芭蕾舞卡門(mén)組曲瑪雅表演視頻

　　終于發(fā)現(xiàn)，泥濘的黑夜里沒(méi)有舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理芭蕾舞 卡門(mén)組曲 瑪雅•普麗謝斯卡表演視頻，供大家欣賞!

　　芭蕾舞旋轉(zhuǎn)時(shí)的身體重心的知識(shí)

　　旋轉(zhuǎn)時(shí)的身體重心點(diǎn)一定是在主力腿的腳掌上。這需要把身體的頭、肩、大腿、膝、踝幾個(gè)部位，以縱向貫穿，就好像串糖葫蘆，無(wú)一部位偏離了這條縱線。

　　在這條縱線里，人的氣息起著一種貫穿作用，它就像穿在中間的那根棒。我們應(yīng)該讓氣息從頭頂?shù)侥_掌延貫穿縱線向上、向下流通，中間不能被堵塞。這種氣息感應(yīng)該有從頭頂上冒出來(lái)、從腳掌下流出的想像力。做這樣一個(gè)比喻：把貫穿線比作一根水管子，氣息比作水，水在水管里流動(dòng)，從上邊、下邊都可以冒出水來(lái)。

　　只有氣息通暢，動(dòng)作才能舒展，身體的重心才穩(wěn)定。

　　芭蕾舞控制舞姿的方法

　　在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，控制住舞姿非常重要。我們常常看到一些不良現(xiàn)象。比如：不能規(guī)范的控制住舞姿的高度;手臂胡亂地使勁揮動(dòng);主力腿立半腳尖的時(shí)間不超過(guò)半秒鐘等等。這樣的旋轉(zhuǎn)就失去了舞姿轉(zhuǎn)的實(shí)際意義。

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