春季育兒文章
春季育兒文章
一年之計(jì)在于春,春天是一個(gè)要特別注意身體的季節(jié),家長(zhǎng)和幼兒都要更加注意保持幼兒的身體健康,注重育兒健康知識(shí)。 下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于春季育兒文章的相關(guān)資料,供您參考!
春季育兒文章篇1:幼兒春季保健知識(shí)
――實(shí)驗(yàn)幼兒園衛(wèi)生保健宣傳資料
2015-2016學(xué)年度第二學(xué)期第一期
萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來(lái)了。春季乍暖還寒,氣溫變化無(wú)常時(shí),是疾病的多發(fā)季節(jié),幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,身體各器官發(fā)育尚不完善,幼兒抵抗力低,,肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí),容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染,就容易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn),對(duì)幼兒精心照料。
那么如何有效預(yù)防呢?讓我們來(lái)看看幼兒春季小常識(shí)有哪些:
冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候變化快,而幼兒身體的適應(yīng)能力較差,最好不要輕易脫去冬衣,多焐焐更利于幼兒的健康。但在戶外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣,以免幼兒出汗后受涼,出汗后應(yīng)拿塊干毛巾墊在幼兒背部,幫助汗液的吸收。教師和家長(zhǎng)應(yīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng),接受陽(yáng)光照射,呼吸新鮮空氣,讓幼兒奔跑、玩耍,增強(qiáng)體質(zhì)。為大家提供一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。
一、鹽的妙用。
家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水,對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
二、衣食住行。
衣:春季氣溫變化大,而且多風(fēng),要注意幼兒衣物的增減,雖然原則上要“春焐”,但也不宜穿的密不透風(fēng),限制孩子運(yùn)動(dòng),不僅不利于汗液蒸發(fā),風(fēng)一吹更容易受涼。
食:注意飲食調(diào)養(yǎng)可增強(qiáng)體質(zhì),抵抗疾病,同時(shí)也有利于長(zhǎng)高。春季萬(wàn)物萌動(dòng),陽(yáng)氣升發(fā),兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)”為原則,多吃雞鴨魚(yú)肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。①維生素C:具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A:具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌:內(nèi)含豐富的鐵和鈣,能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對(duì)于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒,春天還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素。
?。阂層變河谐渥愕乃?,注意早睡早起,人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素,對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。此外,春季各種病原微生物肆虐,要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣,必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施。
行:春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光,空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處。運(yùn)動(dòng)能促 進(jìn)人體新陳代謝,加速血液循環(huán),改善呼吸消化功能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。
幼兒的健康是我們共同的希望,愿我們共同的努力,使幼兒快樂(lè)地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節(jié)!
春季育兒文章篇2:春季育兒文章
冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候變化快,而孩子身體的適應(yīng)能力較差,最好不要輕易脫去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康。但在戶外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣,以免孩子出汗后受涼,孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部,幫助汗液的吸收。家長(zhǎng)應(yīng)常帶孩子去戶外活動(dòng),接受陽(yáng)光照射,呼吸新鮮空氣,讓孩子奔跑、玩耍,增強(qiáng)體質(zhì)。
借此機(jī)會(huì),再為大家提供一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。謹(jǐn)供各位家長(zhǎng)參考。
春季幼兒保健知識(shí):1鹽的妙用
家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
2姜水的妙用
姜水可以浸腳,也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能,提高身體抵抗能力。
民諺“春天猴兒面,陰晴隨時(shí)變。”在這乍暖還寒、風(fēng)涼氣燥變化無(wú)常的春季里,天氣直接影響呼吸道粘膜的防御功能。俗話說(shuō),“百草回芽,百病發(fā)作”,春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節(jié),因此,春季防病保健很是重要。
幼兒春季飲食與營(yíng)養(yǎng)
春天是由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié),氣溫變化較大,忽冷忽熱,細(xì)菌易侵蝕幼兒機(jī)體而致。
春季育兒文章篇3:幼兒春季保育保健知識(shí)
一、合理穿衣,隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
二、出門(mén)最好戴口罩,避免著涼。睡覺(jué)期間蓋好被褥,家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看,幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。不然,常會(huì)引起其它大病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
三、注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件,保持室內(nèi)空氣流通,特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中,應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
四、春季天氣還稍微寒冷,幼兒需要的能量和熱量也應(yīng)增加,因此應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚(yú)類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
五、春季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水,個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
六、春季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
一年之計(jì)在于春,孩子長(zhǎng)身體也是在春季。希望家長(zhǎng)配合老師做好孩子的衛(wèi)生、鍛煉等工作。
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