芭蕾舞基本動(dòng)作講解

　　舞蹈是一門(mén)通過(guò)動(dòng)作進(jìn)行表現(xiàn)的藝術(shù)，舞蹈動(dòng)作從技能的認(rèn)知到技巧的發(fā)展，必須通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間知覺(jué)的認(rèn)知與動(dòng)覺(jué)的反復(fù)練習(xí)，從經(jīng)驗(yàn)的累積中習(xí)得個(gè)人的動(dòng)作特質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于芭蕾舞基本動(dòng)作講解的資料，供你參考。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解一、Plie(彎曲)

　　Plie是一個(gè)股關(guān)節(jié)向外轉(zhuǎn)開(kāi)、身體重心下沉的活動(dòng)，不可停在蹲的姿勢(shì)，下沉　時(shí)，背部同時(shí)相對(duì)拉長(zhǎng)并提氣，Plie是踝關(guān)節(jié)、股關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的暖身動(dòng)作以及　為一切跳躍作準(zhǔn)備的動(dòng)作。

　　注意事項(xiàng)

　　執(zhí)行Plie動(dòng)作時(shí)腳背必須垂直向上，不可前傾或后倒。

　　1、Demi　Plie(一半　彎曲)

　　舞蹈動(dòng)作：膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實(shí)的在地板上。一個(gè)好的Demi　Plie應(yīng)有一種彈性、伸縮自如的動(dòng)作質(zhì)地。沒(méi)有好的Demi　Plie不可能成為一個(gè)好的芭蕾舞者。

　　2、Grand　Plie(大、深　彎曲)

　　舞蹈動(dòng)作：膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個(gè)位置的Grand　Plie腳跟會(huì)被動(dòng)且自然上升而離地，第二位置Grand　Plie的腳跟不提起且平踩在地面。Grand　Plie的目的在于增加和延伸踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及股關(guān)節(jié)的柔軟度和張力。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解二、Battement　Tendu(靠合　延伸)

　　活動(dòng)腳和支撐腳有靠合的動(dòng)作，我們大都會(huì)加上Battement，分為Grand　Battement(大靠合)和Petit　Battement(小靠合)。Tendu是延伸、拉長(zhǎng)、伸張的意思。

　　舞蹈動(dòng)作：將活動(dòng)腳在地板上滑行，往外到一個(gè)延伸、拉長(zhǎng)的腳尖點(diǎn)地位置，可以　向前、旁、后，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來(lái)的位　置，可以是從第一、第五位置出發(fā)。

　　1、Battement　Tendu　Releve(上升)或稱Battement　Tendu　Double(復(fù)數(shù))

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳作Battement　Tendu往外延伸到點(diǎn)地的位置，再重新提起腳跟變成Battement　Tendu點(diǎn)地的位置，然后再回到原來(lái)的第一或第五位置，這個(gè)動(dòng)作可稱為Battement　Tendu　Releve，因?yàn)榛顒?dòng)腳的腳跟再往上升;也可以稱為Battement　Tendu　Double，因?yàn)榛顒?dòng)腳作了兩次的Battement Tendu。

　　2、Battement　Tendu　With　Demi　Plie

　　舞蹈動(dòng)作：執(zhí)行Battement　Tendu回來(lái)的同時(shí)作一個(gè)Demi　Plie。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解三、Battement　Tendu　Degage(意大利學(xué)校說(shuō)法)

　　Battement　Tendu　Jete(法國(guó)學(xué)校說(shuō)法)

　　Battement　Tendu　Glissade(俄國(guó)學(xué)校說(shuō)法)

　　這三種說(shuō)法基本上是同一個(gè)動(dòng)作，但是要仔細(xì)區(qū)分的話，區(qū)別如下：

　　1、Battement　Tendu　Degage(解脫、離開(kāi))

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳往外延伸至離開(kāi)地面幾英吋的地方。

　　2、Battement　Tendu　Jete(投、擲)

　　舞蹈動(dòng)作：同樣的執(zhí)行動(dòng)作，但活動(dòng)腳離地較高，約45度的地方。

　　3、Battement　Tendu　Glissade(滑行)

　　舞蹈動(dòng)作：同樣的執(zhí)行動(dòng)作，活動(dòng)腳只是離開(kāi)地板一點(diǎn)點(diǎn)的地方。

　　大體上這三種說(shuō)法是同一個(gè)動(dòng)作，都是活動(dòng)腳擦地經(jīng)過(guò)Battement　Tendu而離地，動(dòng)作質(zhì)地于出去的時(shí)候需要快速、敏捷，推地板很快的到達(dá)外面并延伸，回來(lái)時(shí)用力壓地板。這個(gè)動(dòng)作的目的在于訓(xùn)練舞者所需的速度、敏捷、輕快，對(duì)于所有的大跳躍而言是一個(gè)很重要的預(yù)備動(dòng)作。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解四、Rond　De　Jambe　A　Terre(腳在地面畫(huà)圓)

　　這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該注意的地方是活動(dòng)腳往外延伸的畫(huà)圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤(pán)必須固定，不可以因?yàn)榛顒?dòng)腳往外畫(huà)圈而使固定的一邊晃動(dòng)，尤其是股盤(pán)不可前傾或后仰。

　　動(dòng)作的方向有兩種：一是En　Dehor(向外)，一是En　Dedan(向內(nèi))

　　動(dòng)作的質(zhì)量有兩種：

　　一是　Grand　Rond　De　Jambe(大畫(huà)圓)以支撐腳為軸畫(huà)半圈，一是　Demi　Rond　De　Jambe(小畫(huà)圓)以支撐腳為軸畫(huà)四分之一圈

