好的學(xué)習(xí)方法有哪些
學(xué)生在學(xué)習(xí)中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)習(xí)的一個重要目標(biāo)就是要學(xué)會學(xué)習(xí)，這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。今天小編給大家?guī)砗玫膶W(xué)習(xí)方法。
1、掌握時機(jī)
為了使自己的努力得到最大回報(bào)，不妨讓孩子對自己的學(xué)習(xí)時間規(guī)劃一番。另一項(xiàng)研究指出，年齡在十六七歲的女孩，如果下午3點(diǎn)學(xué)習(xí)，她們對材料的記憶就比較牢固，而如果在晚上9點(diǎn)學(xué)習(xí)，記憶的效果就比較差。不過，如果學(xué)的是包含動作的技術(shù)，那就是在晚上效果更佳了。德國弗賴堡大學(xué)的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解釋說：
“這個結(jié)果表明，下午比較適合學(xué)習(xí)語言，晚上適合學(xué)習(xí)鋼琴和其他樂器。”
學(xué)習(xí)的時機(jī)為什么重要?我們知道，在學(xué)習(xí)新知和技能之后，可以用睡眠來鞏固記憶。尼森認(rèn)為，在學(xué)習(xí)和睡眠之間可能有一個“關(guān)鍵時期”(critical window)，且動作學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期或許比其他類型的記憶要短。至于成年人是否能像青少年一般從這個關(guān)鍵時期中受益，這一點(diǎn)還不清楚?！笆聦?shí)證明青少年的學(xué)習(xí)能力較成年人強(qiáng)、睡得也更好?！蹦嵘f。
2、考考自己
普渡大學(xué)的杰弗里·卡爾皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一項(xiàng)重大研究證明了自我測試的重要作用。他讓學(xué)生學(xué)習(xí)40個斯瓦希里語單詞，一部分學(xué)生要在學(xué)習(xí)過程中反復(fù)回憶這些單詞的意義，他們在一周后的測驗(yàn)中平均記起了80%的單詞;另一部分學(xué)生只是細(xì)讀單詞、并未主動測驗(yàn)自己，他們平均只記起了36%。這以后的其他研究也指出了同樣的觀點(diǎn)：
自我測試的效果要超過一些常見的學(xué)習(xí)策略，比如畫泡泡圖來歸納一段文字的大意之類。
在學(xué)習(xí)這些斯瓦希里語單詞的同時自我考察，能大大提高你的回憶效果。
如果你覺得這聽起來太過辛苦，不要灰心。威廉姆斯學(xué)院的奈特·康奈爾(Nate Kornell)和同事發(fā)現(xiàn)，要提高學(xué)習(xí)成果，重要的是努力回想學(xué)過的內(nèi)容，至于是不是想得起來倒在其次。與我們想當(dāng)然的觀點(diǎn)不同，查看正確答案大大有助于日后的回憶，作用和你憑自己努力回憶不相上下。
“這個發(fā)現(xiàn)相當(dāng)使人意外?！笨的螤栒f，“研究記憶的人向來認(rèn)為，在問題和答案之間隱藏著一條條‘通路’。他們還錯誤地以為，學(xué)習(xí)者只有自己走通這些道路，才能學(xué)到最多，如果中途放棄或者走了岔路、接著直接去翻看答案，學(xué)習(xí)的效果就會打折。但事實(shí)并非如此。”他的發(fā)現(xiàn)指出，我們必須對記憶的工作機(jī)理重新思考。同時，這個發(fā)現(xiàn)也給那些偷懶的學(xué)習(xí)者送去了希望。
3、不學(xué)而學(xué)
這一條聽起來好得都不像真的：
學(xué)習(xí)未必要下苦功。甚至心不在焉的時候，你都照樣可以學(xué)習(xí)。
西北大學(xué)的比弗利·萊特(Beverly Wright)曾要求兩組志愿者練習(xí)辨別幾種頻率非常相似的聲音，其中的一組始終勤奮練習(xí)，另一組只用一半時間練習(xí)，另一半時間完成一項(xiàng)寫作任務(wù)、但同時在背景處播放需要辨別的聲音。最后測試，兩組志愿者的得分大致相當(dāng)。不過，這種消極學(xué)習(xí)只有在積極學(xué)習(xí)之后的15分鐘之內(nèi)進(jìn)行才有效果，如果間隔超過4個小時，就不會見效了。
