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最新中考寒假復(fù)習(xí)策略

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最新中考寒假復(fù)習(xí)策略有什么

對于中考的學(xué)生來說,隨著考試的臨近緊張和焦慮開始蔓延,巨大的心理壓力正考驗著每一位為夢想而努力的考生。"大敵當(dāng)前",考生們該如何放下心理包袱,輕松備考呢?下面是小編為大家?guī)淼男睦碇笇?dǎo):把焦慮的事列成清單,希望能幫到大家!

 心理指導(dǎo):把焦慮的事列成清單

Q1  其實自己很努力了,但看到別的同學(xué)都在拼,總是擔(dān)心自己會落后,怎么辦?

A:有些學(xué)生會覺得"別人都那么努力了,如果我不抓緊學(xué)習(xí)就會比別人落后",所以會連續(xù)學(xué)習(xí)很長時間。在這里考生們存在一個誤區(qū):時間等于效率(即學(xué)習(xí)時間越長效率就越高)。大家要記住"8-1>8"的定律,意思是:如果一天學(xué)習(xí)八個小時,其中拿出一個小時的時間休息、運動和娛樂,那么吸收的知識量會大于8小時純粹的學(xué)習(xí)所獲得的知識量。

另外,只要自己努力了,學(xué)習(xí)效率高,根本不用去擔(dān)心比別人落后。做好以下幾步:首先清晰自己的考試目標(biāo);對老師布置的作業(yè)做個性化裁剪———有些部分要放大強化,有些部分可省略刪除;完成該完成的任務(wù)后,就可以放心休息。這樣,睡眠質(zhì)量高,第二天,精氣神足,上課時注意力就集中了。

Q2  孩子進入復(fù)習(xí)"高原期",注意力不集中,怎么辦?

A:首先,要意識到進入復(fù)習(xí)"高原期"后,成績遇到瓶頸是很正常的現(xiàn)象。其次,一定要相信自己,只要堅持下去總有一天會提高的。我身邊太多這樣的學(xué)生了,他們堅持下去了,就取得了很好的成績。

注意力不集中的學(xué)生不妨試著做一個練習(xí):在每次做作業(yè)前花3-5分鐘讓自己進入學(xué)習(xí)狀態(tài),比如整理文具,這個儀式在提醒自己"我要開始進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)了"。

Q3  大考來臨前,總擔(dān)心考試時發(fā)生意外,怎么辦?

A:考前心情焦慮也是再正常不過的現(xiàn)象了,很多同學(xué)焦慮是很擔(dān)心考試時會發(fā)生意外,比如萬一中考那天發(fā)揮失常怎么辦?身體不舒服,感冒了怎么辦?忘了帶準(zhǔn)考證怎么辦……

其實考生能夠預(yù)設(shè)考試時將要發(fā)生的意外,是一個很好的現(xiàn)象,因為可以未雨綢繆。在學(xué)生咨詢中,我了解到,有些考生沒有焦慮反而考砸了。

建議考生把自己焦慮的事情列成清單,擔(dān)心什么就把它列出來,每一條"擔(dān)心"列出來的時候,就在一旁寫上預(yù)防和解決的辦法,這樣考生心中有底了,焦慮的情緒就會逐漸得到緩解。

Q4  為何我答題時總是患得患失?

A:在平時的作業(yè)或考試中,就要開始訓(xùn)練自己的題感,在規(guī)定的時間把題目做完,檢查正確率。

考前對每一科都做好答題總結(jié),比如在多長時間內(nèi)能做完,正確率是多少等等,這樣心里有底了,中考時就不會患得患失了。

Q5  怎樣做才能保證考前一晚不失眠?

A:考前睡不著是極為正常的現(xiàn)象,年輕人熬一兩個晚上都沒關(guān)系,但是要注意,考前一兩個星期就要開始調(diào)整自己的生物鐘了,比如考試那天8點要考試,為了保證良好的狀態(tài),可能前一天晚上要提早點上床睡覺,這是在考前一兩個星期前需要做的事情,而不是到考前那一天才早點睡。

考前即使睡不著也沒關(guān)系,你只要放松地躺在床上,想象一些讓你舒服的東西,這其實也是在休息。我們可以這樣暗示自己,"我放松了,好舒服啊,我的身體很柔軟啊……"這樣就會慢慢進入睡覺狀態(tài)。

Q6  考前拉肚子或身體不適怎么辦?

A:身體不適如果比較嚴(yán)重的話,一定要去看醫(yī)生;如果不是那么嚴(yán)重,其實也有助于考試的發(fā)揮。有研究顯示,低燒的狀態(tài)會發(fā)揮得很好,所以如果身體稍有不舒服,千萬別擔(dān)心影響考試發(fā)揮。

Q7  我怎么一進考場就緊張?