　　現(xiàn)在我們將動(dòng)作的方向和質(zhì)量之組合分述如下：

　　1、Grand　Rond　De　Jambe　A　Terre　En　Dehor

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement　Tendu往前，經(jīng)過(guò)旁邊再繞到后面，然后回到第一　位置。

　　2、Grand　Rond　De　Jambe　A　Terre　En　Dedan

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement　Tendu往后，經(jīng)過(guò)旁邊再繞到前面，然后回到第一　位置。

　　3、Demi　Rond　De　Jambe　A　Terre　En　Dehor

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement　Tendu往前，繞到旁邊，然后回到第一位置。

　　4、Demi　Rond　De　Jambe　A　Terre　En　Dedan

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement　Tendu往后，繞到旁邊，然后回到第一位置。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解五、Battement　Frappe(打擊)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳從Sur　Le　Cou　De　Pied(靠在腳脖子上)的位置使腳背有力、快速地往外打并延伸出去(向前、向旁或向后)，可以到達(dá)地面或空中，此項(xiàng)動(dòng)作是用來(lái)訓(xùn)練腳背往外推的力氣。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解六、Battement　Fondu(溶解、溶化)

　　此項(xiàng)動(dòng)作的目的在促進(jìn)支撐腿和活動(dòng)腿同時(shí)工作的協(xié)調(diào)性，因?yàn)橐彩菍儆趶潉?dòng)作，為了教學(xué)的方便，兩腿的彎曲稱為Plie，單腳的彎曲稱為Fondu，其實(shí)Fondu最主要的涵意在于動(dòng)作的質(zhì)地，而不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的形式。

　　舞蹈動(dòng)作：當(dāng)支撐腿下沉的同時(shí)，活動(dòng)腳腳尖到達(dá)支撐腿足踝的前面或后面。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解七、Rond　De　Jambe　En　Lair(空中畫(huà)圓)

　　舞蹈動(dòng)作;動(dòng)作的執(zhí)行與Rond　De　Jambe　A　Terre相同，但是活動(dòng)腿在空中執(zhí)行動(dòng)作。然后兩腿同時(shí)伸直，活動(dòng)腿向外延伸并遠(yuǎn)離軀干到達(dá)地面或空中。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解八、Battement　Releve　Lent(上升　慢慢的)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement　Tendu(往前、旁、后)慢慢地離開(kāi)地面。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解九、Battement　Retire(抽起、拔起)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達(dá)支撐腿膝蓋的前、或旁、或后，注意：不可使活動(dòng)腳腳跟碰到支撐腿，執(zhí)行動(dòng)作時(shí)必須鞏固股盤(pán)(不可傾斜)，活動(dòng)腿的腳跟往前推，大腿在股關(guān)節(jié)的地方向外擰開(kāi)。

　　這個(gè)動(dòng)作時(shí)常被誤解為Passe，Passe是經(jīng)過(guò)的意思，執(zhí)行Retire時(shí)活動(dòng)從前五位出發(fā)，結(jié)束時(shí)到達(dá)后五位，反之亦然，這樣的動(dòng)作進(jìn)行方式稱為Passe，如果提起的腳仍然回到最初的位置應(yīng)稱Retire。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解十、Port　De　Bras(手的運(yùn)行)

　　舞蹈動(dòng)作：舉凡手的運(yùn)行皆稱為Port　De　Bras。手的位置因?yàn)閷W(xué)校和派別的不同而有各種的主張，以俄國(guó)派為例有一個(gè)預(yù)備位置和三個(gè)基本位置：

　　1、預(yù)備位置：兩肩自然下垂，手在身體下方(離開(kāi)身體約一個(gè)拳頭距離)成橢圓形。

　　2、第一位置：手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。

　　3、第二位置：兩手打開(kāi)到身體的兩旁(也是延長(zhǎng)的橢圓形狀)，好象抱一棵大樹(shù)一般，手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂。

　　4、第三位置：兩手往上提到頭頂?shù)男鼻胺?，檢查正確位置可以在眼睛平視時(shí)動(dòng)一動(dòng)手指，以余光可見(jiàn)后三指為標(biāo)準(zhǔn)。

　　芭蕾舞基本動(dòng)作講解十一、腳與身體組成的方向(以Battement　Tendu為例)

　　1、Devant(在前面)：形容活動(dòng)腳已經(jīng)在前面。

　　2、En　Avant(往前面)：形容活動(dòng)腳正在往前移動(dòng)。Battement　Tendu　En　Avant時(shí)　活動(dòng)腳腳跟主動(dòng)往前，回來(lái)時(shí)改為腳尖主動(dòng)往后，這樣的作法才能夠執(zhí)行一個(gè)外開(kāi)的要求。

　　3、Derriere(在后面)：形容活動(dòng)腳已經(jīng)在后面。

　　4、En　Arriere(往后面)：形容活動(dòng)腳正在往后移動(dòng)。Battement　Tendu　En　Arriere時(shí)活動(dòng)腳腳尖主動(dòng)往后，回來(lái)時(shí)改為腳跟主動(dòng)往前。

　　5、A　Le　Seconde(在旁邊或在第二位置)：形容活動(dòng)腳已經(jīng)在旁邊或稱在第二位置。

　　6、De　Cote(往旁邊或往第二位置)：形容活動(dòng)腳正在往旁邊或稱往第二位置，活動(dòng)腳在執(zhí)行動(dòng)作時(shí)腳跟必須往前推。

　　7、En　Croix(成十字狀)：它是一種交叉的形式，活動(dòng)腳作往前→往旁→往后→或再往旁(反之亦然)，這樣的連續(xù)動(dòng)作進(jìn)行方式稱為En　Croix。