大學(xué)新生心態(tài)規(guī)劃全攻略
大學(xué)新生心態(tài)規(guī)劃全攻略
大學(xué)新生們即將整裝行囊、放飛理想。如何盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活,除了物質(zhì)上的準(zhǔn)備,還需要做好相關(guān)心理調(diào)適,小編整理了相關(guān)資料,希望能幫助到您。
做好心理調(diào)適,迎接大學(xué)生活
盡快走出學(xué)業(yè)迷茫
據(jù)北師大心理學(xué)學(xué)院院長許燕介紹,準(zhǔn)備進(jìn)入大學(xué)的新生一般不了解基礎(chǔ)教育與高等教育學(xué)習(xí)方式有著本質(zhì)的區(qū)別,入校后有可能出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。首先是對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不了解。形象地說,基礎(chǔ)教育階段學(xué)生是被“老師抱著走”,教學(xué)是滿堂灌,更多的是記、背、考的學(xué)習(xí)。而大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)動機(jī)和主動性,老師只是對難點(diǎn)、重點(diǎn)、國際前沿和實(shí)踐應(yīng)用等進(jìn)行引導(dǎo),不再照本宣科,課堂教學(xué)中有60%的是課本之外的知識。其次,大學(xué)教育不是等待老師提供答案,更多的是對思維能力的培養(yǎng),包括帶著批判性的眼光,創(chuàng)新的思維去汲取知識,去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學(xué)培養(yǎng)人才的真諦。其三,在許多重點(diǎn)高校,由于“尖子碰尖子”,過去的一些優(yōu)秀學(xué)生的成績排位會產(chǎn)生巨大落差,并隨之產(chǎn)生心理失衡,引發(fā)對自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習(xí)成績下降而引發(fā)自卑、悲觀,甚至出現(xiàn)逃課、退學(xué)等現(xiàn)象。這是大學(xué)新生進(jìn)校普遍需要接受的心理考驗(yàn)。
學(xué)會克服自卑心理
許燕說,每年送孩子進(jìn)入新學(xué)校時,許多家長的眼光,不是聚焦在學(xué)??梢詫W(xué)到什么,學(xué)科優(yōu)勢是什么,教師的學(xué)術(shù)水平等方面,而是體現(xiàn)在對住宿條件、生活環(huán)境的重視。這種對生活條件引導(dǎo)的失誤,使學(xué)生在來到地處大城市的學(xué)校后,對物質(zhì)生活的重視高于對學(xué)習(xí)知識的重視,發(fā)生關(guān)注視點(diǎn)的錯位。特別是一些農(nóng)村孩子初到大城市,進(jìn)入與家庭生活環(huán)境截然不同的大學(xué)校園后,巨大的條件反差會讓他們行為和心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)。比如,有的學(xué)生不會使用“一卡通”,也不好意思問,只好自我封閉。有的同學(xué)因家庭貧困,內(nèi)心敏感且缺乏自立自強(qiáng)的行動,又不愿意讓同學(xué)知道,寧可在吃穿等生活細(xì)節(jié)中省吃儉用,也不愿意接受學(xué)校和同學(xué)的幫助,從而導(dǎo)致心理貧困。
學(xué)會調(diào)適心理沖突