其中的原理是什么?萊特認(rèn)為，人在積極練習(xí)時，與練習(xí)內(nèi)容有關(guān)的神經(jīng)回路會調(diào)節(jié)至利于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，甚至在練習(xí)結(jié)束之后，這種狀態(tài)仍將維持一陣。在這段時間里，與學(xué)習(xí)內(nèi)容相近的刺激仍會得到大腦的處理，“就好像它們還處在積極學(xué)習(xí)的階段一樣。”
迄今，萊特和她的團(tuán)隊(duì)還只研究了技能的學(xué)習(xí)，關(guān)于事實(shí)或知識的學(xué)習(xí)尚未涉及。但是多倫多大學(xué)的萊恩·哈舍爾(Lynn Hasher)指出，在積極學(xué)習(xí)之后銜接一段消極學(xué)習(xí)，同樣能幫助年齡較大的成人學(xué)會一組詞語。參與研究的志愿者報(bào)告說，在消極學(xué)習(xí)的階段，他們根本沒有意識到自己復(fù)述了那些詞語。
如果你也想試試這個法子，記住一點(diǎn)：消極學(xué)習(xí)只有在從事難度較低的事務(wù)時才會奏效。你可以在準(zhǔn)備晚餐的時候聽聽外語單詞，但寫電郵的時候就不行了。
4、巧用分心
覺得自己容易分心?這其實(shí)也能為你所用。
在布朗大學(xué)的孫珠賢(Joo-Hyun Song)看來，“人們總覺得注意渙散是一件壞事?！比绻愠３榱税l(fā)短信或聽耳機(jī)而放下手里的功課，那么相比不受打擾的安靜學(xué)習(xí)，你學(xué)到的東西可能是要打點(diǎn)折扣。
不過孫珠賢也指出：“學(xué)習(xí)之后還有一個技能提取的階段。到現(xiàn)在為止，還沒有人研究過分散的注意力在回憶階段的作用?！彼约郝氏乳_展了這項(xiàng)研究，并發(fā)現(xiàn)分心同樣有益學(xué)習(xí)——只要你在運(yùn)用所學(xué)的時候同樣分心就是了。
環(huán)境能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)已是常識：聞著香草的氣息學(xué)習(xí)一組詞語，日后同樣在香草的氣息中回憶，多半也能想起更多。孫珠賢發(fā)現(xiàn)，就連分散的注意本身，都可以成為強(qiáng)大的環(huán)境。她的研究中，在學(xué)習(xí)和回憶階段都分心的人，學(xué)習(xí)效果并不比在兩個階段都專心的人差，而且要好于只在一個階段分心的人。至于分心的內(nèi)容，在兩個階段可以各有不同，但是分心的程度必須大致相當(dāng)。說來有趣，孫珠賢還發(fā)現(xiàn)分散的注意比氣味之類的環(huán)境因素更加利于學(xué)習(xí)。
孫表示，這個發(fā)現(xiàn)具有重要的實(shí)用價值：“在練習(xí)的時候，我們就該考慮所練的技巧將在哪里獲得、哪里運(yùn)用。”如果你要在一個容易分心的環(huán)境中記住某些知識——比如一座擁擠的外國城市或一家嘈雜的酒吧——那么你在學(xué)習(xí)的時候就最好也分分心。
5、結(jié)伴學(xué)習(xí)
獨(dú)自學(xué)習(xí)固然要緊，與人研討同樣有益。
支持這個觀點(diǎn)的有在路易斯安那州立大學(xué)主管教學(xué)的助理副校長桑德拉·麥奎爾(Sandra McGuire)和諾貝爾化學(xué)獎得主羅德·霍夫曼(Roald Hoffman)，他們都建議學(xué)習(xí)者交替安排小組學(xué)習(xí)和單獨(dú)學(xué)習(xí)。尤其是在自修一段時間之后，再參加一個三到六人組成的學(xué)習(xí)小組是很有好處的。
麥奎爾和霍夫曼還指出，學(xué)習(xí)小組要促成“有效的學(xué)習(xí)”，就必須具備兩個關(guān)鍵要素：一是小組討論、二是問題求解。小組成員互相出題，就能幫助對方準(zhǔn)備考試。不過在討論材料、澄清難點(diǎn)、模擬測試之后，你還是得回家獨(dú)自解題、獨(dú)自備考。
6、電子游戲
