2022九年級主題班會計劃
根據(jù)學(xué)生的思想動態(tài)，有針對性地確立和策劃班會的主題 主題班會是班集體建設(shè)的一項必要活動,這里給大家整理了一些有關(guān)2020九年級主題班會計劃,希望對大家有所幫助.
2020九年級主題班會計劃1
冬季已經(jīng)到來，為了確保安全，召開這次主題班會。
一、交通安全。
1、冬季氣溫偏低，雨雪極易結(jié)冰，行走時要注意觀察路面，注意不要摔倒。
2、由于冬季同學(xué)們穿棉衣、圍圍脖、戴帽子上下學(xué)，觀察不太方便，而且最近路上經(jīng)常有霧，所以在上放學(xué)時更要注意往來車輛。穿越公路時一定要認(rèn)真觀察有無車輛通過，確保安全下才可以通行。
3、在雨雪后，個別人家的屋檐等地方可能會出現(xiàn)冰椎、冰凌等懸掛物，從附近經(jīng)過時，要時刻注意，嚴(yán)防懸掛物墜落傷人。如果發(fā)現(xiàn)有上述物品，要及時告知家長或其他成年人，由他們?nèi)デ宄?，未成年人不得自行處理?/p>
4、為了確保交通安全，在遇到雨、雪等惡劣天氣時，班級不記錄學(xué)生考勤，無論遲到還是由于道路原因不來上學(xué)，都視為滿勤。但如學(xué)生不來上學(xué)，應(yīng)通過電話等渠道向老師請假，不請假者將作曠課處理。
二、在校安全。
1、不得觸摸空調(diào)等電器設(shè)備，嚴(yán)防觸電或燙傷。
2、不得將毛巾、紙張等易燃物放在空調(diào)、電暖風(fēng)等電器設(shè)備上，嚴(yán)防火災(zāi)的發(fā)生。
3、注意樓道、走廊、操場上有無結(jié)冰，防止突然滑倒。
三、居家安全。
1、時刻提醒父母注意防火、防煤氣中毒等事項，自己也要遠(yuǎn)離水壺、火爐等熱水、取暖及其它電器設(shè)備，確保安全。
2、不得將八寶粥、罐裝飲料等物品直接放在火爐上加熱，以防受熱膨脹突然爆裂引發(fā)事故。
3、不得用濕手去觸摸石頭、鐵管等低溫物體，防止手指被凍在上面。如不小心手指被凍住，不能強(qiáng)行將手指拉下，應(yīng)呼喚他人幫忙，通過烘烤等方式將接觸部位加溫，待融化后再將手指拿開。
4、不得私自到河溝、池塘、水井等處去游玩、滑冰。和大人一起通過冰面時也要注意觀察，看冰層是否夠厚，看冰面有無裂痕，待確認(rèn)安全后才能通過。
四、防范凍傷。
1、要經(jīng)常做戶外運動，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、如感覺到手腳很冷時，提倡首先選擇通過搓手、跺腳等方式取暖。
3、在手腳凍得麻木時，不要將手腳直接放在熱水中或者火上烘烤，嚴(yán)防灼傷或者燙傷。
4、如有凍傷，可在大人的監(jiān)督下用冰雪搓受凍部位，促進(jìn)血液循環(huán)，提高體溫。
2020九年級主題班會計劃2
(一)班會目的：
1.使學(xué)生知道一些簡單的安全常識。
2.使學(xué)生掌握一些在家遇到火災(zāi)、觸電、食物中毒、遇到壞人的處理方法。
(二)活動地點：教室
(三)教育重點：學(xué)習(xí)防火、防觸電、防中毒、防壞人破壞的生活常識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
(四)班會流程：
1、第一組代表表演防火：(一人讀情節(jié)過程，三人表演)
2、大家認(rèn)真觀察表演后討論：
(1)發(fā)生了什么事?他們是怎么處理的?發(fā)生火情應(yīng)該怎樣與消防隊取得聯(lián)系?(打火警119、講清出事地點詳細(xì)地址、火勢情況)
(2)總結(jié)：情景表演向我們介紹了哪些方面知識。還有什么情況可能發(fā)生火災(zāi)?發(fā)生火災(zāi)怎么辦?怎樣防火?打什么電話求救?
3、學(xué)習(xí)防觸電知識的情景表演：
(1)第二組代表表演：
(2)大家認(rèn)真討論觀察表演后討論：
a.提問：發(fā)生了什么事?他們是怎么做的?
b.總結(jié)：情景表演向我們介紹了哪些方面知識?還有什么情況可能發(fā)生觸電危險?發(fā)生觸電應(yīng)怎么辦?怎么防止觸電事情發(fā)生?出了事打什么電話求救?
4、學(xué)習(xí)防中毒知識的情景表演：
(1)第三組代表表演：
(2)大家認(rèn)真觀察表演后討論：
a.發(fā)生什么事了?他們怎么做的?小英的說法對嗎?生吃瓜果不洗干凈，容易造成不良后果?應(yīng)該怎么做?
b.總結(jié)：情景表演向我們介紹了哪些方面知識?還有什么情況可能發(fā)生食物中毒?發(fā)生了食物中毒怎么辦?怎么防止中毒?出了事自己處理不了打什么電話求救?
5、學(xué)習(xí)防壞人破壞知識的情景表演：
(1)、第四組代表：
(2)、大家認(rèn)真觀察表演后討論：
a.剛才發(fā)生一件什么事?小紅這樣做好不好?會發(fā)生什么危險?如果你遇到這種情況辦?應(yīng)該怎么做?
b.總結(jié)：情景表演告訴了我們什么問題?怎么防止此類事情發(fā)生?出了事自己處理不了應(yīng)打什么點火求救?
(五)鞏固總結(jié)
1、匪警、火警、急救中心電話各是什么?遇壞人打110，著火打119，急救中心120。
2、遇到火情，危險情況時，要保持鎮(zhèn)靜，迅速采取有效措施。
注意事項：
防火：不要在易燃物品(棉織物、柴草堆、木板堆、柴油汽油庫等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化氣)灶的合理使用，用完電熨斗、電爐后應(yīng)立即拔出插頭。
防觸電：自己不隨便擺弄電器，用久的電器設(shè)施要注意檢查、維修。
防中毒：不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。
防壞人：不輕信陌生人的話。不能隨陌生人離家出走，夜晚不獨自外出、遇到壞人要記住他的外貌特征、不把貴重、稀有物品暴露外邊、平時不帶過多的錢
(六)學(xué)生發(fā)表本節(jié)班會課的感想
(七)班主任總結(jié)
同學(xué)們，生命像是一根絲線，一端系著昨天，一端系著明天。站在兩端之間，我們才知道：因為生命，我們才會擁有今天，因為今天，我們的生命才得以延續(xù)。
生活中總有一些突發(fā)事件，這些突發(fā)事件并不可怕，可怕的是沒有自救互救的意識和解決問題的能力。今天我們的目的便是培養(yǎng)大家的這種意識和能力，在緊急時刻我們能用自己的經(jīng)驗和知識去保護(hù)自己和他人的生命。
我們的生命是寶貴的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那張薄弱的紙，一點點燭光可能很微弱，寒風(fēng)、冷雨會將它隨時澆熄，但如若我們將它捧在手心，細(xì)心呵護(hù)，那一點微弱的燭光就可能照亮整個世界。
讓我們把心中的溫暖獻(xiàn)給這美麗的生命吧!
2020九年級主題班會計劃3
“愛，讓我們同在路上”
一、班會主題：《給你們的祝?！獝郏屛覀兺诼飞稀?/p>
二、背景：四月份的二?？荚噭倓偨Y(jié)束，學(xué)生們一直緊繃著的神經(jīng)有些放松了，相當(dāng)一部分學(xué)生還出現(xiàn)了行規(guī)松散、學(xué)習(xí)馬虎的現(xiàn)象，為此，我進(jìn)行了一番了解和詢問，原來我班許多學(xué)生在二?？己缶褪チ藠^斗目標(biāo)，如今離中考還有一段時間，他們不知道這一段時間應(yīng)該做什么和應(yīng)該怎么做。
三、教學(xué)目的：鼓勵學(xué)生的斗志，為他們尋找短期奮斗的目標(biāo)。
四、準(zhǔn)備工作：1、仔細(xì)分析整理二?？荚嚨那闆r，掌握每一位學(xué)生各科學(xué)習(xí)近況。
2、讓每一位學(xué)生在備忘錄上寫下自己近期的奮斗目標(biāo)和自己準(zhǔn)備如何付之于行動。
3、讓兩個學(xué)生準(zhǔn)備兩個有關(guān)于努力拼搏的故事。
五、教學(xué)過程：(結(jié)合PPT)
老師：同學(xué)們，緊張的二?？荚噭倓偨Y(jié)束，離中考還有兩個月的時間，也許你現(xiàn)在覺得很輕松，覺得可以緩一緩，也許你還會覺得這段時間一下子失去了方向而在學(xué)習(xí)上得過且過……但是你知道嗎——成功屬于少數(shù)人，拼博奮斗的機(jī)會卻是人人都可以爭取，如果現(xiàn)在的你懈怠了，那就是放棄了一次拼搏奮斗的良機(jī)。今天這節(jié)班會課，我們就一起來說說目標(biāo)，談?wù)剨^斗，因為是愛，讓我們同在這條路上，讓我們一齊拼搏!
老師：先來聽兩個故事緩解一下氣氛吧!
學(xué)生汪：我來講一個《兩兄弟釀酒的故事》。你們知道釀酒的過程嗎?(學(xué)生皆搖頭表示不了解)是讓谷物變成米再經(jīng)過發(fā)酵，發(fā)酵的過程必須在密封在壇子里進(jìn)行，而且一定要經(jīng)過九九八十一天。有兩個兄弟準(zhǔn)備釀酒，于是來請教釀酒師，釀酒師一再吩咐他們：一定要過九九八十一天后公雞三啼之后再打開?？墒堑艿馨崔嗖蛔。诠u第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。我的故事講完了，請你們說說自己的感想。(學(xué)生們笑)
老師：很簡單的一個故事，卻是寓意深刻，我看到同學(xué)們都笑了，可見都聽懂了這個故事，那么能不能告訴我如果是你，你會是故事里的哥哥還是弟弟呢?
學(xué)生汪：我想我會是那個哥哥，因為堅持到最后才能成功嘛!
學(xué)生潘：我想做哥哥，可是行動可能是弟弟的。因為我這個人缺乏耐心。
老師：會做弟弟的請舉手!(全班13個人9個人舉手)看吧，我們將有這么多同學(xué)喝不到醇香的美酒啊!可惜啊!!(學(xué)生笑)再來聽第二個故事吧!
學(xué)生陶：如果給你兩塊牧場放牧，一塊是牧草稀少的鹽堿地、一塊是水草豐美的綠洲，你會選擇哪一塊?(學(xué)生茫然)有經(jīng)驗的西北牧民的選擇是：鹽堿地。原來，鹽堿地中幾乎沒多少植物，由于生存條件艱苦，這里的羊為了獲得足夠的食物，只能一天到晚不停走動去尋找青草和水源，在這種環(huán)境下成長起來的羊，由于得到了足夠的運動是肉質(zhì)特別細(xì)嫩，因此特別受人們的歡迎。而生活在水草豐美處的羊群，由于食物充足，生長自然要快得多。然而，這種在較短的時間內(nèi)就能長大的羊，肉質(zhì)卻一般，而且膻味很重。正是由于這個原因，養(yǎng)羊的牧民，寧愿選擇將羊趕到鹽堿地中去放養(yǎng)。(有些學(xué)生點頭)我講完了!
老師：要讓羊肉香嫩就得讓羊兒先吃苦，靠自己的能力去尋找食物，這個故事又告訴了我們什么呢?
學(xué)生志：我們也要像羊?qū)W習(xí)!(全班笑)
學(xué)生何：要取得好成績就要靠自己努力克服缺點，靠自己拼搏到底!
老師：何同學(xué)說得很好，其實這兩個故事都告訴了我們同一個道理——暫時的忍耐和痛苦都會過去的，只要你心中有信念，就一定能成夠成功!(PPT展示——沒有分?jǐn)?shù)，今天過不了關(guān);只有分?jǐn)?shù)，明天過不了關(guān)。)同學(xué)們，無論何時心中一定要有理想、有信念，這無關(guān)分?jǐn)?shù)，卻與成功息息相關(guān)。下面我給大家六張照片，告訴我你如何理解“痛并快樂著”這句話。
(PPT展示)
學(xué)生英：我看了覺得蠻難受的，照片里的學(xué)生讀書條件都很苦的。
學(xué)生捷：右下角的那張照片是高興的，是學(xué)有所成時歡呼幸福的樣子。只有經(jīng)歷磨難才會有成功的那一天。
老師：這些照片中的孩子有的在簡陋的屋子里埋頭苦學(xué)、有的睜大著雙眼渴求學(xué)習(xí)、有的身患疾病仍然堅持讀書、還有的雖然考取了大學(xué)卻因家庭貧困而無法上學(xué)，這些情況可以用一個“痛”字概括，但是他們?yōu)槭裁催€要如此堅持，不顧“疼痛”呢?
學(xué)生潘：為了打“翻身仗”吧!希望自己有朝一日改變自己的命運，擺脫貧苦!
老師：說得非常好!這就是“信念”!因為心中有信念，他們才不怕苦;因為心中有信念，他們才會堅持;因為心中有信念，他們才有可能成功!看看這些孩子，再反觀我們自己，我們還有什么理由放棄理想，放縱自我?(PPT展示一組漫畫)當(dāng)你學(xué)習(xí)累啦，因為你還能在課堂里享受著學(xué)習(xí);當(dāng)你對學(xué)習(xí)有所抱怨的時候，證明你明白自己需要什么;當(dāng)你捱受批評之時，是因為還有人愿意幫助你成才;當(dāng)你還能在操場上奔跑時，證明你對目標(biāo)戀戀不忘;當(dāng)你還一口一口地吃著家長送來的飯時，因為你的親人愛你們……同學(xué)們，讓我們珍惜擁有，好好把握現(xiàn)在的分分秒秒，努力“修煉”自我——(PPT展示“修煉什么?”)所以你們有十分充足的理由去為自己的理想而奮斗(而這個理想并不是所有的人都有機(jī)會)，而不是坐在原地，當(dāng)一名評批家，提出自己幼稚的意見和發(fā)表一袋又一袋的抱怨。
老師：我想贈送每一位同學(xué)一幅對聯(lián)“磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;奮戰(zhàn)六月，臥薪嘗膽增學(xué)時，聽我消息喜人?！?/p>
老師：這次二?？茧m然已經(jīng)結(jié)束了，但留給你們每一個人的思考卻不能停止——學(xué)會思考、學(xué)會總結(jié)、學(xué)會改過……，讓我們先來看看再努力一把就能夠成功的人——本次考試成功者：(部分考試成功的學(xué)生名單)，請這些同學(xué)來談?wù)劧＿^后有什么打算。
學(xué)生勇：雖然我這次考到了300分以上，但是這還是不夠的，我的目標(biāo)是超過400分，所以還有很長一段路走(老師提醒：只有兩個月的時間了)，我要快馬加鞭，除了上課認(rèn)真聽以外，我決定要開始做知識的梳理，把考綱里重要的知識點圈畫出來，進(jìn)行針對性練習(xí)。
學(xué)生曾：我很高興這次能有進(jìn)步，但是我也意識到了自己的缺點，外語數(shù)學(xué)的分?jǐn)?shù)太低導(dǎo)致總分進(jìn)步緩慢，我一刻也不能放松，一定要在這兩門功課上狠下功夫。
……
老師：再努力一把就能夠成功的人——(與目標(biāo)有距離的同學(xué)名單)，請這些同學(xué)說說最近的打算!
學(xué)生杭：進(jìn)了8班后我才意識到要學(xué)習(xí)，之前浪費了太多的時間，我的目標(biāo)是總分過300，所以從現(xiàn)在開始就要嚴(yán)格遵守校紀(jì)班規(guī)，認(rèn)真聽老師的話，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
學(xué)生米：我已經(jīng)在補(bǔ)化學(xué)和物理了，(全班笑)我覺得物理的進(jìn)步是比較明顯的，我會珍惜補(bǔ)課的機(jī)會，上課認(rèn)真聽，作業(yè)獨立完成，在離中考兩個月的這段時間里奮力拼搏!(全班鼓掌)
……
老師：我相信剛才每位同學(xué)所說的就是自己近期的奮斗目標(biāo)，在老師和全班同學(xué)的督促下再加上你自己的執(zhí)著和努力，就一定可以成功，請牢記最困難之時就是離成功不遠(yuǎn)之日。相信自己，才能成功。(全班鼓掌)
六、效果與反思：
整節(jié)班會課的節(jié)奏比較緊湊，一環(huán)接著一環(huán)，學(xué)生們從兩個故事和大量的圖片照片中形象地感受到了“不努力，不拼搏就會與成功失之交臂”的道理，對于我班的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差，能動性比較弱，如何通過有效的方法有力的推動他們學(xué)習(xí)的積極性是這節(jié)班會課最重要的目的。課上，我盡力地催促學(xué)生思考發(fā)言，讓他們主動發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，然后說說怎么改，而學(xué)生們的確也是“動”起來了，雖然積極性還是沒有預(yù)期的好，但是至少每個人都肯說，哪怕是只說一點點。在學(xué)生談及的內(nèi)容中，我發(fā)現(xiàn)他們明白了這節(jié)課的目的，也比較清醒地意識到了時間的緊迫和自己努力的缺失，我相信他們中會有相當(dāng)一部分人在這兩個月內(nèi)努力拼搏的。
整節(jié)課的形式還不夠多樣，激發(fā)學(xué)生積極性的方式還有待改善。我會繼續(xù)探索并且努力做到的。
2020九年級主題班會計劃4
“放松中考壓力”
班會目的：中考已進(jìn)入倒計時，學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學(xué)習(xí)效率不高、情緒不穩(wěn)定等。有必要提供機(jī)會讓學(xué)生吐露自己的內(nèi)心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學(xué)生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點。
班會形式：問題討論式(由班長主持，對同學(xué)發(fā)問，進(jìn)行探討)
班會過程及內(nèi)容：
教師：適逢期末考試前的一節(jié)晚自習(xí)，教室里一片沉寂，僅有筆尖劃過紙張和書頁翻動的聲音，眾學(xué)子在燈下苦讀備考，這時寂靜的教室內(nèi)傳出“咣當(dāng)”一聲，一學(xué)子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學(xué)習(xí)壓力太大了!”
進(jìn)入初中以來我們已經(jīng)多次步入考場，一次次考場的征戰(zhàn)，磨練了我們的毅力，培養(yǎng)了我們應(yīng)試的技巧與心理，隨著決戰(zhàn)中考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現(xiàn)實，今天我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。
學(xué)生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔(dān)心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進(jìn)步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機(jī)遇，不斷地去奪取人生更高的目標(biāo)。
學(xué)生B：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學(xué)，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標(biāo)明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當(dāng)我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學(xué)還是遠(yuǎn)方不相識的人。
學(xué)生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢;再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強(qiáng)自己的信心。
學(xué)生D：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機(jī)會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準(zhǔn)確評價，來自于認(rèn)清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。
學(xué)生E：同學(xué)們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學(xué)之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔(dān)心別人超過自己，互相幫助共同進(jìn)步，是我們的應(yīng)該具備的心態(tài)。你幫助了同學(xué)，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復(fù)習(xí)迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團(tuán)結(jié)互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。
學(xué)生F：進(jìn)入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進(jìn)入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)有關(guān)。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進(jìn)自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機(jī)，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠(yuǎn)不放棄自己的努力，我們才會成功!
學(xué)生G：等待別人弱下去，不如自己堅強(qiáng)起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，彌補(bǔ)知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強(qiáng)的毅力，扎實走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功!
學(xué)生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復(fù)習(xí)迎考，其效率會極低。如此，我們就應(yīng)該有一個合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結(jié)……
學(xué)生J：把父母當(dāng)作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍(lán)，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿εc激情，更給我?guī)淼膹?fù)習(xí)的效率!
學(xué)生K：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式;清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復(fù)習(xí)中，適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，有利于我們保持清醒的頭腦與健康的體魄。
學(xué)生L：其實，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認(rèn)生必備的挫折經(jīng)歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認(rèn)為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過分計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應(yīng)該抓住中考這個決戰(zhàn)時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱。
……
教師總結(jié)：對“放松中考壓力”這個話題，同學(xué)們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。
其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當(dāng)壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹(jǐn)慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。
老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實可以把問題放遠(yuǎn)點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴!
記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡。”這人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧?”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘;你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去!”說完便走了。
第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎?”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己?”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記住：成功者自救!心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應(yīng)該具備的心態(tài)。
2020九年級主題班會計劃5
“認(rèn)識理想、正視現(xiàn)實”
一、活動目的：
1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好理想，使大家懂得樹立理想的重要性。
2、同時聯(lián)系實際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實現(xiàn)理想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
3、培養(yǎng)學(xué)生在公眾面前表達(dá)自我的能力。
二、活動主題的說明：
1、活動針對初三部分學(xué)生在面臨人生的轉(zhuǎn)折點時，出現(xiàn)思想認(rèn)識上的誤區(qū)(對未來的迷茫)，行為上的不足(學(xué)習(xí)積極性不高，消極的對待學(xué)業(yè))，通過這次主題班會，啟發(fā)教育學(xué)生端正人生態(tài)度，認(rèn)識人生的崇高意義就 在于為祖國為人民為社會為人類做出貢獻(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生樹立崇高的共產(chǎn)主義理想，并以現(xiàn)在為出發(fā)點，為實現(xiàn)自己的理想而奮斗，努力學(xué)習(xí)，設(shè)計了這堂課。
2、本堂課的特點是以小品的形式貫穿整個過程，沒有空洞的說教，而是以學(xué)生的實際為出發(fā)點，最后以學(xué)生簽名留言結(jié)束。在輕松、上進(jìn)的氣氛中，使每位學(xué)生都有感悟，并通過留言加深印象。
三、活動準(zhǔn)備
1、布置作文：你的理想是什么?產(chǎn)生的原因?為實現(xiàn)理想你采取了哪些措施?
2、上述材料收集起來進(jìn)行綜合處理，選出有代表性的內(nèi)容，編成小品等形式予以表現(xiàn)。
3、準(zhǔn)備兩首歌曲：一首表現(xiàn)對實現(xiàn)理想的渴望;一首表現(xiàn)為實現(xiàn)理想需奮斗拼搏。
四、參加人員 全班同學(xué)及邀請的老師
五、準(zhǔn)備工作(1)布置會場。(2)出好板報。(3)準(zhǔn)備錄音機(jī)、磁帶。
六、活動程序
(在合唱《讓我們蕩起雙槳》的歌聲中主持人上。)
主持人女：每一個人都有自己的志向，都有自己的奮斗目標(biāo)，但是理想到底指的是什么呢?問你問我問他?可能我們一時都難以說清楚。
主持人男：斯邁爾斯曾經(jīng)說過：理想是正常的希望，是造物予人的自然精神，是生活的指南針，那么，大家的理想都是什么呢?
(主持人進(jìn)行現(xiàn)場采訪，教室里氣氛輕松、活躍。)
主持人男：剛才大家都談了自己的理想，盡管各不相同，但大家都想為祖國的繁榮貢獻(xiàn)一點力量。我們說岳飛的理想是精忠報國，保衛(wèi)大宋王朝。鄧世昌的理想是驅(qū)除倭寇、保衛(wèi)國家。周恩來總理從小就有“為中華之崛起而讀書”的遠(yuǎn)大志向。蘭格力從小就有“想飛上天”的理想!可見，理想隨時代的不同而不同，隨個人的不同而不同。
主持人女：那么，什么樣的理想才是崇高的理想呢?請聽余嬌嬌帶來的配樂詩朗誦《理想的樂章》。(優(yōu)美的鋼琴曲從錄音機(jī)里傳來。)
主持人男：的確，崇高的理想是一個人前進(jìn)的動力，如果要想變成金剛石需要依靠高壓和烈火一樣，理想的實現(xiàn)同樣需要堅定的意志、頑強(qiáng)的毅和腳踏實地的努力。
主持人女：丹柯穿過西伯利亞幽暗污濁的沼澤與密林，方實現(xiàn)理想，用一顆鮮紅的心為人民迎來光明。
主持人男：布魯諾拖著腳鐐，赤足踏開混飩愚昧的荊棘，為理想、為真理獻(xiàn)出了生命。
主持人女：路遙在饑寒挫折中完成名作《平凡的世界》，蘭格力也是經(jīng)歷萬般磨難，才實現(xiàn)自己飛上天的理想。
主持人男：下面，請聽蘭格力的故事。(略。)
主持人女：從故事中我們看到，一個有著終生理想的人，青春不是資本，而是為理想奮斗的一段路程，為了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，青春可以忍受貧窮，可以忍受寂寞，甚至可以忍受苦難。
主持人男：只有在疾風(fēng)暴雨中才能有豪邁的飛翔，只有用滴血的手指才有可能彈撥出非凡的絕響。
主持人女：再也不瀟灑地流浪街頭，再也不傲慢地涂寫詩句。
主持人男：再也不多情地咀嚼凄愴!再也不把理想寄給遠(yuǎn)方。因為理想的根基就是勤奮。
主持人女：但愿我們大家經(jīng)過自己的努力都能實現(xiàn)自己的理想。同學(xué)們，在我們中坐著一位客人，她就是我們邀請來的老師，現(xiàn)在我們請老師談?wù)勊睦硐牒貌缓?
老師：記得小學(xué)時，我的班主任，一位年輕的語文老師常領(lǐng)著我們唱歌、跳舞、做游戲。背唐詩宋詞，她那甜美歡快的表情和清脆悅耳的聲音我至今還記憶猶新。于是我就想做一名老師該多好啊，從那時起，我就立下了當(dāng)一名人民教師的志向。在老師的教導(dǎo)下我長大了，經(jīng)過自己的一番努力我終于實現(xiàn)了自己為祖國教育事業(yè)獻(xiàn)身的理想。我希望你們 要樹立遠(yuǎn)大理想，并為之奮斗，相信將來你們一定會為祖國。為人民做出貢獻(xiàn)的?，F(xiàn)在，我想用一首歌來表達(dá)我的心情(在熱烈的掌聲中，老師唱了《長大后我成了你》這首歌。)
主持人男：從老師的切身體會中，我們知道明白生活意義的人，才能為未來而奮斗，才能為理想而奮斗。
主持人女：用詩的情懷裝點我們的人生，在美的色彩中讓我們走向未來!請聽黃首的演講《走向未來》。
主持人女：的確，我們要樹立崇高的理想，還要為實現(xiàn)理想去努力奮斗。
主持人男：在實現(xiàn)理想的道路上，并非是一帆風(fēng)順的。面對挑戰(zhàn)，沒有堅強(qiáng)的毅力，沒有刻苦拼搏的精神，結(jié)果只能是一事無成。下面這個小品也許就是你的鏡子。
(張潔等人表演小品《20年后的相聚》)
主持人女：小品的內(nèi)容來源于生活，反映了大家學(xué)習(xí)生活中的一些不足之處。
主持人男：看了這些節(jié)目，我相信同學(xué)們和我一樣有很多感觸。
主持人女：我們還是先請張潔——小品中的主人公來說說吧!
張潔：小品中我所扮演的那位同學(xué)，理想是美好的，可在為實現(xiàn)理想的道路上，總是半途而廢。理想應(yīng)以扎實的知識為后盾。
周麗花：從小品中，可得到啟示：做任何事都得細(xì)心。(其他話略)
方芳：小品給我的感觸很深：的確，我也曾像程群那樣為了自己的理想暗暗下決心：一定為了自己的理想腳踏實地的學(xué)習(xí)。但是，總會遇到許多挫折，而我總是逃避。通過小品，讓我懂得了“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”的真正意義。從現(xiàn)在起，我要化理想為行動，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，運用正確的學(xué)習(xí)方法，面對挫折用意志戰(zhàn)勝它，我相信我一定能實現(xiàn)理想。(其他同學(xué)的發(fā)言略)
主持人女：同學(xué)分析的真好!同學(xué)中存在著各種不良現(xiàn)象：作業(yè) 馬虎，遇到難題就放棄，體育課上碰到長跑就紛紛想辦法逃避。這些都表明大家怕吃苦。沒有頑強(qiáng)的毅力、怕吃苦可是人生路上的大敵。
主持人男：人應(yīng)該有堅定不移的理想。我們必須用十二分的努力去爭取實現(xiàn)它。在這中間，挫折會像惡魔一樣擋在你面前。我們要用頑強(qiáng)的堅韌精神去克服它。腳踏實地地走好每一步。最終達(dá)到我們心中的夢。為了表達(dá)這種想法，我想演唱一首《真心英雄》。同學(xué)們和我一起唱，好嗎?(全體演唱)
主持人男：為了理想的遠(yuǎn)航
主持人女;默默地積蓄著奮進(jìn)的力量。
主持人男：昨天的理想就是今天的希望。
主持人女：今天的理想就是明天的現(xiàn)實。
主持人合：聽，未來在召喚，明天會更好!我們期待著那震撼人心的美麗;我們期待著，那意想不到的輝煌!(班會在《明天會更好》的歌聲中結(jié)束。)
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