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新高三學(xué)習(xí)計劃:屆新高三生需做哪些準(zhǔn)備

時間: 萬蕊21277 分享

  新的學(xué)期即將到來,新高三生將迎來人生中關(guān)鍵的一次拼搏,既興奮又緊張,既期待又陌生。作為一個新高三生,如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài),轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié),也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備,盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。今天小編給大家?guī)硇赂呷枳瞿男?zhǔn)備。

  →→學(xué)習(xí)準(zhǔn)備    →→物質(zhì)準(zhǔn)備   →→心理準(zhǔn)備

  學(xué)習(xí):打好基礎(chǔ) 注重積累

  高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力,而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。

  新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn),修正學(xué)習(xí)方法和策略。

  高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ),并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化,在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用,應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù),覺得自己做題越多越好,卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭,所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說,從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ),第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。

  高三起始階段是重視知識積累的階段,如英語、語文等學(xué)科,倘若這時候不努力積累,后面幾乎是很難再有大的突破的。除了積累,到了高三你還應(yīng)該學(xué)會及時歸類。高三學(xué)習(xí),基本上是對原有知識的強(qiáng)化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練,第二學(xué)期更是如此,前期復(fù)習(xí)知識歸類越有序,應(yīng)用起來就會越順手,解題的速度越快,準(zhǔn)確度越高。歸類、積累必不可少,分析總結(jié)對高三學(xué)生來說也是不可缺少的。

  生物鐘要調(diào)整。有些同學(xué)養(yǎng)成開夜車的習(xí)慣,晚上學(xué)習(xí)效率比較高,白天卻昏昏欲睡。人的生物鐘是有慣性的,臨到高考前再調(diào)整就來不及了。所以高三學(xué)生的作息時間最好與高考同步,要把自己學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)逐步調(diào)整到白天。尤其是上午9點(diǎn)到11點(diǎn),下午3點(diǎn)到5點(diǎn)這段時間里,可以安排強(qiáng)度比較大的做題訓(xùn)練。

  物質(zhì):準(zhǔn)備充足 飲食跟上

  除了知識的準(zhǔn)備,新高三生還要做的各種物質(zhì)準(zhǔn)備,包括課本、筆記本、筆、飲食等。

  高考所用的各學(xué)科課本一定要備齊。考試萬變不離其宗,有了牢固的基礎(chǔ)知識才能更好地應(yīng)付各種考試,所以千萬不要忽視課本的作用。對自己的課本一定要愛惜,避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識,而課本上劃的重點(diǎn)、記的筆記都很有用。

  筆記本對高三學(xué)生來說也是不可缺少的,最好每個學(xué)科準(zhǔn)備兩個筆記本。一個用來記老師講課的重要內(nèi)容,因?yàn)槔蠋熞还?jié)課要講很多,有些知識在課堂上消化不了,需要課下消化,不懂的知識再向老師請教。另一個用來整理考試錯題。處理錯題的關(guān)鍵是從知識的根源來改正,反復(fù)揣摩,看究竟錯在哪里,要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。這些積累的錯誤,到后面復(fù)習(xí)時就是一種寶貴的資源。

  對筆的準(zhǔn)備可以因人而已,一方面可以準(zhǔn)備熒光筆等,把知識勾畫出來加以區(qū)別;另一方面要準(zhǔn)備符合高考答題要求的筆,在平時練習(xí)時就開始使用,這樣在高考時更容易適應(yīng)。

  在飲食方面,高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大,因此營養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好,每天大魚大肉或者盲目吃大量補(bǔ)品,關(guān)鍵是營養(yǎng)搭配要均衡。

  高考對考生和家長來說,就像一場戰(zhàn)役,又一個九月到來,又一批人奔赴戰(zhàn)場。面對著即將到來需要全身奮斗的一年,高三新生和他們的父母無論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準(zhǔn)備,這時候曾經(jīng)走過高考的人留下的經(jīng)驗(yàn)和忠告,可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑,與經(jīng)歷過高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收獲。

