最新中考寒假復(fù)習(xí)策略
最新中考寒假復(fù)習(xí)策略有什么
對于中考的學(xué)生來說，隨著考試的臨近緊張和焦慮開始蔓延，巨大的心理壓力正考驗著每一位為夢想而努力的考生。"大敵當前"，考生們該如何放下心理包袱，輕松備考呢?下面是小編為大家?guī)淼男睦碇笇?dǎo)：把焦慮的事列成清單，希望能幫到大家!
心理指導(dǎo)：把焦慮的事列成清單
Q1 其實自己很努力了，但看到別的同學(xué)都在拼，總是擔心自己會落后，怎么辦?
A：有些學(xué)生會覺得"別人都那么努力了，如果我不抓緊學(xué)習(xí)就會比別人落后"，所以會連續(xù)學(xué)習(xí)很長時間。在這里考生們存在一個誤區(qū)：時間等于效率(即學(xué)習(xí)時間越長效率就越高)。大家要記住"8-1>8"的定律，意思是：如果一天學(xué)習(xí)八個小時，其中拿出一個小時的時間休息、運動和娛樂，那么吸收的知識量會大于8小時純粹的學(xué)習(xí)所獲得的知識量。
另外，只要自己努力了，學(xué)習(xí)效率高，根本不用去擔心比別人落后。做好以下幾步：首先清晰自己的考試目標;對老師布置的作業(yè)做個性化裁剪———有些部分要放大強化，有些部分可省略刪除;完成該完成的任務(wù)后，就可以放心休息。這樣，睡眠質(zhì)量高，第二天，精氣神足，上課時注意力就集中了。
Q2 孩子進入復(fù)習(xí)"高原期"，注意力不集中，怎么辦?
A：首先，要意識到進入復(fù)習(xí)"高原期"后，成績遇到瓶頸是很正常的現(xiàn)象。其次，一定要相信自己，只要堅持下去總有一天會提高的。我身邊太多這樣的學(xué)生了，他們堅持下去了，就取得了很好的成績。
注意力不集中的學(xué)生不妨試著做一個練習(xí)：在每次做作業(yè)前花3-5分鐘讓自己進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如整理文具，這個儀式在提醒自己"我要開始進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)了"。
Q3 大考來臨前，總擔心考試時發(fā)生意外，怎么辦?
A：考前心情焦慮也是再正常不過的現(xiàn)象了，很多同學(xué)焦慮是很擔心考試時會發(fā)生意外，比如萬一中考那天發(fā)揮失常怎么辦?身體不舒服，感冒了怎么辦?忘了帶準考證怎么辦……
其實考生能夠預(yù)設(shè)考試時將要發(fā)生的意外，是一個很好的現(xiàn)象，因為可以未雨綢繆。在學(xué)生咨詢中，我了解到，有些考生沒有焦慮反而考砸了。
建議考生把自己焦慮的事情列成清單，擔心什么就把它列出來，每一條"擔心"列出來的時候，就在一旁寫上預(yù)防和解決的辦法，這樣考生心中有底了，焦慮的情緒就會逐漸得到緩解。
Q4 為何我答題時總是患得患失?
A：在平時的作業(yè)或考試中，就要開始訓(xùn)練自己的題感，在規(guī)定的時間把題目做完，檢查正確率。
考前對每一科都做好答題總結(jié)，比如在多長時間內(nèi)能做完，正確率是多少等等，這樣心里有底了，中考時就不會患得患失了。
Q5 怎樣做才能保證考前一晚不失眠?
A：考前睡不著是極為正常的現(xiàn)象，年輕人熬一兩個晚上都沒關(guān)系，但是要注意，考前一兩個星期就要開始調(diào)整自己的生物鐘了，比如考試那天8點要考試，為了保證良好的狀態(tài)，可能前一天晚上要提早點上床睡覺，這是在考前一兩個星期前需要做的事情，而不是到考前那一天才早點睡。
考前即使睡不著也沒關(guān)系，你只要放松地躺在床上，想象一些讓你舒服的東西，這其實也是在休息。我們可以這樣暗示自己，"我放松了，好舒服啊，我的身體很柔軟啊……"這樣就會慢慢進入睡覺狀態(tài)。
Q6 考前拉肚子或身體不適怎么辦?
