亞洲人不適合踢足球么
我們知道，踢足球是很好的鍛煉身體的一項運動，為什么亞洲人都不及其它州的人厲害呢?亞洲人不適合踢足球么?學(xué)習(xí)啦小編將為你介紹亞洲人不適合踢足球么。歡迎閱讀。
亞洲人不適合踢足球么
1、亞洲人不適合踢足球么
人類的進化史其實都差不多,所以單就人種方面是不能說明問題的,也就是說并沒有亞洲人不適合踢足球的說法。現(xiàn)代足球的差距只不過是各個國家足球文化,制度和發(fā)展時間長短問題罷了。
2、踢足球的技術(shù)動作要領(lǐng)
2.1、雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一只腳支撐,另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。
2.2、雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球:抬腿屈膝,用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動,擊球的下部,兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。
2.3、大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可一只腳做支撐,用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。
2.4、頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時,兩眼注視球,兩臂自然張開,以維持身體平衡。
3、踢足球需要注意的事項
3.1、飲水
在業(yè)務(wù)比賽中常有這種情況,比賽中間休息或結(jié)束時,運動員因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的做法,會對身體產(chǎn)生不良的影響,因為劇烈運動會使身體有很大的消耗,各部分機能處于相對較低的水平,這時如果大量飲水,勢必造成心臟負擔過重,而大量飲用生水、冷水還會使腸胃受到刺激,發(fā)生肚子疼痛等,這些都是對健康不利的。正確的做法應(yīng)是在劇烈運動后先少量飲水,待休息一段時間后,再加大飲水量,切忌飲用生水、冷水。
3.2、洗澡
許多運動員在練習(xí)或比賽后立即去洗澡,以為這樣既可去污又可消除疲勞。其實,這種做法并不科學(xué),因為在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快。停止運動后,這種情況仍會持續(xù)一段時間,如果這時立即洗熱水澡,就會使血液不足以供應(yīng)其它重要器官,如心臟和大腦供血不足,就會感到頭昏、惡心、全身無力,嚴重的還會誘發(fā)其它疾病,因此應(yīng)格外注意。
足球的常識介紹
比賽用球應(yīng)為圓形,它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成,在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運動員的材料。
國際理事會決議:
1、比賽所用的球,是比賽場地所屬協(xié)會或俱樂部的財物,在比賽結(jié)束時,應(yīng)將球交給裁判民。
2、國際理事會隨時決定制球的質(zhì)料。任何經(jīng)許可的質(zhì)料,均應(yīng)由國際理事會核準。
3、國際理事會已批準的規(guī)則對球所定的相等重量:14至16英兩等于396至453克。
4、如球在比賽進行中破裂或漏氣時,應(yīng)立即停止比賽,用新球在原球破漏時所在地,點以墜球恢復(fù)比賽。除非當時球在球門區(qū)內(nèi),如遇這種情況,則應(yīng)在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球恢復(fù)比賽。
5、如球破漏發(fā)生在死球時,應(yīng)用新球按照相應(yīng)裁判員,并應(yīng)在比賽成死球時互換。
6、不按此執(zhí)行則按無替補隊員處理。
踢足球的好處
1、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成
經(jīng)常從事足球運動,不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響,而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
2、有利于增強體質(zhì)、促進健康
足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段,是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動,可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善,尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進人體的健康。
3、有利于精神文明建設(shè)
在改革開放的當今時代,足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談?wù)撝械玫搅怂枷肷系慕涣?不僅豐富了業(yè)余的文化活動,也提高了人們的生活質(zhì)量。
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