A:可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解緊張情緒。比如觀察監(jiān)考老師,觀察身邊的同學(xué)。如果認識的同學(xué)在同一個考場,可以互相擁抱一下,互相加油打氣,拍拍肩膀,跟別人打一聲招呼等。

也可以通過按摩的方法緩解緊張,就像女孩子洗臉一樣,按摩自己的臉龐,拍拍手臂,拍拍身體等。

Q8  考試時頭腦一片空白怎么辦?

A:這是正常的現(xiàn)象,也是因為太緊張所致。就像一根橡皮筋,繃得太緊了,再一緊就斷了,所以就會出現(xiàn)大腦一片空白。這時候,稍微停一下,什么都不想,深呼吸,也許大腦就能重新接通了。

如果深呼吸以后還是一片空白,可以再去讀題目的條件,用左手指向題目,這樣就可以調(diào)動右腦的資源,右腦會幫助審題,左腦讓我們關(guān)注細節(jié)。利用左右手把條件挖出來。如果還是不行,就只能把這道題先放著,做后面的題。

初三生必看:2019中考寒假復(fù)習(xí)策略

要學(xué)習(xí)好,首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃,用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?!币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗,就可以合理安排時間,恰當(dāng)分配精力。今天101教育中考頻道為同學(xué)們整理2019中考寒假復(fù)習(xí)策略,希望各位同學(xué)重視起來,有則改之無則加勉。

提前制定學(xué)習(xí)計劃,努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如:每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))。

學(xué)習(xí)時間最好固定在:

上午08:30-11:30

下午14:30-17:30

晚上19:30-21:30

既不要睡懶覺,也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計劃,但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如:你數(shù)學(xué)定的是2個小時,但2小時過后任務(wù)還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

寒假里,完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端:一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完,以后的時間光顧著玩,到了開學(xué)把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩,直到快開學(xué)的前幾天才慌忙寫作業(yè),保量不保質(zhì)。因此,寒假要有計劃性地安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè),不要作業(yè)量要求起伏變化太大。

此外,每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題,千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)!

寒假中,要認真、客觀地對期末考試進行分析??纯茨男╊}失了分,弄清失分原因。比如,是基本知識沒掌握好,還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進行全方位的剖析。同學(xué)們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)后,為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計劃,并堅持實施。

因為寒假時間有限,要堅持“把時間用在刀刃上”,所以,寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“瘸腿科目”,對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析,看看哪科沒考好,冷靜分析丟分原因,判斷該科是不是弱科。如果是,則要抓緊寒假時間,多補弱科基礎(chǔ)知識,避免中考時“瘸腿科目”拉分。

有計劃的梳理學(xué)科要點

形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)

成績落后生要靜下心來,加強概念、單詞和公式的記憶,將初二、初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。

首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點,找到基本概念之間的聯(lián)系,使每塊知識形成體系。

其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分,配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進行鞏固。

再次,把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起,理出線索,留在中考后期復(fù)習(xí)用。

語文

要提煉歸納

文言文有欠缺的同學(xué),可以把初中三年的文言文通讀一遍,掌握相關(guān)詞語的用法,并在練習(xí)中鞏固。

大部分人都認為提煉歸納只是數(shù)學(xué)物理等理科才必須做的步驟,但事實上,語文一樣要進行歸納總結(jié)。比如說文言文的句式,通假字,閱讀題的公式、技巧,作文開頭、結(jié)尾的寫法技巧等。

那么我們?nèi)绾卧谶@個寒假里復(fù)習(xí)、提高語文成績呢?簡單來說,就是“多讀多看”這四個字,因為語文閱讀在考試中占了很大比重,大家在做練習(xí)題的時候要非常細致的讀閱讀的原文,反復(fù)研究后面試題提出的問題,然后就要總結(jié)歸納出它們之間有“共性”的地方,遇到相同類型的題則直接套用,這樣語文成績就上來了。

數(shù)學(xué)

不要局限于書本

平面幾何比較重要,在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關(guān)題型,多做證明題,培養(yǎng)解題思路。

近年來的數(shù)學(xué)題都考得很“活”,而我們數(shù)學(xué)課本上的知識還很基礎(chǔ),只能保證學(xué)生掌握簡單基礎(chǔ)、一成不變的題目,但是我們在平時做練習(xí)題的時候就能夠發(fā)現(xiàn),課本上的基礎(chǔ)知識要應(yīng)對稍微偏難或者稍微有些變化的題是遠遠不夠的。所以我建議大家,在這個假期可以多找些往年中考的試題自己練習(xí)一下,摸清大致方向,也能夠鍛煉自己的思維。不要讓自己的知識面僅僅局限于數(shù)學(xué)課本,思維要開闊、開放一點,那么數(shù)學(xué)就能成為一種樂趣。

