皮膚保養(yǎng)其實很簡單 記住這六個護膚習慣

　　女生們不需要盲目跟隨買各種各樣的護膚品，有些不適合自己的反而會害了自己，牢記這6個日常護膚習慣，讓你越變越美!下面是小編整理的關于護膚的習慣，歡迎閱讀。

　　1、20歲出頭就抗老

　　有些人其實會有憂慮，才20歲就開始使用抗老產(chǎn)品會不會太過于早?其實不用多慮，抗老產(chǎn)品有助于肌膚預防傷害，悉心照顧好肌膚相當重要，別等了出了問題才修復，預防永遠比修復重要!如果擔心肌膚太嫩，受不了抗老產(chǎn)品的刺激，所以在選擇的時候一定要選擇適合自己膚質的產(chǎn)品!

　　2、用防曬美白預防斑點

　　無論你的膚質是否好壞，長斑這種人人都可能經(jīng)歷的事情，一定要在未出現(xiàn)之前就要預防，烈日當下的夏季，當然做好防曬工作相當重要，還不要忘了使用美白護膚品保養(yǎng)，這樣有助于斑點的延緩出現(xiàn)哦!

　　3、睡前敷面膜

　　夏季最容易皮膚干燥的女生們，晚上需要敷面膜緩解，有助于去除白天遇到的、沉淀的臟東西，給皮膚做一次清爽的“清潔”，使得臉部滋潤不緊繃，一定要記住，敷完面膜涂上保濕霜、保濕乳，給皮膚做一次舒服的完美修復。

　　4、喝茶排毒

　　堅持做到?jīng)]事就喝喝茶的休閑享受，例如紅茶、可以幫助胃部系統(tǒng)消化，促進食欲，不過紅茶比較適合在冬季喝，夏天則適合喝綠茶，大家都知道綠茶具有消脂減肥的作用，有助于膽固醇的降低，所以適合減肥的妹子喝哦，體內(nèi)的垃圾有助于排出，皮膚自然跟著好~

　　5、每天6小時的充足睡眠

　　睡眠好不好，會直接影響皮膚的好壞，如果經(jīng)常熬夜、通宵的人，大多數(shù)臉色都是不太好的，嚴重的還會導致黑眼圈、眼袋、起痘痘、長斑......所以堅持每天保持充足的睡眠太重要了，至少6小時，最好每天晚上的10點就睡覺，因為10點-凌晨的5點是肌膚修復的最好時間段，所以按時休息吧!

　　6、晨起睡前空腹一杯水

　　其實大家都知道，多喝水對身體是好的，你問我最簡單的護膚方法，那就多喝水吧，jessica建議每天早上起床或者晚上睡覺前都空腹喝一杯水，這樣的目的是：第一，可以清除廢物的排泄，加速新陳代謝;第二，就是補充水分，使得血液不因為過于黏稠導致血液循環(huán)不良，而且還可以補充肌膚水分哦!