A：身體不適如果比較嚴重的話，一定要去看醫(yī)生;如果不是那么嚴重，其實也有助于考試的發(fā)揮。有研究顯示，低燒的狀態(tài)會發(fā)揮得很好，所以如果身體稍有不舒服，千萬別擔心影響考試發(fā)揮。
Q7 我怎么一進考場就緊張?
A：可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解緊張情緒。比如觀察監(jiān)考老師，觀察身邊的同學(xué)。如果認識的同學(xué)在同一個考場，可以互相擁抱一下，互相加油打氣，拍拍肩膀，跟別人打一聲招呼等。
也可以通過按摩的方法緩解緊張，就像女孩子洗臉一樣，按摩自己的臉龐，拍拍手臂，拍拍身體等。
Q8 考試時頭腦一片空白怎么辦?
A：這是正常的現(xiàn)象，也是因為太緊張所致。就像一根橡皮筋，繃得太緊了，再一緊就斷了，所以就會出現(xiàn)大腦一片空白。這時候，稍微停一下，什么都不想，深呼吸，也許大腦就能重新接通了。
如果深呼吸以后還是一片空白，可以再去讀題目的條件，用左手指向題目，這樣就可以調(diào)動右腦的資源，右腦會幫助審題，左腦讓我們關(guān)注細節(jié)。利用左右手把條件挖出來。如果還是不行，就只能把這道題先放著，做后面的題。
初三生必看：2019中考寒假復(fù)習(xí)策略
要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。今天101教育中考頻道為同學(xué)們整理2019中考寒假復(fù)習(xí)策略，希望各位同學(xué)重視起來，有則改之無則加勉。
提前制定學(xué)習(xí)計劃，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!
比如：每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))。
學(xué)習(xí)時間最好固定在：
上午08：30-11：30
下午14：30-17：30
晚上19：30-21：30
既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端：一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學(xué)把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩，直到快開學(xué)的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計劃性地安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè)，不要作業(yè)量要求起伏變化太大。
此外，每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)!
寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析。看看哪些題失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進行全方位的剖析。同學(xué)們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)后，為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析，看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎(chǔ)知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
有計劃的梳理學(xué)科要點
形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)
成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二、初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。
首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。
其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩?xí)進行鞏固。
再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
語文
要提煉歸納
文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固。
大部分人都認為提煉歸納只是數(shù)學(xué)物理等理科才必須做的步驟，但事實上，語文一樣要進行歸納總結(jié)。比如說文言文的句式，通假字，閱讀題的公式、技巧，作文開頭、結(jié)尾的寫法技巧等。
那么我們?nèi)绾卧谶@個寒假里復(fù)習(xí)、提高語文成績呢?簡單來說，就是“多讀多看”這四個字，因為語文閱讀在考試中占了很大比重，大家在做練習(xí)題的時候要非常細致的讀閱讀的原文，反復(fù)研究后面試題提出的問題，然后就要總結(jié)歸納出它們之間有“共性”的地方，遇到相同類型的題則直接套用，這樣語文成績就上來了。
數(shù)學(xué)
不要局限于書本
平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關(guān)題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。
近年來的數(shù)學(xué)題都考得很“活”，而我們數(shù)學(xué)課本上的知識還很基礎(chǔ)，只能保證學(xué)生掌握簡單基礎(chǔ)、一成不變的題目，但是我們在平時做練習(xí)題的時候就能夠發(fā)現(xiàn)，課本上的基礎(chǔ)知識要應(yīng)對稍微偏難或者稍微有些變化的題是遠遠不夠的。所以我建議大家，在這個假期可以多找些往年中考的試題自己練習(xí)一下，摸清大致方向，也能夠鍛煉自己的思維。不要讓自己的知識面僅僅局限于數(shù)學(xué)課本，思維要開闊、開放一點，那么數(shù)學(xué)就能成為一種樂趣。
另外，數(shù)學(xué)題要做，但是不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)，而是要少而精，要典型，要每種重難點都有涉及到，這樣復(fù)習(xí)才能做到面面俱到。盲目的題海戰(zhàn)術(shù)會讓自己陷入一個越做越煩，越煩就越不知道自己對知識點的掌握情況的怪圈，最后只會讓自己失去對數(shù)學(xué)的興趣。
英語
讓自己在外語環(huán)境中
聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復(fù)習(xí)必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復(fù)習(xí)。
說到英語，很多學(xué)生都覺得頭疼，單詞記不住，閱讀看不懂，作文不會寫，注定學(xué)不好了。這里我想對某些同學(xué)說一句：同樣是一個教室里上課的學(xué)生，為什么別人能學(xué)好，你就不能，說到底還是自己懶，怕苦怕累，這樣學(xué)不好是很正常的。要想學(xué)好英語，就要從今天開始，這個寒假給自己制定一個目標，無論多努力都要實現(xiàn)，不僅要讓老師和同學(xué)刮目相看，更要戰(zhàn)勝自己!
