愛(ài)護(hù)牙齒的文章 愛(ài)護(hù)牙齒

　　美麗的微笑，露出一口整齊、潔白的牙齒，這是健康的標(biāo)志。許多人都希望自己的牙齒潔白如玉。那么，要使自己的牙齒健康，就要了解牙齒并注意愛(ài)護(hù)我們的牙齒。

　　牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官。有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。人的一生中先后長(zhǎng)兩次牙，首次長(zhǎng)出的稱“乳牙”，到二歲左右出齊，共二十個(gè)。六歲左右，乳牙逐漸脫落，長(zhǎng)出“恒牙”，共三十二個(gè)。

　　要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，愛(ài)護(hù)我們的牙齒。怎樣保護(hù)牙齒呢?我來(lái)為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

　　1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。

　　2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

　　3.不挑食，多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)。咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細(xì)菌不易生長(zhǎng);纖維素能對(duì)牙齒起清掃和清潔作用。

　　愛(ài)護(hù)牙齒很重要。希望大家都愛(ài)護(hù)自己的牙齒，露出迷人的微笑吧!

　　愛(ài)護(hù)牙齒的文章 愛(ài)護(hù)牙齒 從我做起

　　大家好，我是一顆牙齒，我和兄弟們像森嚴(yán)的士兵一樣，守衛(wèi)著食道口，磨碎食物，幫助胃消化食物，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。我最怕蟲(chóng)蛀洞，可我偏偏卻有許多小洞，就是因?yàn)樾∨笥褌儾粣?ài)護(hù)我，比如早起不刷牙就吃飯、吃甜點(diǎn);愛(ài)吃糖小點(diǎn)和糖飲料;晚上不刷牙就上床睡覺(jué);睡前吃零食和亂買零食吃。我是要保護(hù)的，不然就會(huì)變成蛀牙。

　　怎樣才能保護(hù)好我呢?一、早晚用含氟牙膏刷牙;二、口腔定期到醫(yī)院檢查;三、少吃糖小點(diǎn)和含糖的飲料;四、正餐后、零食后，嚼無(wú)糖口香膠。為什么這樣做呢?一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的細(xì)菌和牙垢，讓牙齒更加潔白，氟還能堅(jiān)固牙齒，修復(fù)早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每時(shí)每刻都是白凈的，如果定期進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就能早治療，所以要定期檢查口腔。三、糖小點(diǎn)和糖飲料含蔗糖，加上空氣中的細(xì)菌就會(huì)產(chǎn)生蛀蟲(chóng)，蛀蟲(chóng)蛀掉牙齒后，遇到冷熱酸甜就會(huì)酸痛，所以要少吃甜和含糖的飲料。四、正餐后、零食后，口中唾液被食物帶走許多，口中唾沫減少，口腔干燥，酸堿有機(jī)可乘;而嚼無(wú)糖口香膠時(shí)，唾沫加多，酸堿無(wú)機(jī)可乘，同時(shí)粘出食物殘?jiān)?，從而保護(hù)牙齒，所以正餐后，零食后嚼無(wú)糖口香膠。

　　好了，我說(shuō)了這么多，同學(xué)們都記住了嗎?大家可不要再讓蛀蟲(chóng)“侵犯”你的牙齒喔!

　　愛(ài)護(hù)牙齒的文章 一起保護(hù)牙齒吧

　　我想大家都拔過(guò)牙齒吧?我也不列外。我的乳牙幾乎全是拔得，很痛，其中有次拔牙，讓我痛不欲生，很難忘記。

　　從三年級(jí)開(kāi)始，我的一顆大牙變黑了，陷進(jìn)一個(gè)小洞。吃飯的時(shí)候，殘羹總是陷在牙里面。吃完的時(shí)候，總拿根牙簽照著鏡子剔牙，才發(fā)現(xiàn)有個(gè)洞，以為那不是什么大礙，所以不去理會(huì)。

　　幾個(gè)月過(guò)去了，牙仍然黑著，隱隱有些作痛，可我任然不去理會(huì)，認(rèn)為牙會(huì)自己掉下來(lái)，所以仍然不去理會(huì)。又是幾個(gè)月，牙痛的更厲害了，便使勁磨牙，那顆牙盡然掉了一小塊，我雖然有點(diǎn)驚訝，但還是沒(méi)事的樣子。幾天后，牙又掉了一小塊，變得更黑了，而且疼的我無(wú)法忍受，含著淚告訴媽媽。

　　媽媽帶我去拔牙，醫(yī)生說(shuō)什么早該拔牙了，現(xiàn)在倒好，牙齦已經(jīng)壞掉了，牙齦也需要弄掉，說(shuō)完拿起一根針朝我走來(lái)。我慌了，捂著嘴叫道：“我以前拔牙都不用拔得，不要!”醫(yī)生不理會(huì)，直接向嘴里打了針，嘴里鼓了起來(lái)。哇，疼!啊—!打了麻醉針我依然很痛，你知道嗎?醫(yī)生竟然拿錘子錘!啊!啊!疼死我了!

　　經(jīng)過(guò)半小時(shí)的奮斗，我的牙拔了下來(lái)，事后，我由衷地感嘆：我以后再也不吃糖了，也不吃甜食，而且每天都刷牙……

　　小盆友們，如果你的牙突然黑了，你要做的事有：1、拔牙。2、刷牙。3、記住我那次拔牙的痛苦，不要像我過(guò)了幾個(gè)月才邊哭邊拔牙……