為什么要制定學(xué)習(xí)計劃
在狀元、學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)分享中，經(jīng)常會提到“制定學(xué)習(xí)計劃”，在平時的學(xué)習(xí)過程中，制定學(xué)習(xí)計劃真的那么重要嗎？為什么要制定學(xué)習(xí)計劃呢，下面我們就圍繞這學(xué)習(xí)計劃的重要性、怎樣制定、執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃來為大家展開說明。
為什么要制定學(xué)習(xí)計劃,制定學(xué)習(xí)計劃的重要性
為什么要做學(xué)習(xí)計劃？
1、計劃是目標(biāo)的載體，理想的藍(lán)圖
理想如果不能分解為具體、可執(zhí)行的小目標(biāo)，就等于空想。
目標(biāo)如果沒有清晰可操作的計劃來實(shí)施，就只是一些轉(zhuǎn)瞬即逝的念頭。
對于長遠(yuǎn)的理想和目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)的第一步，就是分解、籌劃，落在紙面上。
2、列計劃有助于提高效率
學(xué)生的學(xué)習(xí)時間有限，學(xué)習(xí)任務(wù)繁雜，不同的任務(wù)要求不一樣、難度不一樣，優(yōu)秀的學(xué)生能夠在有限的時間內(nèi)高質(zhì)量的完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，靠的就是周密的計劃和嚴(yán)格的執(zhí)行，而不是一時的心血來潮。
所謂效率，就是用最短的時間完成規(guī)定的任務(wù)。
有計劃，就有時間安排表，設(shè)置好deadline，學(xué)習(xí)效率馬上提高。
3、列計劃能磨練意志、增強(qiáng)自信
對于學(xué)生來說，每天有大量的時間已經(jīng)被學(xué)校的課程表和老師的規(guī)定動作安排好了，能自主支配的時間有限，以一般學(xué)校為例，學(xué)生可以自主支配的時間有早讀、下午第四節(jié)自習(xí)、晚自習(xí)，每天列計劃所需的時間加起來不到十分鐘，可堅持做的同學(xué)，其實(shí)并不多，單是把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)列在計劃本上，已經(jīng)是對意志力的一種鍛煉，也能有效減輕學(xué)習(xí)任務(wù)過多帶來的焦慮感，每完成一項(xiàng)，在完成情況后面打鉤，又會獲得成就感和輕松感，這是一種積極的正反饋，不斷循環(huán)這樣的過程，必然會增強(qiáng)自信心。
4、列計劃能培養(yǎng)終生學(xué)習(xí)能力
很多高中做過計劃的學(xué)生在步入大學(xué)后都說，大學(xué)的老師要求他們做事前先列計劃，身邊很多的同學(xué)原來從來沒做過，對此不以為然，而他們早已經(jīng)駕輕就熟、習(xí)以為常，優(yōu)越感油然而生，無論是大學(xué)四年，還是以后走上工作崗位，這個習(xí)慣必然讓他們受益終身。
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如何制定有效的學(xué)習(xí)計劃表？
制定學(xué)習(xí)計劃要因人而異，很多學(xué)生習(xí)慣按照其他同學(xué)的學(xué)習(xí)計劃來安排自己的學(xué)習(xí)，每個學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法不盡相同，所以學(xué)習(xí)計劃也都不一樣，如果一味追求完美的學(xué)習(xí)計劃，而忽略了學(xué)習(xí)計劃本身的功效，那么學(xué)習(xí)計劃不僅起不到作用，反而還會讓學(xué)生產(chǎn)生反感，那么，如何制定有效的學(xué)習(xí)計劃表？下面有六個方面的內(nèi)容可以借鑒：
1、黃金時間來記憶
這就要同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)中要注意自己記憶的黃金時間，有的是早上起來、有的是吃過早飯、有的下午四五點(diǎn)、有的是晚上，找到記憶黃金時間然后再安排記憶，就能提高學(xué)習(xí)效率效率。需要注意的是中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
2、限時學(xué)習(xí)
為了提高效率，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”，比如：半個小時就要將數(shù)學(xué)做完四十分鐘就要把某一篇課文背下來，只有限定時間，才能讓自己有壓力，注意力也會更加的集中。
3、對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，不按計劃辦事，計劃是沒有用的?？梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越適合自己！
4、公開學(xué)習(xí)計劃
將學(xué)習(xí)計劃公開，目的是讓老師、同學(xué)、家長協(xié)助監(jiān)督自己，這樣，當(dāng)外界開始關(guān)注自己的時候，就不容易輕言放棄，比如：告訴同桌每天要背30個單詞，這樣如果自己背不下來，不僅要受到同桌的嘲笑，自己也會很不好意思，所以，將計劃公布出來，是給自己施加一個外在的壓力，當(dāng)自己懈怠的時候，這個壓力就會幫助我們重新回到正軌。
5、留有機(jī)動時間
計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的！留下機(jī)動時間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況！
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如何嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃？
1、提高學(xué)習(xí)能力（根本）?，F(xiàn)在有一份作業(yè)，我來完成這件事需要十分鐘，而你來落實(shí)需要花費(fèi)一個小時，這就是效率，或者說學(xué)習(xí)能力的問題。學(xué)習(xí)能力主要體現(xiàn)在：閱讀、理解、歸納分析能力；記憶力；注意力；思維、創(chuàng)造力；寫作能力；自我管理能力 等方面。關(guān)于這些能力，我以前學(xué)習(xí)過速讀記憶，掌握的也好不錯。速讀記憶是一種“眼腦直映”式的高效閱讀學(xué)習(xí)方法，有助于提高閱讀速度、閱讀理解、注意力、記憶力、思維等方面的一些能力。
2、拖延法（輔助）。當(dāng)你此刻的計劃是看書，你卻想看一場球賽時，別急著沖到電視機(jī)前，拖延十分鐘再做。當(dāng)你急于想做一件事情時，甚至是急于發(fā)脾氣時，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。
3、自我獎勵（輔助）。我們在每一個小計劃完成后，不妨給自己一個小小的獎勵措施：做完這兩個小時的題，我獎勵自己20分鐘時間打籃球；完成今天的計劃，我給自己買一個可口的冰激凌等等。我們在這里始終要強(qiáng)調(diào)滿足感，成就感，只有我們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動。
4、想象法（輔助）。本來是要看書的，突然有了誘惑。怎么辦？作決定之前，不妨先想象一下：如果我今天把這個計劃完成了，我該是多么的高興，當(dāng)我晚上睡覺時，我會很滿足，我會為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅持我的計劃，高考時我一定會考入理想的大學(xué)。相反，再想想，如果我放棄了計劃，我雖然能獲得一時的開心，但是，開心過后，我不會后悔嗎？我不會內(nèi)疚嗎？完成計劃與放棄計劃，哪個我會獲得更多更久的快樂？我真的想做讓自己失望的人嗎？
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