2023空調(diào)病對身體有哪些危害-空調(diào)病對身體的危害

2023空調(diào)病對身體有哪些危害適合大家進行采納。而長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病或空調(diào)綜合征。那么下面是小編精心整理的2023空調(diào)病對身體有哪些危害，歡迎查閱。

2023空調(diào)病對身體有哪些危害

一、風寒性感冒,鼻塞流鼻涕,打噴嚏,風濕痛

二、頭暈眼花,惡心想吐,頭痛頭脹

三、不能集中精力,頭痛,食欲不振,精神不佳

四、口干舌燥,腰酸背痛,喉嚨疼,心悸乏力

五、皮膚發(fā)紅,過敏,局部干燥起皮

六、女性月經(jīng)不調(diào),腹瀉腹痛,手腳冰涼

患者患上空調(diào)病后該如何治療?

一、有不舒服的時候打開窗戶換氣,必要時出去活動,多出去活動,這樣人們才能更好地獲得新鮮空氣。

二、推薦用姜糖泡個熱水澡,喝下姜糖水,有利于腸胃的運轉也能保暖。

三、冷氣機的溫度調(diào)到26度以上,進入房間的時候不要急著打開空調(diào),保證身體機能在正常的情況下再打開。

四、注重衣著的增減,確保腹部溫暖,減少冰涼飲料和冰淇淋等冰食。

如何在使用空調(diào)的時候減少負面效果呢?

其實也就是需要注意上文所提到的三個點，做好相應的措施，就可以有效避免空調(diào)帶來的弊端，

1. 注意溫度控制，一方面是不要把空調(diào)的溫度打得太低，再一方面就是不要頻繁的出入。我們身體的溫感系統(tǒng)是需要一個漸變過程的，所以我們盡量在出門前一段時間關掉空調(diào)，等待溫度慢慢上升，身體適應之后，再出門，或者出門前先在陰涼處等一等，不要直接進入陽光暴曬的區(qū)域。

2. 注意空氣濕度，可以準備一個濕度計測量房間濕度。部分空氣潮濕的地區(qū)，在開空調(diào)前應該先用空調(diào)的除濕功能，以確認房間濕度達到適合狀態(tài)再進行制冷，一段時間后，要關閉空調(diào)，開門換換氣。如果是房間比較干燥的朋友，可以在房間內(nèi)放一盆水，就可以有效緩解室內(nèi)干燥的問題了。

3. 經(jīng)常開窗通風，長時間使用空調(diào)后，一定要開窗換氣，很多大齡朋友平時比較節(jié)約，開了空調(diào)后舍不得開窗，覺得之前房間內(nèi)的冷氣跑了，再開空調(diào)，更耗電。其實這個電并沒有多耗太多，但是因為空氣質(zhì)量，細菌太多而導致生病，那就得不償失了，完全沒有必要為了省這一點電，而撿了芝麻丟了西瓜。

怎么避免空調(diào)病的發(fā)生

1、無論是夏季還是冬季，使用空調(diào)的過程當中必須注意通風換氣，最好是每天選擇一個溫度比較合適的時間打開窗戶，關閉空調(diào)，讓新鮮空氣在室內(nèi)流通，并且空調(diào)內(nèi)也會有大量的塵埃和細菌，因此每兩周清理一次空調(diào)機身為宜。

2、在夏季如果準備要從空調(diào)環(huán)境中外出，最好是先給身體一個緩沖的時間，先在陰涼或者是透風的地方活動片刻，在身體適應后再到比較熱的太陽光下活動。同時還應該注意多喝開水，這樣可以加速體內(nèi)新陳代謝。

3、在使用空調(diào)的過程當中，要注意空調(diào)室溫和室外自然溫度之間不宜相差過大，最好是以不超過5度為最佳的溫度。夏季夜間睡眠的時候最好關閉空調(diào)，避免在空調(diào)風口休息更為安全。大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易造成身體不適。

4、使用空調(diào)期間應該注意保持皮膚干凈和衛(wèi)生。如果在平時總是出入空調(diào)環(huán)境因為冷熱突變，皮膚上面附著的細菌微生物非常容易在汗腺或皮脂腺等等組織內(nèi)阻塞，甚至還會引起感染化膿。故在平時生活當中應該應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

幾種方法預防空調(diào)病

1、使室內(nèi)空氣新鮮，保持流通。

不斷更新空氣是預防空調(diào)病根本措施。最好安裝帶有新風機空調(diào)，能使室內(nèi)空氣與室外新鮮空氣不斷進行交換。無新風機的空調(diào)開啟時切忌連續(xù)門窗禁閉，至少保持3~4小時定時通風換氣，以保證空氣中有足夠的新鮮的氧氣含量。

2、合理地調(diào)整室內(nèi)溫差。

我國夏季一般室內(nèi)舒適溫度為26~29℃，相對濕度40~60%，室內(nèi)外溫差以不超過5~8度為宜。

3、保暖。無論是辦公桌或是居室中的床鋪，都應該遠離空調(diào)。

空調(diào)機越接近，冷空氣的流速越快，影響也越大。長時間在空調(diào)房間工作的人，應該增添一些穿脫方便的衣服，膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。另外，工作一段時間應該站起來活動，以增添末梢血液的循環(huán)。體弱、老人、兒童溫差感覺不靈敏，體外調(diào)節(jié)溫度功能欠佳者，尤其需要引起注意。

4、當出大汗后不宜立即進入制冷空調(diào)房間。

因此時毛孔正擴張，遇冷后立即收縮導致外傷風寒入侵致病。有條件的人，下班回家后應首先洗個澡，水壓調(diào)高些，可作全身水力按摩?；蛳丛韬笤诖采献孕邪茨σ环?，或用按摩器恢復身體的血液循環(huán)。

5、空調(diào)的排氣孔是不潔空氣必經(jīng)之處，不宜在吹風口處久留。

空調(diào)使用中，房間內(nèi)空氣懸浮物飄塵增加，引發(fā)唿吸道疾病，尤其是使用地毯的房間內(nèi)常有螨蟲，因此最好配置空氣凈化器。嚴禁吸煙，保持室內(nèi)清潔，用濕布擦灰塵保潔，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

6、空調(diào)用久后過濾網(wǎng)，室內(nèi)可放置仙人掌，起輔助空氣凈化作用。

還可以常以“食醋”熏蒸空調(diào)房間。在高溫酷暑時節(jié)，人們在采用“空調(diào)”防暑的同時，也不必一刻不離空調(diào)。可避開強烈陽光，做些戶外舒緩運動，這更有利于健康。