日日清、周周結(jié)式循環(huán)式學(xué)習(xí)法
學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)出的快速掌握知識(shí)的方法。因其與學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的效率有關(guān),越來(lái)越受到人們的重視。學(xué)習(xí)方法,并沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定,因個(gè)人條件不同,時(shí)代不同,環(huán)境不同,選取的方法也不同。今天小編給大家講講日日清、周周結(jié)式循環(huán)式學(xué)習(xí)法,希望可以幫助到大家。
一、什么是“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法呢?
“日清”就是當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成,做到“三不”—“不等”、“不靠”、“不拖”,嚴(yán)格按教學(xué)進(jìn)度復(fù)習(xí)。
“周結(jié)”就是利用周末時(shí)間,把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的歸類(lèi)整理,形成知識(shí)體系;把典型習(xí)題分類(lèi)整理,力求做到觸類(lèi)旁通,舉一反三。同時(shí),也要把一周來(lái)落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補(bǔ)上。
“月結(jié)”是對(duì)自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。
二、為什么提倡這樣的學(xué)習(xí)方法?
(一)“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們:遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢,24小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)容易記牢,8小時(shí)之內(nèi)及時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳。心理學(xué)家也分析,一個(gè)英語(yǔ)單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住,所以知識(shí)不要希望背誦一次就能記住,只有充分利用各種可能的時(shí)間重復(fù)復(fù)習(xí),才能達(dá)到真正的記憶。
(二)現(xiàn)代教育論認(rèn)為,方法來(lái)自對(duì)學(xué)習(xí)行為過(guò)程的不斷總結(jié),不會(huì)總結(jié)和不會(huì)做計(jì)劃都是不會(huì)學(xué)習(xí)的表現(xiàn),總結(jié)的過(guò)程本身就是完善的過(guò)程,是提高的過(guò)程,學(xué)習(xí)需要總結(jié),需要反思,在總結(jié)中完善,在反思中提高。
三、具體怎么做?
1、每天三個(gè)時(shí)段分別拿出至少十五分鐘的時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí):
早上用15分鐘的時(shí)間翻看教材,強(qiáng)化復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。不看書(shū),僅通過(guò)想像就能夠回憶起來(lái)的知識(shí),才是真正記憶牢固了的知識(shí)。
午休或者午飯后上課前利用15分鐘時(shí)間,復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識(shí)。
晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)是大腦記憶的高潮期,在這個(gè)時(shí)間段把當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍,看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒(méi)有完成,趕緊利用睡前時(shí)間補(bǔ)上。最后合上書(shū),回憶一天所復(fù)習(xí)的基本知識(shí)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn),回顧與之相關(guān)的典型例題、習(xí)題,增強(qiáng)記憶效果。
2、搞好學(xué)情周總結(jié)。
建議同學(xué)們采取“知識(shí)強(qiáng)化記憶”的方法:看著課本目錄回憶基本知識(shí),確實(shí)想不起來(lái)的內(nèi)容可以翻看課本,重新記憶。
3、重視月考。
畢業(yè)班同學(xué)進(jìn)入復(fù)習(xí)階段,大部分學(xué)校會(huì)一個(gè)月安排一次“月考”,檢測(cè)一個(gè)月的教學(xué)情況。因此,月考后,同學(xué)們要認(rèn)真總結(jié)和存在的問(wèn)題。對(duì)一個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)要進(jìn)行“查缺補(bǔ)漏”,反思這一個(gè)月的學(xué)習(xí)情況,知識(shí)沒(méi)有掌握牢固的,要制定計(jì)劃,再“回頭看”。屬于考試技能技巧的,要汲取教訓(xùn),防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養(yǎng)要從平時(shí)做起,而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓(xùn)練。
四、效果怎么樣?
“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法,能夠最大限度地優(yōu)化學(xué)習(xí)過(guò)程,大幅度提高學(xué)習(xí)效益。最大幅度改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,使學(xué)生的學(xué)習(xí)常規(guī)真正落到了實(shí)處,教學(xué)成績(jī)穩(wěn)步提高,高考上線人數(shù)連年攀升。
宏偉的建筑藍(lán)圖需要落實(shí)到一磚一瓦上,最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學(xué)習(xí)任務(wù),你在一個(gè)月后一個(gè)學(xué)期后,才能不欠帳,才能勝利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。善于學(xué)習(xí)的同學(xué),請(qǐng)一定抽出時(shí)間日清周結(jié),不留知識(shí)死角。一路走去,不留遺憾和缺漏。這樣,你才能始終扎實(shí)前進(jìn),心情也會(huì)更加愉快,也才能不斷建立自信,鞏固自信,從而讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)始終良性運(yùn)轉(zhuǎn)。
循環(huán)式學(xué)習(xí)法:
1885年德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩司(H.Ebbinghaus)用無(wú)意音節(jié)為材料進(jìn)行了一系列記憶保持實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)并繪制了第一條保持曲線或遺忘曲線(又稱艾賓浩斯曲線)。曲線表明遺忘進(jìn)程有先快后慢的規(guī)律。大量有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)研究也證明,及時(shí)復(fù)習(xí)可以有效地減少遺忘,此外,在復(fù)習(xí)期間和其它條件條件大致相同的情況下,采用分階段復(fù)習(xí)比集中在一起復(fù)習(xí)效果好。所謂循環(huán)學(xué)習(xí)法就是以上述原理為基礎(chǔ),即在新的信息傳入大腦后,印象還沒(méi)有消失之前,及時(shí)地進(jìn)行整理,接著又在不同的時(shí)間多次加以復(fù)習(xí),使痕跡不斷強(qiáng)化,以求把傳入的信息變成牢固的記憶。具體方法是:在學(xué)習(xí)某一門(mén)知識(shí)的過(guò)程中,采取學(xué)習(xí)-復(fù)習(xí)-再?gòu)?fù)習(xí)的方法,如此下去直到學(xué)完全部?jī)?nèi)容為止。
應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
(1)單元的劃分并不是一成不變的,應(yīng)根據(jù)所學(xué)內(nèi)容的難易程度,本人的接受能力、記憶能力和時(shí)間來(lái)劃分和調(diào)整學(xué)習(xí)單元。
(2)記憶保持的程度取決于對(duì)材料的熟練程度,但是熟記程度應(yīng)適當(dāng),一般為150%。
(3)學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的時(shí)間要安排適當(dāng)。初次學(xué)習(xí)新內(nèi)容多,復(fù)習(xí)所需時(shí)間也多,以后就可以逐步減少,能夠達(dá)到回憶的程度即可,最后的總復(fù)習(xí)時(shí)間要安排得稍多一點(diǎn),以便對(duì)全部?jī)?nèi)容進(jìn)行一次總的回顧。