另外,數(shù)學(xué)題要做,但是不要陷入題海戰(zhàn)術(shù),而是要少而精,要典型,要每種重難點都有涉及到,這樣復(fù)習(xí)才能做到面面俱到。盲目的題海戰(zhàn)術(shù)會讓自己陷入一個越做越煩,越煩就越不知道自己對知識點的掌握情況的怪圈,最后只會讓自己失去對數(shù)學(xué)的興趣。

英語

讓自己在外語環(huán)境中

聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文,復(fù)習(xí)必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞,把不能背誦的單詞整理成小卡片,便于隨時復(fù)習(xí)。

說到英語,很多學(xué)生都覺得頭疼,單詞記不住,閱讀看不懂,作文不會寫,注定學(xué)不好了。這里我想對某些同學(xué)說一句:同樣是一個教室里上課的學(xué)生,為什么別人能學(xué)好,你就不能,說到底還是自己懶,怕苦怕累,這樣學(xué)不好是很正常的。要想學(xué)好英語,就要從今天開始,這個寒假給自己制定一個目標(biāo),無論多努力都要實現(xiàn),不僅要讓老師和同學(xué)刮目相看,更要戰(zhàn)勝自己!

英語的復(fù)習(xí)首先說聽力,不少同學(xué)都覺得聽力挺難,其實我覺得英語最簡單的恰恰是聽力。聽和說是分不開的,要想學(xué)好英語一定要張嘴,會說了,才能真正聽明白錄音中的發(fā)音。任何一門外語最重要的是要有一個良好的語言環(huán)境,但是這對于大多數(shù)普通家庭的孩子來說都是不可能的,咱們既沒有條件出國留學(xué),又沒有機會接觸外教,但是自己可以想點“辦法”啊。大家平時可以給自己放錄音,就跟著他們講,別怕錯,讓自己生活在自己‘造’的語言環(huán)境里。當(dāng)然,如果能找到一個對話伙伴那是再好不過了。另外大家在聽力考試時不要追求每一個單詞都聽明白,要注意抓重點單詞。

英語的語法要做到準(zhǔn),就必須得靠練習(xí)。很多同學(xué)都常犯的一個錯誤就是忽略細節(jié),英語考試時常常會在小的語法方面丟分,就是那種特別簡單的地方,說白了就是自己粗心,這時就要自己跟自己較真,仔細研究錯誤的地方,力求不在同一個地方摔倒兩次。

物理

讓心中的知識形成“反射”

掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中,分析題比較多,要多做練習(xí),課堂上老師講解的知識點,要好好復(fù)習(xí),并掌握解題方法。

物理和數(shù)學(xué)一樣,也是很多同學(xué)頭發(fā)都熬掉了也還是學(xué)不好的一個學(xué)科,開始接觸物理時肯定都會覺得挺難的,但是你只要抓住了物理知識間的那些‘細節(jié)’,記住它,理解它,就會發(fā)現(xiàn)物理其實并不太難。

物理復(fù)習(xí)最重要的一環(huán)就是認真做題,不只是簡單地做過就完了,而是要靜下心來仔細研究每一個步驟的方法,涉及到哪一個章節(jié)的知識,需要用到哪些定理、公式,來不得一點含糊。我們要通過認真做題來產(chǎn)生物理“反射”,這樣各種類型題的解法才會真的印在腦子里,見到試題,就會很快反映出來,從而獲得解題思路。

化學(xué)

要提煉歸納

由于初三才學(xué),接觸比較晚,感覺生疏,主要就是看課本,夯實基礎(chǔ)。

物理和化學(xué)雖然都是理科,但也有許多截然不同的地方。物理的各個章節(jié)相對獨立,但化學(xué)就是更明顯的一環(huán)扣一環(huán),所以復(fù)習(xí)化學(xué),我們要做到一環(huán)都不能落。

化學(xué)的的實驗題既多且難,各種實驗儀器的用法,各種化學(xué)反應(yīng),各種化學(xué)現(xiàn)象,而且不只是涉及某一個知識點。所以化學(xué)的復(fù)習(xí)要把重心放在實驗上:實驗題要多見,老師做實驗時得看細節(jié),解歷年真題時要善于歸納思路方法,切忌背題,要讓自己的思路變開闊。

不好同學(xué)的化學(xué)基礎(chǔ)好,但是答起化學(xué)題簡答題時得分卻并不高,這是因為沒有答在點子上。拿到題得知道考的是哪個范圍的知識,然后才具體到相應(yīng)的點來分析,別東一下,西一下的答,這樣會莫名其妙丟分的。