如果你的孩子是個喜歡電子游戲的青少年，那么這個發(fā)現(xiàn)對你可能就是一則驚喜。如果你正在學(xué)習(xí)打字、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動或者樂器，那么電子游戲也可以成為學(xué)習(xí)間歇的一項(xiàng)理想活動。實(shí)際上，只要你學(xué)習(xí)的技能中包含持續(xù)而重復(fù)的結(jié)構(gòu)、且需要感覺輸入和身體動作的協(xié)調(diào)，你就能從電子游戲中獲益——不過那一定得是動作類游戲。
多倫多大學(xué)的杰·普拉特(Jay Pratt)等人研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者每周花至少6到8個小時玩《使命召喚》之類的游戲，在掌握需要手眼協(xié)調(diào)的實(shí)驗(yàn)工作時就能更加迅速。他們上手的表現(xiàn)雖然并不特別，但進(jìn)步比別人快。普拉特認(rèn)為，這是因?yàn)橛螒蚰苁谷烁斓卦谀X中形成手眼協(xié)調(diào)動作的精確“模版”。
他還指出：“動作類游戲的難度會隨著劇情的推進(jìn)而越來越大，這對人的視覺、認(rèn)知和感覺運(yùn)動系統(tǒng)都會提出很高的要求。游戲越玩越深，這些系統(tǒng)的效率也跟著越來越高?！币虼?，比起《模擬城市》之類的游戲，動作類游戲更能夠促進(jìn)其他感覺運(yùn)動任務(wù)的掌握。
普拉特也承認(rèn)，經(jīng)常玩游戲的人在現(xiàn)實(shí)世界中的表現(xiàn)還很難斷言，因?yàn)槠渲袪可娴皆S多變量，不過他還是建議：“如果有誰從事了一份需要大量感官動作技能的新工作，那么每周玩幾個小時的動作類游戲或許會有不錯的效果?！?/p>
7、放松放松
如果說睡眠能鞏固記憶，那么在學(xué)習(xí)中小憩一會兒也能達(dá)到同樣的效果嗎?
為解答這個問題，紐約大學(xué)的萊拉·達(dá)瓦奇(Lila Davachi)讓研究對象觀看一組圖片、然后隨便想點(diǎn)什么，其間還對他們的腦部做了掃描。
她發(fā)現(xiàn)在遐想階段，研究對象的海馬(參與記憶的腦區(qū))和皮層中負(fù)責(zé)思考的區(qū)域變得活躍起來。而且，這兩處越是活躍，對象在后來的測驗(yàn)中想起的內(nèi)容就越多。達(dá)瓦奇因此認(rèn)為，這顯示了休息具有鞏固記憶的作用。
她指出，如果你剛剛學(xué)習(xí)了一組詞語、或者背誦了歷史上的某個重要日期，那么適當(dāng)?shù)男菹⒕湍軒椭阌涀∵@些信息?！斑@一點(diǎn)常常遭到我們的忽視，”她說，“尤其是現(xiàn)代信息技術(shù)迫使我們?nèi)找共恍莸毓ぷ鳌！?/p>
那么，怎樣的休息才算“適當(dāng)”呢?達(dá)瓦奇也在研究這個問題。眼下她已經(jīng)得出了一個尚未發(fā)表的結(jié)論，那就是：休息如果能激活學(xué)習(xí)期間沒有用到的神經(jīng)元或腦區(qū)，就有助于鞏固記憶。如果你剛剛耗費(fèi)了大量腦力，那么不妨去練習(xí)一下網(wǎng)球的反手技巧。然而與這個相比，或許還是平躺一會兒更加誘人、也更有效果。就學(xué)習(xí)的效果論，究竟放松的收益大、還是小睡的好處多，目前還不甚明了。
8、假扮老師
如果在學(xué)習(xí)時知道你可能得向別人傳授所學(xué)，你的記憶就會牢固一些。
這個規(guī)律是康奈爾在一次實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)的，他讓威廉姆斯學(xué)院的學(xué)生花十分鐘研讀一篇1500字的文章，主題是詩歌《輕騎兵的沖鋒》。
部分學(xué)生事先知道了自己要將所學(xué)的內(nèi)容傳授于人，他們記住了更多要點(diǎn)，記憶的組織也更有條理。另一些學(xué)生只曉得自己要接受一次測驗(yàn)，他們的記憶效果就要差些。
更妙的是，即使獨(dú)自學(xué)習(xí)，你也能借用這種方法的好處?？的螤栒f：“我們研究發(fā)現(xiàn)，就算是假裝要向別人講解知識，也同樣能起到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用?！比绻阏娴淖隽艘换乩蠋煟蔷透昧?。