英語的復(fù)習(xí)首先說聽力，不少同學(xué)都覺得聽力挺難，其實我覺得英語最簡單的恰恰是聽力。聽和說是分不開的，要想學(xué)好英語一定要張嘴，會說了，才能真正聽明白錄音中的發(fā)音。任何一門外語最重要的是要有一個良好的語言環(huán)境，但是這對于大多數(shù)普通家庭的孩子來說都是不可能的，咱們既沒有條件出國留學(xué)，又沒有機會接觸外教，但是自己可以想點“辦法”啊。大家平時可以給自己放錄音，就跟著他們講，別怕錯，讓自己生活在自己‘造’的語言環(huán)境里。當然，如果能找到一個對話伙伴那是再好不過了。另外大家在聽力考試時不要追求每一個單詞都聽明白，要注意抓重點單詞。
英語的語法要做到準，就必須得靠練習(xí)。很多同學(xué)都常犯的一個錯誤就是忽略細節(jié)，英語考試時常常會在小的語法方面丟分，就是那種特別簡單的地方，說白了就是自己粗心，這時就要自己跟自己較真，仔細研究錯誤的地方，力求不在同一個地方摔倒兩次。
物理
讓心中的知識形成“反射”
掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中，分析題比較多，要多做練習(xí)，課堂上老師講解的知識點，要好好復(fù)習(xí)，并掌握解題方法。
物理和數(shù)學(xué)一樣，也是很多同學(xué)頭發(fā)都熬掉了也還是學(xué)不好的一個學(xué)科，開始接觸物理時肯定都會覺得挺難的，但是你只要抓住了物理知識間的那些‘細節(jié)’，記住它，理解它，就會發(fā)現(xiàn)物理其實并不太難。
物理復(fù)習(xí)最重要的一環(huán)就是認真做題，不只是簡單地做過就完了，而是要靜下心來仔細研究每一個步驟的方法，涉及到哪一個章節(jié)的知識，需要用到哪些定理、公式，來不得一點含糊。我們要通過認真做題來產(chǎn)生物理“反射”，這樣各種類型題的解法才會真的印在腦子里，見到試題，就會很快反映出來，從而獲得解題思路。
化學(xué)
要提煉歸納
由于初三才學(xué)，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實基礎(chǔ)。
物理和化學(xué)雖然都是理科，但也有許多截然不同的地方。物理的各個章節(jié)相對獨立，但化學(xué)就是更明顯的一環(huán)扣一環(huán)，所以復(fù)習(xí)化學(xué)，我們要做到一環(huán)都不能落。
化學(xué)的的實驗題既多且難，各種實驗儀器的用法，各種化學(xué)反應(yīng)，各種化學(xué)現(xiàn)象，而且不只是涉及某一個知識點。所以化學(xué)的復(fù)習(xí)要把重心放在實驗上：實驗題要多見，老師做實驗時得看細節(jié)，解歷年真題時要善于歸納思路方法，切忌背題，要讓自己的思路變開闊。
不好同學(xué)的化學(xué)基礎(chǔ)好，但是答起化學(xué)題簡答題時得分卻并不高，這是因為沒有答在點子上。拿到題得知道考的是哪個范圍的知識，然后才具體到相應(yīng)的點來分析，別東一下，西一下的答，這樣會莫名其妙丟分的。
每個學(xué)科的側(cè)重點不一樣，大家要根據(jù)自己的實際情況來復(fù)習(xí)，切勿盲目地做無用功。
收集和整理做過的錯題選擇中考真題及時訓(xùn)練
寒假期間，要有針對性地進行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。
同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學(xué)后請教老師。
中考復(fù)習(xí)備考方案
一、指導(dǎo)思想
