)。

　　技巧十四：人球分路過(guò)人

　　這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并誤認(rèn)為可以觸到球，而當(dāng)防守者出腳搶球時(shí)，運(yùn)球者搶先將球推撥到前方，并迅速?gòu)姆朗卣叩?另--側(cè)越過(guò)去控制球，防守者因重心移動(dòng)，想轉(zhuǎn)身追搶已很困難。若在推球時(shí)使用“蹭”的方法，蹭出弧線球，就更利于運(yùn)球者過(guò)人后控制球。

　　足球過(guò)人時(shí)要注意什么

　　1、注意觀察對(duì)手所處的位置決定自己所采取的過(guò)人方法。

　　2、掌握好過(guò)人的時(shí)機(jī)。過(guò)人的時(shí)機(jī)要根據(jù)臨場(chǎng)防守者的情況而定，當(dāng)運(yùn)球速度快時(shí)，則應(yīng)離對(duì)手距離較近時(shí)再做過(guò)人動(dòng)作，否則對(duì)手會(huì)有時(shí)間轉(zhuǎn)身起動(dòng)將球追上。

　　3、掌握好過(guò)人時(shí)的距離。除利用速度強(qiáng)行過(guò)人外，其它的方法都應(yīng)在距離對(duì)手一大步的地方，這樣對(duì)手雖勉強(qiáng)可以觸到球，但不會(huì)先于運(yùn)球者。另外，這樣的距離也便于運(yùn)球者在做出動(dòng)作使防守者重心失衡時(shí)越過(guò)對(duì)手。

　　4、熟練地掌握上述各種運(yùn)球方法和動(dòng)作，才能在比賽中較有把握地完成過(guò)人。