90后的心理特點(diǎn)總體顯示出很自我,面臨更多的心理迷茫、焦慮和沖突。引導(dǎo)學(xué)生自己解決好心理沖突,有利于他們進(jìn)入大學(xué)后健康成長。為此,一是家長、社會應(yīng)正面引導(dǎo),培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力。在大學(xué)學(xué)習(xí),要學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)。尤其要認(rèn)真了解學(xué)校發(fā)給新生的入學(xué)手冊,它對新生接受新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境很有幫助,而現(xiàn)實(shí)是許多學(xué)生并沒在意。二是要廣開視野。與基礎(chǔ)教育階段所有學(xué)生的精力都集中在學(xué)習(xí)和應(yīng)試中不同,大學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會磨煉之前的過渡時期,需要學(xué)生接觸社會,學(xué)會分析判斷,避免混淆是非、隨波逐流。三是要學(xué)會接受幫助。大多數(shù)高校都會對新生進(jìn)行心理測查,對有需要者提供幫助,而有的學(xué)生會拒絕。其實(shí),青少年的心理彈性很大,有了問題只需稍微幫助就能過去。尤其是貧困生進(jìn)入高校并努力學(xué)習(xí),國家和學(xué)校的各種資助政策都會幫助他們完成學(xué)業(yè)的,完全不應(yīng)該有過重的心理負(fù)擔(dān)。
理智面對戀愛情感
近年來,大學(xué)校園談戀愛早已成為時尚,并發(fā)生著本質(zhì)的變化,“畢業(yè)即分手”的現(xiàn)象是屢見不鮮、見慣不怪。網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,目前,90后比80后的婚戀觀更現(xiàn)實(shí),而且5年一個周期在遞增。也就是說,現(xiàn)實(shí)性與出生年代成反比。校園戀愛大多為解脫寂寞而選擇的開心生活方式,是否需要父母認(rèn)同也是隨著年齡的降低而降低。這表示,他們對選擇談戀愛的態(tài)度更加趨于實(shí)用。
對大學(xué)期間學(xué)生積累談戀愛的經(jīng)驗(yàn),百合網(wǎng)副總裁慕巖持贊同態(tài)度。他說,我國的各級各類教育對學(xué)生的情感教育特別缺失,而且?guī)缀跏强瞻住S械母咝i_設(shè)相關(guān)選修課,大都是爆滿。而在國外許多學(xué)校,從初中階段就開設(shè)的親密關(guān)系課程,不僅讓學(xué)生學(xué)會與人相處、而且為成人后婚姻戀愛積累經(jīng)驗(yàn)。實(shí)踐中,部分大齡青年不善于與異性交往,想不清楚自己對婚姻對象的角色定位,多半就是沒有經(jīng)歷和接受過相關(guān)教育所致。
盡管大學(xué)談戀愛逐步被社會接受,但也面臨著各種因心理不成熟而引發(fā)的沖突。為此,慕巖建言,大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)自己的觀察能力,尤其不能與人格有缺陷、過于自私的人輕易談戀愛。這樣的人往往情緒不穩(wěn)定,邏輯思維和行為較為怪異。如果已與這樣的異性朋友相處,建議戀愛的節(jié)奏放慢些,發(fā)展太快容易“被愛情沖昏頭腦”。要多聽取朋友的建議,并多看一些相關(guān)書籍。同時,認(rèn)真思考“想找到適合自己的另一半,自己有否愛的能力”。
大學(xué)新生心態(tài)規(guī)劃全攻略
一、 規(guī)劃心態(tài)(重新設(shè)定目標(biāo),進(jìn)行大學(xué)職業(yè)規(guī)劃)
我們讀高中的時候,我們的最大目標(biāo)是考大學(xué)。很多高中生到了大學(xué)以后,因?yàn)榭即髮W(xué)的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn),所以他們頓然失去了目標(biāo),感到彷徨無助以及迷茫,大學(xué)沒有目標(biāo)是很多在校的大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇以及小說的最根本的原因之一。所以如何在高考過后,立刻設(shè)定大學(xué)的目標(biāo),重新注入學(xué)習(xí)和生活的動力,成為高三家長最緊迫的事情。