背后長痘是什么原因?qū)е碌?？該如何祛除?/p> 　　干燥的天氣、不良的飲食和生活習(xí)慣，都會讓我們的肌膚出現(xiàn)各種問題，長痘就是其中的一種。有的人雖然臉上不長痘痘，但是背后的痘痘瘋狂作怪，這可是個讓人頭疼的問題。那怎么解決背后長痘這個問題呢?還得先找出長痘的原因來。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的保健治療方法，一起來看看吧!

　　背后長痘與哪些因素有關(guān)?

　　1、長期熬夜，睡眠不足

　　熬夜是現(xiàn)代人的通病，它給我們的健康帶來各種各樣的威脅，其中長痘就是一種。每當(dāng)熬夜后，就容易出現(xiàn)睡眠不足的情況，長期下來，身體中的內(nèi)分泌就會失調(diào)，就容易長痘。

　　2、背后清潔不到位

　　背后一直都是大家容易忽略的清潔部位，一旦清洗不到位，就容易出現(xiàn)毛囊堵塞等情況，這個時候就容易爆痘了。

　　3、身體缺水了

　　不要以為缺水只會表現(xiàn)在臉上，背部也一樣。當(dāng)我們身體中的水分不夠的時候，就會造成皮膚干燥，這個時候就容易長痘了。

　　4、飲食不健康

　　當(dāng)我們熱衷于吃雞排、漢堡、炸雞、燒烤等等高熱量又油膩的食物時，身體是會提出抗議，那長痘就是它的一種表現(xiàn)方式了。

　　好了，既然已經(jīng)知道了背后長痘的原因，這個時候就該來說說祛痘的方法啦。

　　1、從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣做調(diào)整

　　那長痘很大一部分原因是身體的內(nèi)分泌失調(diào)了，所以要想做個有效的內(nèi)調(diào)，早睡早起很重要，吃得健康也很重要。因此建議大家每天保證在11點上床睡覺，飲食盡量健康合理化，也不是說不能吃油膩的食物，但最好是少吃。沒事的時候多喝水，喝足夠的水。

　　2、做好背后清潔工作

　　怎么做好背后清潔工作呢?有這么幾個要求：

　　(1)定期去角質(zhì)：背后的角質(zhì)層是非常厚，如果長期不去除的話是會對毛囊造成堵塞的。所以建議大家每周用去角質(zhì)膏給背部去角質(zhì)，可以達到清潔的作用。

　　(2)選擇藥皂代替沐浴露：藥皂的品牌有很多，選擇你比較中意的那一種即可，搭配洗澡刷，可以把背部洗干凈，建議一周三次。

　　(3)沐浴后涂身體乳：身體的皮膚一樣是需要保養(yǎng)的，那保養(yǎng)的方法很簡單，每次洗完澡后涂上身體乳就可以了。

　　3、多做運動，多出汗

　　人還是需要運動的，運動出汗除了鍛煉身體外，還有排毒的作用。當(dāng)我們在運動過程中，將毒素從汗液中排出后，自然就不會經(jīng)常長痘了。

　　想要背部祛痘的效果好呢，內(nèi)調(diào)和外部護理是需要一起進行了，大家要記住了哦。
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