每個學(xué)科的側(cè)重點不一樣,大家要根據(jù)自己的實際情況來復(fù)習(xí),切勿盲目地做無用功。

收集和整理做過的錯題選擇中考真題及時訓(xùn)練

寒假期間,要有針對性地進行知識復(fù)習(xí),盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后,要及時核對答案,看看哪些題目丟分,弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。

同時,還要把做錯的題記錄在錯題集里,或用紅筆作上記號,便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中,遇到無法解決的問題,可以匯總在一起,記在事先準(zhǔn)備的小冊子上,開學(xué)后請教老師。

中考復(fù)習(xí)備考方案

一、指導(dǎo)思想

以課程標(biāo)準(zhǔn)為指南,以考試說明為依據(jù),以教材為載體,以訓(xùn)練為主線,以考試為渠道,以心理素質(zhì)和應(yīng)試能力培養(yǎng)為突破口,面向全體學(xué)生,全面提高中考成績。

二、復(fù)習(xí)原則

1、低起點,小步伐,快反饋,高密度;

2、講練結(jié)合,以練代講;

3、面向全體,關(guān)注差異;

4、培優(yōu)扶差;

5、有效教學(xué),向課堂要質(zhì)量。

三、復(fù)習(xí)設(shè)計

(一)確立目標(biāo),結(jié)合每次考試成績比照指標(biāo)找差距

1、學(xué)校制定升學(xué)指標(biāo)。把重點高中一榜、指標(biāo)到校、普通高中、職高指標(biāo)確定總數(shù)后分解到各班級,張榜公示。

2、班級制定升學(xué)指標(biāo)。即對分解到班級的指標(biāo)落實到人頭。要和學(xué)生談話、交流、指導(dǎo),讓學(xué)生給自己定位。

3、任課教師制定分數(shù)指標(biāo)。對每一名學(xué)生應(yīng)該達到多少分定位。

4、學(xué)生自我設(shè)計目標(biāo)。對升入學(xué)校,各科理想分數(shù)預(yù)設(shè)。

(二)制訂計劃

1、初三上半年結(jié)束全年課程;

2、寒假時間同科教師集體研究制訂復(fù)習(xí)計劃,體現(xiàn):

(1)復(fù)習(xí)課時;

(2)每課時復(fù)習(xí)內(nèi)容;

(3)復(fù)習(xí)方法;

(4)實現(xiàn)目標(biāo)。

制訂復(fù)習(xí)計劃要從二個方面入手:

(1)資源:課標(biāo)——對照課標(biāo),反復(fù)學(xué)習(xí),吃透標(biāo)準(zhǔn),明確方向;

考綱——依據(jù)考綱,反復(fù)研究,定量、定位。

考題——收集近幾年中考題,教師做題、析題、研究各知識點,生成的題型、分值和難易度。

教材——不離教材,挖掘教材,提煉升華,熟知教材編寫意圖、體系,歸納知識點,形成知識網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)情——充分了解學(xué)生,知根知底,知彼知己,對癥下藥,因材施教。

信息——及時捕捉中考有關(guān)的信息,篩選、疏理,擇用和調(diào)整。

(2)三輪復(fù)習(xí)法:

第一輪:單元章節(jié)復(fù)習(xí)。(3月1日——4月20日)

復(fù)習(xí)時重點抓學(xué)科知識的單元、章節(jié)過關(guān)。每天定量記憶。復(fù)習(xí)各知識點、考點時,將其題型化(即設(shè)計成題)。要面面俱到,要由易到難;重視基礎(chǔ)知識和基本能力的訓(xùn)練。

第二輪:專項復(fù)習(xí)(4月20日——5月20日)

首先要對中考的考點知識進行訓(xùn)練,其次要對中考題型進行專項訓(xùn)練。在訓(xùn)練考點知識時,著重訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和考綱所涉及的重點和難點。訓(xùn)練時以題代講,講練結(jié)合。在訓(xùn)練中考題型時著重放在中考新增題型和學(xué)生易丟分的題型。

第三輪:綜合模擬和查缺補漏(5月21日——6月27日)

模擬的試題要精挑細選,要從多套題中由教師自己按復(fù)習(xí)進程,結(jié)合學(xué)生實際重新整合和改編。模擬測試題要達到20套。既要訓(xùn)練學(xué)生的答題速度,同時一定要訓(xùn)練學(xué)生的解決技巧,還要訓(xùn)練學(xué)生的準(zhǔn)確度,規(guī)范度和自信心。

經(jīng)過模擬測試后,要留出最后一周時間查缺補漏,這個時候一定要回歸課本,進行知識回顧,查缺補漏(看錯題集),學(xué)生自查,查自己易混、易錯、易馬虎的知識點和題型;教師查,查學(xué)生知識是否有疏漏,是否有的題型訓(xùn)練不到位。另外,還要加強心理輔導(dǎo)和應(yīng)試綜合能力的培養(yǎng)。

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