同學(xué)們面對(duì)即將來到的高考，一定要在學(xué)習(xí)的過程有系統(tǒng)性、規(guī)劃性去學(xué)習(xí)，下面是小編為大家整理的關(guān)于高考最后復(fù)習(xí)沖刺的訣竅總結(jié)，歡迎大家來閱讀。

高三最后復(fù)習(xí)沖刺秘訣

首先，放松心態(tài)

在如今的學(xué)習(xí)過程中，不管是老師，還是家長(zhǎng)都給予考生很大的壓力，寄希望于壓力產(chǎn)生動(dòng)力，迫使考生的學(xué)習(xí)壓力繁重，這種方法確實(shí)可以起到相當(dāng)效果，但卻長(zhǎng)期保持于高壓狀態(tài)的時(shí)候，反而不利于高考時(shí)更好的發(fā)揮。在高考奮戰(zhàn)過程中，很多考生都是以睡眠時(shí)間換取學(xué)習(xí)時(shí)間，但這種方法卻往往會(huì)造成睡眠不足，而導(dǎo)致第二天精神不振，更是影響學(xué)習(xí)效率的提升，還容易使考生身體發(fā)育不良，反而增加了高考出現(xiàn)變故的意外情況。

1. 學(xué)習(xí)需要時(shí)間，但卻也要給予充足的睡眠時(shí)間，而人體平時(shí)最少需要保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以此提供第二天的工作狀態(tài)，在飲食方面更是需要保持三餐按時(shí)吃飯，用外界營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供身體在學(xué)習(xí)過程中損耗的能量，更好的提高自身學(xué)習(xí)效率!

2. 在學(xué)習(xí)開始之前，應(yīng)充分計(jì)劃好學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，與之后學(xué)習(xí)過程中遇到難題時(shí)，應(yīng)如何解決，之后預(yù)估自身基礎(chǔ)，充分分配學(xué)習(xí)時(shí)間，能保持清晰頭腦的同時(shí)，還使自己的學(xué)習(xí)能容更有規(guī)劃性與計(jì)劃度，更好的提升學(xué)習(xí)效率.

其次，分類整理

在學(xué)習(xí)備考的階段，考生們總是會(huì)聯(lián)系各種各樣的試卷，在提高自身破題技巧的同時(shí)，也是在鞏固考生的基礎(chǔ)累計(jì)。而在學(xué)習(xí)過程中，難免會(huì)遇到自身暫時(shí)所無法解決的問題，所以我們必須將自身所完成的試題考卷分類管理，以做到心中有數(shù)!考卷整理過程中，我們要將各科考卷分類整理誠(chéng)一個(gè)個(gè)規(guī)范的文件夾，這樣在下次遇到相同難題時(shí)可以更加快速尋找，更好提升自身的規(guī)劃性與協(xié)調(diào)性!

考卷整理過程中，我們要將各科考卷分類整理誠(chéng)一個(gè)個(gè)規(guī)范的文件夾，這樣在下次遇到相同難題時(shí)可以更加快速尋找，更好提升自身的規(guī)劃性與協(xié)調(diào)性!學(xué)習(xí)過程中難免遇到錯(cuò)題難題，可以將自身做錯(cuò)或者思路不正確的難題記錄整理下來，再根據(jù)解決難的過程中自己作對(duì)了，但卻沒想到相應(yīng)解題方法的一起記錄在一起，還有重要或無法解決的題目都應(yīng)記錄清楚，不管是否掌握。

最后一點(diǎn)，學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)計(jì)劃

如何更好的利用這有效的時(shí)間來完成這龐大的知識(shí)量呢?這就需要制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃來更好的提升學(xué)習(xí)效率。將今天所需要學(xué)習(xí)的科目，單元，甚至題目都清晰明了的整理在本子里，一步一步按照自身制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃前進(jìn)學(xué)習(xí)，心無旁騖的學(xué)習(xí)更多重點(diǎn)知識(shí)，不在哪些已掌握的問題糾結(jié)，多看錯(cuò)題本，有利于查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)上自己的學(xué)習(xí)短板!