以課程標準為指南，以考試說明為依據(jù)，以教材為載體，以訓(xùn)練為主線，以考試為渠道，以心理素質(zhì)和應(yīng)試能力培養(yǎng)為突破口，面向全體學(xué)生，全面提高中考成績。
二、復(fù)習(xí)原則
1、低起點，小步伐，快反饋，高密度;
2、講練結(jié)合，以練代講;
3、面向全體，關(guān)注差異;
4、培優(yōu)扶差;
5、有效教學(xué)，向課堂要質(zhì)量。
三、復(fù)習(xí)設(shè)計
(一)確立目標，結(jié)合每次考試成績比照指標找差距
1、學(xué)校制定升學(xué)指標。把重點高中一榜、指標到校、普通高中、職高指標確定總數(shù)后分解到各班級，張榜公示。
2、班級制定升學(xué)指標。即對分解到班級的指標落實到人頭。要和學(xué)生談話、交流、指導(dǎo)，讓學(xué)生給自己定位。
3、任課教師制定分數(shù)指標。對每一名學(xué)生應(yīng)該達到多少分定位。
4、學(xué)生自我設(shè)計目標。對升入學(xué)校，各科理想分數(shù)預(yù)設(shè)。
(二)制訂計劃
1、初三上半年結(jié)束全年課程;
2、寒假時間同科教師集體研究制訂復(fù)習(xí)計劃，體現(xiàn)：
(1)復(fù)習(xí)課時;
(2)每課時復(fù)習(xí)內(nèi)容;
(3)復(fù)習(xí)方法;
(4)實現(xiàn)目標。
制訂復(fù)習(xí)計劃要從二個方面入手：
(1)資源：課標——對照課標，反復(fù)學(xué)習(xí)，吃透標準，明確方向;
考綱——依據(jù)考綱，反復(fù)研究，定量、定位。
考題——收集近幾年中考題，教師做題、析題、研究各知識點，生成的題型、分值和難易度。
教材——不離教材，挖掘教材，提煉升華，熟知教材編寫意圖、體系，歸納知識點，形成知識網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)情——充分了解學(xué)生，知根知底，知彼知己，對癥下藥，因材施教。
信息——及時捕捉中考有關(guān)的信息，篩選、疏理，擇用和調(diào)整。
(2)三輪復(fù)習(xí)法：
第一輪：單元章節(jié)復(fù)習(xí)。(3月1日——4月20日)
復(fù)習(xí)時重點抓學(xué)科知識的單元、章節(jié)過關(guān)。每天定量記憶。復(fù)習(xí)各知識點、考點時，將其題型化(即設(shè)計成題)。要面面俱到，要由易到難;重視基礎(chǔ)知識和基本能力的訓(xùn)練。
第二輪：專項復(fù)習(xí)(4月20日——5月20日)
首先要對中考的考點知識進行訓(xùn)練，其次要對中考題型進行專項訓(xùn)練。在訓(xùn)練考點知識時，著重訓(xùn)練標準和考綱所涉及的重點和難點。訓(xùn)練時以題代講，講練結(jié)合。在訓(xùn)練中考題型時著重放在中考新增題型和學(xué)生易丟分的題型。
第三輪：綜合模擬和查缺補漏(5月21日——6月27日)
模擬的試題要精挑細選，要從多套題中由教師自己按復(fù)習(xí)進程，結(jié)合學(xué)生實際重新整合和改編。模擬測試題要達到20套。既要訓(xùn)練學(xué)生的答題速度，同時一定要訓(xùn)練學(xué)生的解決技巧，還要訓(xùn)練學(xué)生的準確度，規(guī)范度和自信心。
經(jīng)過模擬測試后，要留出最后一周時間查缺補漏，這個時候一定要回歸課本，進行知識回顧，查缺補漏(看錯題集)，學(xué)生自查，查自己易混、易錯、易馬虎的知識點和題型;教師查，查學(xué)生知識是否有疏漏，是否有的題型訓(xùn)練不到位。另外，還要加強心理輔導(dǎo)和應(yīng)試綜合能力的培養(yǎng)。