將學(xué)到的知識用自己的語言重新表達(dá)，這在認(rèn)知上有許多公認(rèn)的好處?！斑@使人主動地提取記憶，能幫人整理想法，還使人認(rèn)清需要補(bǔ)足的知識缺陷?！笨的螤柡屯轮赋?，教師往往指導(dǎo)學(xué)生為了應(yīng)付考試而學(xué)，然而這并沒有將他們引上效果最佳的學(xué)習(xí)道路、也無法使他們得到最高的分?jǐn)?shù)。
9、間隔訓(xùn)練
你剛剛學(xué)了一組巧妙的象棋開局，那么你該在什么時候回頭溫習(xí)、才能在真正需要的時候想起它們呢?
“拖得越長，效果越好?！?/p>
康奈爾表示，“拖延的時間當(dāng)然有其限度，但這個限度是非常漫長的?！笔堑?，拖延復(fù)習(xí)會使你在日后的測驗(yàn)中難以想起所學(xué)的內(nèi)容，這會使你的生活變得艱難，看來似乎是件壞事。然而康奈爾指出：“回憶起來越難，學(xué)到的就越多，而你在運(yùn)用所學(xué)、比如開飛機(jī)或者下象棋的時候，你的表現(xiàn)就會越好?！?/p>
加州大學(xué)圣迭戈分校的哈爾·帕施樂(Hal Pashler)和同事做了進(jìn)一步研究，他們建議學(xué)習(xí)者算出初次學(xué)習(xí)知識到需要回憶知識之間的時間，并將這段時間分割成若干個復(fù)習(xí)的時間點(diǎn)。他們發(fā)現(xiàn)，最佳的復(fù)習(xí)時機(jī)取決于你要將知識記憶多久。
如果要在一周后回憶，你就最好在學(xué)習(xí)后的兩、三天復(fù)習(xí)。
帕施樂建議：“如果想讓記憶長久，就最好把間隔拉得長些，比如把希望記憶的時長除以10，就是一個不錯的間隔。”也就是說，如果你想把知識記住一年，就在學(xué)習(xí)后的一個月復(fù)習(xí)，然后每月復(fù)習(xí)一遍。如果你想把知識記住10年，那最好每年復(fù)習(xí)一遍。這里頭的機(jī)理還沒人明白，也許是學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和回憶之間的間隔一旦拉長，你的大腦就會明白那是需要長久記憶的知識。
眼下，帕施樂正和同事根據(jù)研究結(jié)果開發(fā)實(shí)用的學(xué)習(xí)工具。他們已經(jīng)設(shè)計(jì)了一個算法，能制訂出適合個人的學(xué)習(xí)間隔計(jì)劃，它的計(jì)算依據(jù)包括材料的難易程度、以及學(xué)習(xí)者早先的測驗(yàn)結(jié)果所顯示的學(xué)習(xí)能力。在一項(xiàng)對西班牙語學(xué)習(xí)者的研究中，這個個性化的間隔方案使學(xué)習(xí)者在學(xué)期末的記憶成果改善了16.5%，相比之下，一個大眾化的間隔方案只產(chǎn)生了10%的改善。
10、說干就干
沒什么大不了——如果你無法靜心學(xué)習(xí)、又沒考出好成績，也不必過分自責(zé)。
加拿大卡爾頓大學(xué)的邁克爾·沃爾(Michael Wohl)和同事發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生會因?yàn)橥侠e過一輪考試的復(fù)習(xí)，然而他們只要原諒自己、迎頭趕上，就能在下一輪考試中有優(yōu)異的發(fā)揮，比起一開始就不曾拖拉的學(xué)生，他們的表現(xiàn)反而更好，心態(tài)也更積極。
在沃爾看來，自我寬恕能使我們甩開負(fù)面情緒，從而使我們在未來有更好的發(fā)揮。不過他也強(qiáng)調(diào)，這個招數(shù)對于拖拉的慣犯并不管用?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，對于長期的不健康行為采取自我姑息的態(tài)度，就會使現(xiàn)狀維持下去――就是說，你會繼續(xù)那些不健康或錯誤的行為?！?/p>
如果這聽起來就像在說你，你可能就要采取點(diǎn)積極的行動了。學(xué)習(xí)需要毅力、需要在當(dāng)下克制自己。佛羅里達(dá)州立大學(xué)的羅伊·鮑邁斯特(Roy Baumeister)指出，毅力如同肌肉，用得越多就越強(qiáng)壯。他還發(fā)現(xiàn)，在某個領(lǐng)域運(yùn)用毅力，會使人在別的領(lǐng)域也更加持久?；c(diǎn)力氣打掃屋子、坐直身體，你就同樣能增強(qiáng)自己靜心學(xué)習(xí)的本事。