其實(shí)很簡單,第一、選擇高三畢業(yè)生本人感興趣而且擅長的專業(yè),家長千萬不要做教官,因?yàn)楹芏啻髮W(xué)生在大學(xué)不喜歡的專業(yè),沒有學(xué)習(xí)的動力的專業(yè),都是家長給他選擇的。如果這個方面家長以及高中畢業(yè)生本人無法進(jìn)行有效選擇,可以借助于性格測評工具或者系統(tǒng)來完成。今年是考完高考再給填志愿,給了很多高中畢業(yè)生一個難得的機(jī)會,可以選擇自己最好的學(xué)校以及專業(yè)。第二大學(xué)的職業(yè)規(guī)劃路線只有4條,仕途、學(xué)術(shù)、從商、出國四個方面,但是這四個路線,在大學(xué)過得是完全不同的生活。
第一、仕途:就是公務(wù)員道路,如果想做一個公務(wù)員,大學(xué)應(yīng)該做些什么?1、參加學(xué)生會,這個社會官場預(yù)備班。2、一定要得到黨員資格。3、大學(xué)里面主動積累公務(wù)員的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。(師兄師姐以及老師)。
第二、學(xué)術(shù):就是考研,如果想考研在技術(shù)發(fā)面發(fā)展,大學(xué)的主要生活就是實(shí)驗(yàn)室以及圖書館,盡自己最大的努力學(xué)到最多的專業(yè)知識。不能依靠大學(xué)的老師,一定要自學(xué),還要參加校內(nèi)外的科技比賽,盡量拿到名次,以及獲得院長級別的推薦信。
第三、從商:從商有2個方面,一個是進(jìn)入企業(yè)工作,一個是創(chuàng)業(yè)。如果選擇這條路線,1、要進(jìn)入社團(tuán)進(jìn)行商業(yè)基本技巧的鍛煉。2、大學(xué)生活里面要加入工作和賺錢的元素。3、大學(xué)假期期間,一定要得到一些知名企業(yè)的實(shí)習(xí)機(jī)會,或者自己建立一個公司來經(jīng)營一下。永遠(yuǎn)記?。簩W(xué)校是最大的盈利機(jī)構(gòu),學(xué)校本身就是一個龐大的消費(fèi)市場和人力資源市場。
第四、出國:如果打算出國,首先考慮的是去那個國家,去那個大學(xué),去干什么,為什么要去,如果這些問題都可以得到明確的解答,那么大學(xué)期間1、要把英語好好的學(xué)好,不是簡單的4、6級,而是英語的口語交談能力。2、在大學(xué)期間一定要得到一些知名人士的推薦信,最好是你要進(jìn)入那個學(xué)校的校友。3、就是把自己的簡歷做好,做一些對于你出國有利的事情。
目標(biāo)是一切的基礎(chǔ),如果擴(kuò)大一點(diǎn)來說就是現(xiàn)在很多大學(xué)生沒有目標(biāo),不明白自己的價值觀。像李想所說的“一個人如果到了18歲還沒有目標(biāo)是很可悲的事情”。我非常認(rèn)可這這句話。開了很多的講座以及和很多的學(xué)生接觸,經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他們問這樣的問題: “師兄你可以教我怎么做嗎?”“師兄,你認(rèn)為我應(yīng)該怎樣做?”“師兄,你認(rèn)為我們應(yīng)該向那個方面發(fā)展?”對于這些問題,我用了李開復(fù)老師的一個回答:“我對你一無所知,我給你的任何建議都可能害了你?!鄙罡袩o奈,很多大學(xué)生都不想承擔(dān)責(zé)任,希望別人幫他做決定,希望別人幫他承擔(dān)做出決定后的責(zé)任,是多么可悲的事情。難道我們的命運(yùn)不是應(yīng)該自己來把握嗎?在學(xué)校里面,很多人因?yàn)闆]有目標(biāo),在做很多無用功。如果目標(biāo)是一個方向,有很多時候我們都在做夾角大于 90度的無用功或者負(fù)功,所以我們很難前進(jìn),明確目標(biāo)后,以后做任何事情都問問自己,這個事情和我的目標(biāo)有關(guān)嗎?如果沒有關(guān),為什么要做呢?這樣每天都在做正功,每天都在進(jìn)步,沒有不成功的理由,當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的就是樹立一個志向,一個遠(yuǎn)大的志向。再把這個志向分解和量化成一個個的目標(biāo),最后為這些目標(biāo)努力吧!所以如何讓高中畢業(yè)生設(shè)立目標(biāo),成為高三暑假最重要的任務(wù)。