高考最后沖刺的學(xué)習(xí)方法

一、消滅薄弱點(diǎn)，打造完整知識(shí)鏈

1、這一步驟用時(shí)約一至二天。

2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。

3、運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

集滅法：

對(duì)于某課程的某個(gè)薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的頁碼;b.逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識(shí)的論述;c.做上述相關(guān)知識(shí)點(diǎn)論述后面的例題;d.詳細(xì)比對(duì)解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。

這就是集中精力克服和消滅某薄弱環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)方法，其中步驟“c.”提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的例題，可以由家長(zhǎng)把這些例題去復(fù)印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對(duì)性的習(xí)題。

二、模擬考場(chǎng)，掌握采分技巧

1、這一步驟用時(shí)約為四天。

2、請(qǐng)考生、家長(zhǎng)購(gòu)買往年高考各科試卷備用。

3、高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉高考題型。

4、以每?jī)商鞛橐粋€(gè)周期，按照高考的時(shí)間安排，在相應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段里做一份往年高考卷。

5、四天里分兩個(gè)周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學(xué)校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。

6、每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對(duì)，在核對(duì)中體會(huì)“采點(diǎn)給分”的評(píng)分方法，掌握分步答題的得分技巧。

三、理清思路，保持狀態(tài)

1、這一步驟用時(shí)約為一至二天。

2、針對(duì)前一步驟做考卷時(shí)暴露出來的問題，復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，理清解題思路。

3、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。

4、整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時(shí)的著裝。

四、調(diào)整作息適應(yīng)日程

有的同學(xué)在最后階段決定回家復(fù)習(xí)，小編建議想回家的同學(xué)，提前認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)程度和自制能力，因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)間安排與在校時(shí)的作息有很大的不同，所以從回家自習(xí)的第一天起，考生要將作息做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使自己有一個(gè)適應(yīng)的過程。

1、你不必趕著去上學(xué)了，每天起床時(shí)間可稍晚一些。

2、為了保證有充沛的精力去參加高考，從現(xiàn)在起就寢時(shí)間要逐步提前。

3、根據(jù)高考時(shí)上、下午考試之間有較長(zhǎng)時(shí)間間隔的特點(diǎn)，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個(gè)小時(shí)。午睡要從回家自習(xí)這天起就開始進(jìn)行，這樣才能逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。

4、白天，考生應(yīng)避免頻繁外出活動(dòng)。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。

高三怎么做到高效沖刺

一、營(yíng)造積極的心態(tài)

有很多考生一進(jìn)入高三就感覺壓力倍增，周圍的同學(xué)都在認(rèn)真而努力的學(xué)習(xí)著，看著自己的學(xué)習(xí)并沒有多大的進(jìn)步，就開始產(chǎn)生緊張焦慮的心情。這種內(nèi)耗的心態(tài)是非常不可取的，相信大多數(shù)同學(xué)都苦于無法脫離這種狀態(tài)，雖然很難但是我們也要學(xué)著去緩解這種情緒。首先，我們要做到不與其他同學(xué)做過多的比較，要與自己比較，只要今天比昨天多記住了知識(shí)點(diǎn)那么我們就是在不斷進(jìn)步的。既然已經(jīng)步入高三了，那么就不要有太多的顧慮，更不要去留意別人的眼光和看法，我們需要做的就是擺正自己的心態(tài)，進(jìn)行新一年的踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)旅程。

二、提升學(xué)習(xí)效率

我們?cè)诰W(wǎng)上經(jīng)常能看到一些描述高三學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的場(chǎng)景，都在夸贊他們不分晝夜的學(xué)習(xí)，勤勞而刻苦。但是這只是片面的看法，學(xué)習(xí)一定是講求效率的，而不是過于注重時(shí)長(zhǎng)。如果別人每天學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí)，但是效率極低。而你每天進(jìn)行高效學(xué)習(xí)6個(gè)小時(shí)就完成了別人12個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)，甚至還能再繼續(xù)學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，這樣既保證了自己的休息時(shí)間，又還能比別人多學(xué)了知識(shí)。

還有的同學(xué)喜歡熬夜學(xué)習(xí)，這也是不可取的。該學(xué)的時(shí)候就學(xué)，該放松的時(shí)候就要放松，必要的放松是為了更加高效的學(xué)習(xí)，人的精力是有起伏的，我們何必要違背自然規(guī)律而學(xué)習(xí)呢?當(dāng)然了，放松也不是讓你全身心的去娛樂，而是有計(jì)劃的去休息，讓大腦得到緩解。學(xué)習(xí)一定要堅(jiān)持，勞逸結(jié)合。

三，樹立美好的期望

一個(gè)對(duì)未來美好的期望，其實(shí)是學(xué)生們一個(gè)很大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)勞累之余，想象一下以后進(jìn)入自己理想院校的情景，是不是會(huì)覺得自己身心愉悅，學(xué)習(xí)又更加有動(dòng)力呢?所以，每個(gè)人都要給自己一份美好的期望，這種期望不光是對(duì)自己理想院校的期望，也是對(duì)未來美好人生的期望。