治療暈車最有效的方法

暈車與人體前庭平衡器官有很大的關(guān)系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現(xiàn)前庭功能失衡，然后引起植物神經(jīng)功能紊亂。今天就來介紹治暈車最有效的方法

治暈車最有效的方法

1、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。

2、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。[詳細]

3、放松精神其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢?您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。 不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經(jīng)服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動的景物，您就不會暈車了。

4、 喝一點醋您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會暈車了。

5、坐與行使方向一致的座位您應(yīng)該盡量坐比較平穩(wěn)而且與行使方向一致的座位，并且保持空氣流通，讓您的頭部適當固定，不要過渡擺動，這樣您就不會暈車了。

6、喝幾口濃茶在臨上車、上船以前，請您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕松松，不再天旋地轉(zhuǎn)，惡心想吐了。旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您會發(fā)現(xiàn)感覺相當不錯。

7、多吃些生姜國外的科學(xué)家已經(jīng)從生姜里提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產(chǎn)品已經(jīng)在國外上市了。 　　當然，您在坐車以前多吃一些生姜，一樣會有很好的效果。如果您再帶上幾片切好洗干凈的生姜片，坐車覺得暈時含在口里，也不會再覺得暈了。行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。二是切一片鮮姜片按男左女右的方法敷于內(nèi)關(guān)穴穴位上(手掌面腕部正中上去約兩寸處)，用膠布或手絹固定。

8、口里含一片鮮桔子皮如果您帶著新鮮的桔子皮，洗干凈了，當您暈車時口里含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子里，您也會感覺舒服許多。

9、抹點風(fēng)油精或牙膏如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中(嘴巴和鼻子之間的正中間的溝)上抹點風(fēng)油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。您最好能平臥休息。如果有可能盡量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震蕩較少而減輕暈車癥狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助于減輕癥狀。

10、避免聞到汽油味您盡量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風(fēng)的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。

治療暈車的最好方法

暈車的辦法有調(diào)整位置、保證空氣流通、服用藥物、點按止暈穴的方法，一般沒有最好的辦法這一說。

由于機體差異性，可以通過調(diào)整位置、保證空氣流通、服用藥物、點按止暈穴的方法進行改善。

1.調(diào)整位置：

患者應(yīng)坐在交通工具的前排，能夠有效減少顛簸也能夠保證視線的開闊，一定程度上能夠緩解暈車的不適癥狀。

2.保證空氣流通：

若是患者所處的環(huán)境較為悶熱或者空氣中存在異味，患者容易出現(xiàn)暈車的癥狀，應(yīng)及時打開窗戶，保證空氣的流通與清新，有效緩解暈車的現(xiàn)象。

3.服用藥物：

可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下在乘坐交通工具的半個小時之前選擇使用苯海拉明、多潘立酮片等藥物來達到防止暈車的效果。

4.點按止暈穴：

點按內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于人體腕橫紋上兩寸，位于人體手腕掌側(cè)正中的穴位，具有非常好的止暈效果，通過揉法順時針按摩，以手腕部出現(xiàn)酸痛感為度，針對頭暈效果也非常不錯。

因個人體質(zhì)不同，發(fā)病的嚴重程度不同，如有不適，請前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)個人情況科學(xué)治療。

防治暈車的方法

1、暈車者于乘車前一小時，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

3、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

4、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

5、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。