還等什么呢?這就開始努力吧。
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1、預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)是一個很好的學(xué)習(xí)方法，在預(yù)習(xí)當(dāng)中你可以知道哪一部分的知識點(diǎn)你不理解，這樣在課堂上可以著重聽講。
2、復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)也是一個很好的學(xué)習(xí)方法，有很多知識點(diǎn)在課堂上你聽懂了，但是下課了你就不一定懂了。所以要及時的預(yù)習(xí)學(xué)過的知識。
3、獨(dú)立思考：現(xiàn)在有很多在學(xué)習(xí)的時候不夠?qū)Ｗⅲ@是一個非常致命的傷。你一定要學(xué)會獨(dú)立思考，這樣你想出來的東西才是真正的屬于你的。
4、有計(jì)劃：在你做任何事情之前，都需要有計(jì)劃。學(xué)習(xí)也是一樣，在學(xué)習(xí)前要有計(jì)劃，這樣你才能調(diào)理清晰的學(xué)習(xí)。
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一、學(xué)習(xí)要主動。
只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
二、集中注意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)習(xí)時集中注意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時間和提高學(xué)習(xí)效率的最為基本的方法。集中注意指學(xué)習(xí)時專心致志。學(xué)習(xí)過程中注意高度集中時，學(xué)習(xí)者對周圍其他事情可以視而不見、充耳不聞。高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問題解決。迅速的知識掌握和高效的分析問題與解決問題，正是建立在這種以集中注意為特征的思維狀態(tài)基礎(chǔ)上的。通常，人們傾向于認(rèn)為，智力的差異導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的明顯分化。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的惟一原因，對于許多學(xué)生來說，其成績落后是由于缺乏學(xué)習(xí)時高度集中注意的習(xí)慣而逐漸發(fā)展起來的。國內(nèi)外心理學(xué)家的研究都證明了這一點(diǎn)。
三、改善大腦狀態(tài)保持旺盛精力
大腦疲勞是現(xiàn)在很多學(xué)生出現(xiàn)的問題，出現(xiàn)問題的原因是多方面的，而改善大腦疲勞的方法也有多種。 人的大腦分為左腦和右腦，左、右腦是通過叫腦梁的神經(jīng)纖維來相互交流信息，我們的大腦處于α波和θ波等低腦波狀態(tài)時發(fā)送信息會更加活躍，因此可以提高新信息的接受能力。學(xué)者稱此為全腦性思考 學(xué)習(xí)方法。那么如何讓自己的大腦處在此種狀態(tài)呢?現(xiàn)在已有不少學(xué)生在使用，它就是通過有益的光和聲音來適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)，通過腦電波的誘導(dǎo)來改善腦機(jī)能。通過此種方法能很好的提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)習(xí)成績！
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1、認(rèn)真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點(diǎn)對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。
