步入高中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的任務(wù)也是越來越重了，難度的加深，學(xué)習(xí)時(shí)間的緊湊，這些都是高中生活的特點(diǎn)。那么在新的高中生活中，好的學(xué)習(xí)計(jì)劃就成為了我們規(guī)劃的重點(diǎn)。下面小編就給大家?guī)硪环葑约河H身經(jīng)歷也體驗(yàn)過的—高中超實(shí)用的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助吧。

　　高中學(xué)習(xí)新的特點(diǎn)

　　1.知識(shí)量大;

　　2.學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;

　　3.綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。

　　不管是哪一科目，都要做到課前預(yù)習(xí)，上課專心，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真做作業(yè)。

　　語文：平時(shí)要注意閱讀、背誦，學(xué)好語文一個(gè)很重要的因素就是積累，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼?，多記些名人名言、拼音與詩詞。早讀的時(shí)候找出來多讀一讀，慢慢就會(huì)變成自己的東西。

　　數(shù)學(xué)：老師講的例題一定要過關(guān)，掌握每一重點(diǎn)題目，學(xué)會(huì)舉一反三。此外，最重要的是認(rèn)真與細(xì)心，錯(cuò)題更正本一定要看，講完一節(jié)看一遍，筆記本也是。

　　英語：上課快記、快聽、細(xì)心。課后一定要復(fù)習(xí)，此外，練習(xí)冊(cè)一定要跟上去，英語也是一門需要日常積累的科目，每天都要抽一定時(shí)間來背單詞、句型，時(shí)間緊擠一擠就出來了。

　　歷史：就歷史知識(shí)而言，歷史知識(shí)可以分為歷史背景、歷史經(jīng)過、歷史影響等。學(xué)好歷史的基礎(chǔ)就是記憶，背誦一定要細(xì)心、耐心并且系統(tǒng)化。

　　政治：上課認(rèn)真聽，課本要重中有重地讀，平時(shí)多讀多看，孰能生巧，形成自己的知識(shí)體系。此外，平時(shí)也要多多關(guān)注新聞，關(guān)注時(shí)事政治。

　　地理：地理知識(shí)體系很龐雜，要學(xué)會(huì)抓主干知識(shí)，然后準(zhǔn)確的理解其和外延。構(gòu)建自己的知識(shí)體系框架，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖。

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)：理科中公式的記憶和運(yùn)用非常重要，要把各科所有公式分類，并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的。

　　化學(xué)：抽時(shí)間要把所有化學(xué)方程式抄寫一遍，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色、氣味、形態(tài)等變化，另外，還要記住化學(xué)物的顏色、狀態(tài)、氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些等。

　　物理：學(xué)習(xí)物理大致有六個(gè)層次，即聽懂➙記住➙練習(xí)會(huì)用➙逐漸熟練➙熟能生巧➙有所創(chuàng)新。分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程。

　　生物：要養(yǎng)成每天(大約30分鐘)閱讀生物課本的習(xí)慣，來加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)記憶?；靖拍罴袄碚摰膹?fù)習(xí)在整個(gè)生物復(fù)習(xí)中起著奠基、支撐的作用，如果不過關(guān)，后面的綜合復(fù)習(xí)就會(huì)感到障礙重重。

　　日常學(xué)習(xí)時(shí)間安排要記牢

　　1.每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)。

　　2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30;下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3.根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

　　4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在錯(cuò)題本里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

　　5.每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行，避免偏科現(xiàn)象。

　　6.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，尋找老師為你解答吧!

　　8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要做好

　　高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　☞黃金時(shí)間來記憶

　　首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

　　☞尊重自己生物鐘

　　由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

　　☞學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

　　為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

　　☞對(duì)照計(jì)劃反省

　　計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

　　☞公開學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

　　高考優(yōu)秀考生時(shí)間表(周末)

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和難度較大的作業(yè)。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。