在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，有一個(gè)確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)并為之努力是一件很重要的事情，在這里小編也為大家整理了一些科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　1 大目標(biāo)的具體化

　　公眾號(hào)的菜單欄有一個(gè)目標(biāo)墻，我做這個(gè)目標(biāo)墻是想讓大家朝著一個(gè)確定的方向努力;也希望大家可以隨時(shí)來(lái)還愿，從而讓目標(biāo)墻給大家?guī)?lái)激勵(lì)作用。但是最后目標(biāo)墻的作用并沒(méi)有達(dá)到我的預(yù)期，我慢慢通過(guò)目標(biāo)墻發(fā)現(xiàn)很多小伙伴的目標(biāo)是縹緲的，而目標(biāo)對(duì)于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想有著非常重要的指引作用;因此我想先說(shuō)說(shuō)我認(rèn)為的大目標(biāo)應(yīng)該如何制定。

　　目標(biāo)墻看到的常見(jiàn)目標(biāo)有兩類(lèi)：

　　①考上某某大學(xué)

　?、谀衬晨荚嚩嗌俜?/p>

　　不知道大家看到這兩類(lèi)目標(biāo)有何想法，也許你會(huì)覺(jué)著這目標(biāo)沒(méi)問(wèn)題呀!甚至?xí)o目標(biāo)墻上寫(xiě)著“一定要考浙大”的目標(biāo)點(diǎn)一個(gè)贊。

　　有夢(mèng)想是很值得被點(diǎn)贊的，但是學(xué)姐想說(shuō)目標(biāo)不只是用來(lái)說(shuō)說(shuō)而已;目標(biāo)的設(shè)立可以給你帶來(lái)方向和動(dòng)力，而一個(gè)明確的方向?qū)τ趯?shí)現(xiàn)夢(mèng)想尤為重要，因此學(xué)會(huì)科學(xué)的設(shè)立目標(biāo)也很重要。

　　首先，上面這兩類(lèi)目標(biāo)有一個(gè)共同的問(wèn)題：沒(méi)有目標(biāo)實(shí)現(xiàn)期限。我知道對(duì)于設(shè)立目標(biāo)的本人而言也許期限在內(nèi)心很清楚，但是如果把期限寫(xiě)在目標(biāo)墻上，到期后去準(zhǔn)時(shí)還愿，豈不是更好;不然目標(biāo)墻寫(xiě)下的目標(biāo)又有何意義呢?

　　對(duì)于有些同學(xué)而言，也許根本沒(méi)有考慮過(guò)期限。如果一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有期限的設(shè)立，那這個(gè)目標(biāo)便如同虛設(shè)。目標(biāo)的期限可以給你帶來(lái)緊迫感，讓你知道自己在什么時(shí)候必須達(dá)到什么目的，從而明白自己應(yīng)該在有限的時(shí)間內(nèi)付出什么。

　　其次，考上某某大學(xué)的目標(biāo)對(duì)于很多同學(xué)是很抽象的。對(duì)于沒(méi)有親自去過(guò)某所大學(xué)，也許只是因?yàn)閷W(xué)校名氣不錯(cuò)而想考某所大學(xué)，這個(gè)目標(biāo)給人所帶來(lái)的激勵(lì)效果并不會(huì)很大;因?yàn)椴皇钦嬲牧私猓砸埠茈y真心的喜歡。

　　以上并不是否認(rèn)所有以名校為目標(biāo)的同學(xué)，如果你內(nèi)心真的對(duì)某所大學(xué)無(wú)比向往，那你的目標(biāo)是會(huì)給你帶來(lái)無(wú)限動(dòng)力;而你需要做的就是進(jìn)一步讓目標(biāo)具體化，比如需要多少分、省排名多少才可以進(jìn)這個(gè)大學(xué)。

　　這便引入了第二個(gè)目標(biāo)類(lèi)型：考多少分。這個(gè)目標(biāo)如果只是說(shuō)出總分，而不去具體化，那么目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性將會(huì)大打折扣。

　　網(wǎng)上總有一些逆襲雞湯文：200分逆襲到600分。很多同學(xué)看完此類(lèi)文章會(huì)熱血沸騰，認(rèn)為逆襲很容易。之后便不結(jié)合自身情況，定下目標(biāo)：高考600分。

　　然而這種不切實(shí)際的目標(biāo)，也許連打擊你的可能性都沒(méi)有，因?yàn)槟阕约簝?nèi)心都不相信這會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，而無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)慢慢的便會(huì)如同虛設(shè)。

　　而學(xué)會(huì)讓目標(biāo)具體化是非常關(guān)鍵的?？偡?00很寬泛的目標(biāo)。真正具體的目標(biāo)應(yīng)該結(jié)合實(shí)際情況，對(duì)每一科進(jìn)行分析，從而制定一個(gè)科學(xué)可行的目標(biāo)。

　　比如：目前成績(jī)：語(yǔ)文90分 數(shù)學(xué)80 英語(yǔ)100 物理45 化學(xué)50 生物45 總分：410分

　　這個(gè)成績(jī)的提分空間是很大的，接下來(lái)你需要做的是分析自身情況。通過(guò)對(duì)自己能力極限的分析，了解自己每一科的極限，比如感覺(jué)自己語(yǔ)文再怎么學(xué)極限也只能110分，如果總目標(biāo)最后無(wú)法到達(dá)600，就需要看看其他科目是否還有提升空間，從而調(diào)整計(jì)劃(這個(gè)需要通過(guò)實(shí)踐去不斷完善目標(biāo)→目標(biāo)不是靜態(tài)的)。

　　而光是制定每一科考多少分，還是不夠具體的。舉個(gè)例子：某同學(xué)數(shù)學(xué)40分，然后她直接將目標(biāo)制定為數(shù)學(xué)130分。這樣的計(jì)劃制定對(duì)于這位同學(xué)來(lái)說(shuō)是比較寬泛的，而且由于實(shí)現(xiàn)難度高，可能會(huì)在實(shí)現(xiàn)過(guò)程中打擊他的信心或者隨著時(shí)間流逝慢慢忘記這個(gè)目標(biāo)(如同虛設(shè))。

　　因此，我們需要將目標(biāo)進(jìn)一步具體化，從數(shù)學(xué)40→130，需要會(huì)多少類(lèi)型的題呢?一張?jiān)嚲?50分，想數(shù)學(xué)130，也許意味著選擇填空題最多只能錯(cuò)一個(gè);壓軸題至少寫(xiě)出第一問(wèn);不能有失誤……

　　明白130分意味著什么以后，便要開(kāi)始分析自己還有多少不懂的東西，從而需要付出多少努力。而如何在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)成這個(gè)大目標(biāo)，這便需要學(xué)會(huì)拆分大目標(biāo)，通過(guò)制定并完成每一個(gè)小目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

　　旅游景點(diǎn)樹(shù)自行車(chē)分割線

　　2 小目標(biāo)的制定

　　第一期的寒假打卡活動(dòng)我有特別強(qiáng)調(diào)過(guò)每日計(jì)劃的制定。而通過(guò)第一期的打卡活動(dòng)和平時(shí)樹(shù)洞一些同學(xué)發(fā)的每日計(jì)劃，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)制定計(jì)劃存在很大的問(wèn)題。

　　首先，我們來(lái)看這兩種計(jì)劃表的對(duì)比：

　　我本人是不贊同左邊的計(jì)劃模板的。這類(lèi)計(jì)劃存在以下缺點(diǎn)：

　　①某一任務(wù)沒(méi)有按時(shí)開(kāi)始或完成，會(huì)導(dǎo)致下面的任務(wù)難以執(zhí)行下去，從而容易讓人中途放棄。

　?、诋?dāng)正投入于某一學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)，按計(jì)劃如果該學(xué)科學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)到了;此時(shí)選擇換下一個(gè)任務(wù)繼續(xù)學(xué)習(xí)，將會(huì)導(dǎo)致好不容易集中的精力被打斷(學(xué)習(xí)效率大打折扣)。

　?、廴蝿?wù)不具體，比如7:50看數(shù)學(xué)書(shū)，那么在這段時(shí)間內(nèi)看10頁(yè)數(shù)學(xué)書(shū)也是看，看1頁(yè)數(shù)學(xué)書(shū)也是看;但是兩者效率卻完全不同，而這類(lèi)計(jì)劃對(duì)于拖延者而言簡(jiǎn)直致命。

　　通過(guò)以上闡述，我更贊同大家按右邊格式去做小目標(biāo)(例如：每日計(jì)劃)

　　為了讓大家更好理解右邊計(jì)劃模板的優(yōu)點(diǎn)，我將用自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷來(lái)說(shuō)明。

　　大一暑假，要考一個(gè)證。而這個(gè)證共有兩本書(shū)需要學(xué)習(xí)，計(jì)劃主攻網(wǎng)課進(jìn)行學(xué)習(xí)，輔助課本 ;網(wǎng)課看完一節(jié)刷相應(yīng)習(xí)題。然后開(kāi)始選網(wǎng)課老師，并計(jì)算出共有多少節(jié)網(wǎng)課(如果是主攻課本，也可以算共有多少頁(yè)書(shū)或者多少節(jié)內(nèi)容)，之后算距離考試還剩多少天。然后用總的網(wǎng)課數(shù)除以天數(shù)，得到每天最低任務(wù)量。開(kāi)始制定計(jì)劃，然后施行。

　　這個(gè)例子便是量化計(jì)劃，而這類(lèi)計(jì)劃的好處是讓你非常明確的知道自己一天的任務(wù)量是多少，從而方向更加明確。

　　不過(guò)這類(lèi)計(jì)劃表也存在缺點(diǎn)，我通過(guò)不斷嘗試，也改良了一些缺陷。比如：如果只是單純的量化，對(duì)于拖延癥患者而言可能一個(gè)量化目標(biāo)可以拖到一天結(jié)束都無(wú)法完成,而且只是量化容易導(dǎo)致效率低下，很難集中精力在學(xué)習(xí)上。

　　因此，學(xué)會(huì)在量化目標(biāo)中加限制時(shí)間也尤為重要，比如：我考證時(shí)，知道自己一天要看幾節(jié)網(wǎng)課，但是由于沒(méi)有時(shí)間限制;我看網(wǎng)課總是走神，以至于總要倒退回去，這樣的效率真的很低。

　　后來(lái)我為了解決走神這個(gè)問(wèn)題，給自己規(guī)定，比如：一節(jié)網(wǎng)課1小時(shí)，那么我要在40分鐘內(nèi)看完(我看課一般2.0倍數(shù)，開(kāi)始也是從1.25→1.5→2.0的，如果網(wǎng)課老師說(shuō)話節(jié)奏不快，大家可以慢慢試著2.0聽(tīng)課，這樣可以提高聽(tīng)課效率，而且我發(fā)現(xiàn)倍數(shù)會(huì)讓我更加專(zhuān)注。)

　　通過(guò)給自己在計(jì)劃中制定限制時(shí)間，從而讓自己效率提升了很多。因此大家可以試著把量化目標(biāo)和時(shí)間結(jié)合起來(lái)，比如：刷一張數(shù)學(xué)試卷120分鐘;那就一動(dòng)不動(dòng)認(rèn)真坐在書(shū)桌前120分鐘;看1頁(yè)書(shū)5分鐘，那就認(rèn)真看五分鐘……

　　通過(guò)量化與時(shí)間限制，從而變得更加專(zhuān)注!

　　3 總結(jié)：目標(biāo)是導(dǎo)航

　　設(shè)立目標(biāo)的本質(zhì)可以總結(jié)為以下三點(diǎn)：

　?、倌愕哪繕?biāo)是什么?(考多少分?省排名多少?單科成績(jī)?yōu)槎嗌?)

　　②為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)你應(yīng)該做些什么?(結(jié)合自身情況，你還有多少不懂的，從而你需要付出多少努力，需要懂多少知識(shí)點(diǎn)，做多少題?)

　?、勰阃瓿赡繕?biāo)的期限是多少天?(短期周考、月考，在短期時(shí)間內(nèi)的小目標(biāo)下，你需要付出什么?而距離高考還剩多少天?是否來(lái)得及提升，是否需要放棄一些期限內(nèi)無(wú)法完成的任務(wù)?)