2、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可
3、充分利用課堂時間。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。
4、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績。
5、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。
6、樹立正確的考試觀。平時測驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。
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誤區(qū)一：有意識的學(xué)習(xí)
我們普遍存在一個迷思，認(rèn)為學(xué)習(xí)必須是有意識和自主驅(qū)動的活動。但實(shí)際上，許多學(xué)習(xí)都是在無意識狀態(tài)下發(fā)生的。學(xué)習(xí)是一個持續(xù)不斷的過程，我們時刻都在學(xué)習(xí)，但這并不意味著每一次學(xué)習(xí)都是有意識完成的。主動學(xué)習(xí)只是整個學(xué)習(xí)過程的冰山一角，比如打開書本閱讀、記憶知識點(diǎn)等。在更多時間里，學(xué)習(xí)都是在無意識中進(jìn)行的。
誤區(qū)二：「自以為」已經(jīng)知道了
我們必須清楚自己到底掌握了哪些知識，哪些還不了解。在判斷自己的知識水平時，一定要保持謹(jǐn)慎態(tài)度。許多人都特別不喜歡考試，因?yàn)榭荚嚂屗麄冎泵孀约赫鎸?shí)的學(xué)習(xí)狀況。其實(shí)，考試是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)效果最有效的手段之一。通過考試檢驗(yàn)，大腦才會被激活起來，調(diào)動知識點(diǎn)進(jìn)行應(yīng)用，這樣我們才能明確自己掌握的知識是成功還是失敗。
誤區(qū)三：感受好才是學(xué)會了
許多人覺得我學(xué)得很開心，才是滿滿的收獲和成就。但實(shí)際上，當(dāng)你在學(xué)習(xí)的過程中沒有經(jīng)歷痛苦，那就意味著你可能沒有真正學(xué)會。因?yàn)閷?shí)際的學(xué)習(xí)過程并不是直接的。我們的大腦需要在一些困難的情況下才能接受新的信息。當(dāng)我們充滿疑惑，帶著問題去尋找答案，這個過程才是最高效的。你必須經(jīng)歷一些困難，找到問題，感到困難重重，然后帶著滿腦子的疑問去學(xué)習(xí)，才能學(xué)到最多的知識。
誤區(qū)四：沒興趣學(xué)不會
許多人學(xué)習(xí)時，如果沒有充實(shí)的成就感，就會帶來痛苦，而一旦感到痛苦，就會失去興趣，然后想要放棄。因此，他們會覺得自己沒有興趣，不想學(xué)習(xí)。但實(shí)際上，成年人的成熟度足以克服沒有興趣而學(xué)不會的問題。如果你對一件不感興趣的事情，但仍花費(fèi)相同的時間和精力，你實(shí)際上也能夠以同樣快的速度學(xué)會。興趣僅影響到你花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時間和精力，而時間只是其中一方面，精力是另一個方面，它決定了你是否全身心地投入到一件事情中。
誤區(qū)五：智商影響學(xué)習(xí)策略
整體而言，聰明人的學(xué)習(xí)速度不一定更快，因?yàn)槁斆魅擞锌赡苓x擇了低效的方法。很多非常聰明的人受到了"達(dá)芬奇詛咒"，這意味著他們學(xué)習(xí)速度非?？?，無論學(xué)什么，他們只是淺嘗輒止。一旦他們理解了一件事，立刻失去了興趣，轉(zhuǎn)向另一個領(lǐng)域。因此，學(xué)習(xí)速度，特別是深度學(xué)習(xí)的速度，并不完全取決于智商，智商只是影響因素之一。注意力集中的持續(xù)時間，你選擇的信息輸入策略也會產(chǎn)生影響。
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