  了解高考變化

  北京市廣渠門中學(xué)語文特級教師穆秀穎介紹,新高三生可利用暑假最后一個月的時間,了解以往考試的基本情況,如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等,對高考有一個基本的認(rèn)識,還要了解一下今年的考試變化,包括題型、內(nèi)容、題量、分值等,把握高考趨勢,明確復(fù)習(xí)重點(diǎn),只有對高考有較全面的了解,復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)。

  新高三生除了要了解高考的變化外,還要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準(zhǔn)備。新高三生不要過度玩樂,要高度重視知識的積累,獨(dú)立完成對學(xué)科知識網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建,從知識的接受者轉(zhuǎn)變成知識的梳理者,把自己所學(xué)的知識盡可能全部梳理一次,從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn),有針對性地查缺補(bǔ)漏,強(qiáng)化自己的知識儲備。比如,梳理語文的文言文、古詩詞,英語的詞匯、語法,數(shù)理化的公式、定理等。梳理這些知識要以課本為主,適當(dāng)參考其他資料。

  制定恰當(dāng)目標(biāo)

  學(xué)大個性化教育研究院首席研究員賈智會說,新高三生要給自己制定一個明確、具體、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目前,不少院校已公布了錄取分?jǐn)?shù)線,新高三生要客觀地評估自己高中兩年的學(xué)習(xí)情況,在年級中成績排名,充分了解自己每學(xué)科的最大提升空間,制定相對具體、合理的目標(biāo)。否則,進(jìn)入高三后,在各種測試中如經(jīng)常出師不利,容易挫敗自信心,導(dǎo)致最后的沖勁不足。當(dāng)然,目標(biāo)也不能定得太低,因動力不足,潛能得不到最大限度地發(fā)揮。[page]

  新高三生還要提前做好吃苦的心理準(zhǔn)備。有的學(xué)生想在暑假先“享享清?!?,開學(xué)后再苦戰(zhàn);有的學(xué)生被某些“過來人”的“神話”迷惑,以為高考前3個月拼一下,就可提高50分,這種想法都是錯誤的。

  假期自由支配的時間較多,新高三生不妨給自己制定一個較為詳細(xì)的操作性強(qiáng)的作息時間表,同時還可針對自己的薄弱科目,有選擇地請家教或上輔導(dǎo)班。

  做好心理準(zhǔn)備

  高三的學(xué)習(xí),學(xué)生一般都會有較大壓力,密云二中心理老師武金紅說,新高三生要利用這段時間做好心理調(diào)整。

  首先,要做好溫故迎新的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)科在授新課的同時,將進(jìn)入復(fù)習(xí)階段,有些學(xué)生重視新知識的學(xué)習(xí),認(rèn)為復(fù)習(xí)舊知識不重要,使得高三一開始就忙得焦頭爛額。所以,新高三生要做好溫故知新的心理準(zhǔn)備。

  其次,要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。剛上高三,所有的學(xué)生都會下決心拼一把,但是,有的學(xué)生是三分鐘熱度,苦了、累了就開始在學(xué)習(xí)態(tài)度上打折扣,這樣會影響學(xué)習(xí)效果。

  再次,要爭取家人的支持。學(xué)生進(jìn)入準(zhǔn)高三后,對最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流,能讓你感受到家人在和你共同面對高考,贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。

  儲備充足體能

  由于高考不僅是拼知識,也是拼毅力和體力。每年高考前,都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后,即使有頑強(qiáng)的毅力,帶病堅(jiān)持到了最后,效果也不好。

  北交大附中蘇曲光老師介紹,考生可利用暑期最后一個月的時間,給自己儲備充足的體能應(yīng)對高三。新高三生在這個假期,要按正常的作息時間安排自己的學(xué)習(xí)、生活,勞逸結(jié)合。生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生,堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn),仰臥起坐等。她說,男生每天堅(jiān)持跑1000米,女生每天堅(jiān)持跑800米是個不錯的選擇。

  保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。

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