二、 歸零心態(tài)(忘記你的過去,一切重新起跑)
很多高中畢業(yè)生,到了大學(xué)以后,很久都不能適應(yīng)大學(xué)生活。歸根到底就是他們還活在高中的生活里面。很多高中畢業(yè)生,尤其考上重點(diǎn)大學(xué)的畢業(yè)生,因?yàn)楦咧袝r候,無論在學(xué)習(xí)或者工作,都是年級或者班級的領(lǐng)軍人物,老師的寵兒,父母的寶貝,但是到了大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)這種優(yōu)越感頓然消失。第一同個學(xué)院同個專業(yè),大家都變得非常的優(yōu)秀,對比自己很多人變成了井底之蛙。然而人還不承認(rèn),還是以從前的生活模式活著,認(rèn)為別人都需要以他們?yōu)橹行模詿o論在人際關(guān)系或者學(xué)生工作,甚至宿舍以及班級都處處碰壁。在進(jìn)入大學(xué)的第一天,告訴自己:從現(xiàn)在開始,如果畢業(yè)為終點(diǎn),那么今天我們都是在同一起跑線上,如果你想贏就要付出更多的努力。
三、 尊重心態(tài)(記住你是最小的那個,然后大家都會幫你和保護(hù)你)
很多高中畢業(yè)生,現(xiàn)在很多都是獨(dú)生子女,尤其是高三那一年,所有的家里人都把他當(dāng)皇帝侍候,在家里很多時候可能連家里的長輩都不尊重,如果把這種情緒或者心態(tài)帶到學(xué)校來,那么他將碰到很多壁,第一方面是宿舍關(guān)系,可能家里有人打掃衛(wèi)生,有人侍候你。但是到了大學(xué)宿舍后,每個人都平等的,如果說句不好聽,各個都不屑于侍候別人,每個人都不想吃虧,這個時候就需要每個人都放下自己的過去,分工合作,把宿舍的規(guī)章制度訂立出來,每個人做好自己份內(nèi)的工作,相互尊重。第二方面就是師長關(guān)系,很多大一新生,看不起師兄師姐,看不起老師。進(jìn)入大學(xué)的第一天就自以為是。大學(xué)是一個嚴(yán)格的社會,尤其是一個嚴(yán)格的儒家社會,等級非常森嚴(yán),只要是你的師兄師姐,哪怕比你大一級,你都應(yīng)該尊重,因?yàn)檫@個是基本的禮貌,同時也是大學(xué)的潛規(guī)則,只要你觸犯了,一定會流血。(我已經(jīng)試過,不要學(xué)我)至于老師更加不用說,你能不能畢業(yè)都掌握在她手上,所以要尊重他們。這個是獲得他們幫助的最有效的方法。
四、 成人心態(tài)(很多時候需要靠自己了)
當(dāng)進(jìn)入大學(xué)的那天開始,就要告訴自己,我成人了。我要對我的人生負(fù)責(zé),所以有很多困難和問題都要靠自己去解決。也要開始如何在大學(xué)期間減少家里的負(fù)擔(dān),嘗試去工作賺錢。另外就是要記住,現(xiàn)在已經(jīng)離開父母的懷抱,要靠自己和身邊的人好好相處,在大學(xué)里面做的任何事情,都要自己考慮后果,然后想想如何利用最短的時間,讓生我養(yǎng)我的父母過上好的生活,這個會成為你大學(xué)努力的一個動力。最后就是記住,你已經(jīng)成年了,有很多時候,你自己將擁有對未來的決定權(quán)以及選擇權(quán),開始學(xué)會承擔(dān)責(zé)任,以及開始學(xué)習(xí)如何做出選擇,不要什么都要問人,尤其是父母。作為高中畢業(yè)生的家長,也要開始培養(yǎng),子女獨(dú)立做出決策的能力,作為孩子的我們一定會長大,一定有自己的想法,一定有自己想做的事情,作為父母的可以做得最多的就是表示支持。
大學(xué)新生心態(tài)規(guī)劃全攻略相關(guān)文章: