高一孩子總犯困是什么原因
隨著課業(yè)繁重，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)犯困的情況。那么，孩子犯困是什么原因呢?下面給大家分享一些關(guān)于高一孩子總犯困是什么原因，希望對(duì)大家有所幫助。
一.高一孩子總犯困是什么原因
孩子的睡眠質(zhì)量差
很多父母認(rèn)為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時(shí)間了，其實(shí)這并不代表，我們的孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時(shí)間有關(guān)外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關(guān)，所以，作為父母要給孩子一個(gè)好的睡眠環(huán)境，溫馨的睡眠環(huán)境，這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好，從而第二天更加有精力學(xué)習(xí)。
孩子的早餐吃的不夠好
現(xiàn)代生活節(jié)奏的快速，很多家長(zhǎng)通常來(lái)不及給孩子做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的早餐，很多時(shí)候，我們的孩子的都是匆匆忙忙的隨便的吃了幾口早餐或者甚至不吃早餐就上課了，所以營(yíng)養(yǎng)不足，腦供氧就會(huì)缺乏,腦細(xì)胞也會(huì)損傷,注意力就不容易集中.而吃好早餐可以避免孩子出現(xiàn)血糖低、大腦供血不足、體能下降等影響注意力的情況。
對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣
興趣是最好的老師，所以對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)也是一樣，孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣。學(xué)習(xí)愛(ài)好是許多孩子遇到的問(wèn)題,大多數(shù)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差到不喜歡學(xué)習(xí)再到上學(xué)混日子,都是沒(méi)有學(xué)習(xí)愛(ài)好的孩子,至少在學(xué)習(xí)的時(shí)分不是快樂(lè)的而是很被動(dòng)的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)沒(méi)愛(ài)好的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差,上課不注意聽(tīng)講,乃至上課睡覺(jué)都是孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)愛(ài)好的體現(xiàn)。
二.高一孩子總犯困怎么辦
掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個(gè)人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫(yī)里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導(dǎo)致，這時(shí)候掐人中穴能夠有效解困!
按摩太陽(yáng)穴：瞌睡時(shí)眼睛總是睜不開(kāi)，特別容易疲勞，太陽(yáng)穴是專門對(duì)治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽(yáng)穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什么都不是問(wèn)題!
梳頭：可以準(zhǔn)備一把木梳，或者用十指梳頭。頭乃諸陽(yáng)之會(huì)，上面分布著很多血管，梳頭這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能刺激全身的血液流動(dòng)，讓人感覺(jué)神清氣爽。梳的時(shí)候從前發(fā)際順到腦后，可以稍微用力一點(diǎn)，方便去除瞌睡!
按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對(duì)肩膀進(jìn)行一個(gè)徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪個(gè)地方感覺(jué)明顯就重點(diǎn)按摩。按摩完之后會(huì)感覺(jué)神清氣爽，再也沒(méi)有瞌睡感了!
伸懶腰：雖然伸懶腰這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但它對(duì)于瞌睡蟲的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)，最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時(shí)深吸一口氣，氣盡的時(shí)候再放下，幾次下來(lái)會(huì)感覺(jué)身體輕松很多，也不那么瞌睡了!
高一孩子總犯困相關(guān)文章：
★ 敘事作文高一參考
★ 高中期末家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿五篇
★ 高一英語(yǔ)必修一unit4知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
★ 高一考差檢討書