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芭蕾舞排練練習(xí)視頻完整版

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芭蕾舞排練練習(xí)視頻完整版

  芭蕾舞作為一種高雅的藝術(shù)在我國非常流行,芭蕾舞的培訓(xùn)也逐漸興起。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了芭蕾舞排練視頻 ,一起來看看吧。

  芭蕾舞排練視頻

  形體芭蕾的訓(xùn)練效果與要領(lǐng)

  看似簡單的訓(xùn)練動作,能讓我們達到腰背細窄,身材勻稱的效果,長期堅持甚至能夠培養(yǎng)內(nèi)在的美感,讓精神面貌、氣質(zhì)也發(fā)生改變。

  訓(xùn)練效果

  成人形體芭蕾是那種靜靜的體力消耗,雖然不會立馬就汗流浹背,但卻在這慢慢進入的過程中,體會到由內(nèi)而外散發(fā)出來的韻律感,心情也進入那種物我兩忘的境界。多少的不快,郁悶的心境,久坐的疲勞甚至連大腿的贅肉也仿佛跟著緩緩灑落的汗水流走。日子久了,更學(xué)到控制自己肌肉的方法,將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當(dāng)中去,不僅駝背變得挺拔了,松懈的臀部收緊了……這不正是都市白領(lǐng)最想要達到的境界嗎?!因此,成人芭蕾成為許多女性,還有那些想要一圓兒時芭蕾夢的女人們的最愛。

  訓(xùn)練要領(lǐng)

  扶把,壓把,勾繃,開胯,直立……讓四肢和軀干都在做著最大限度的圓周運動,體驗?zāi)欠N“向上拔”的感覺,成人形體芭蕾相較其他運動最大好處是適應(yīng)面寬,任何能站立行走的人都可以參加。成人芭蕾的學(xué)習(xí)并不用像小孩那樣需要一定的柔軟度,也沒有想象中那樣難。但是,練習(xí)成人芭蕾要耐得住寂寞,成人芭蕾看上去挺悠閑的,一個基本動作反復(fù)地做了又做。因此,學(xué)習(xí)之前,觀摩旁聽一節(jié)課,讓自己對此有所了解是必要的。

  專業(yè)“武器”

  1.服裝

  專業(yè)舞美設(shè)計的練功服。對舞蹈者來說,練功服絕不僅僅是為了漂亮,它們中每一件都有其切實的作用,最基本的要求,是要具有保護作用。緊身衣和緊身褲襪是舞蹈者在練功室最常用的基本練習(xí)服,棉和萊卡的結(jié)合會同時保有穿著的舒適和足夠的彈力。而蓬松的紗裙和華麗的絲緞更多是出現(xiàn)在舞臺上。

  2.發(fā)式

  發(fā)式也是舞蹈服飾的一部分。許多跳芭蕾的姑娘們愛把他們半長的頭發(fā)在腦后挽成一個髻,這樣脖子和頭部的線條就顯得十分清晰,既美麗又有助于老師糾正動作。

  3.鞋

  是最重要的。在練足尖前,用柔軟的薄皮革或帆布制成的芭蕾軟鞋是練功時的必備。腳尖舞鞋用以支撐女演員長久地站立和腳尖行走、跑和跳。腳尖舞鞋是在普通舞鞋的鞋尖部分增墊棉花、松香或輕質(zhì)木楦,并在鞋尖上用線縫衲多次而成。對提高和豐富女子舞蹈的技巧和表現(xiàn)力,對浪漫主義芭蕾的輕盈欲飛的仙女和精靈的形象塑造很有幫助。一般有粉色、紅色和黑色可供挑選,鞋子須以較緊的包住腳為宜。趾套,則是在練足尖時用。

  溫馨提示

  對于想?yún)⒓映扇税爬儆?xùn)練的女孩子來說,這里給大家一點小提示,可以幫助大家減肥塑身的同時,將漂亮的妝容保持下去:

  練習(xí)的時候,為了給自己一個好心情,可以化妝。因為要流汗,所以要選擇防水性能好的化妝品。不上底妝的話,也可以直接使用濃密睫毛膏和口紅。

  表演的時候,則要配合那些美麗的服裝選擇華麗的戲劇妝,尤其是那像扇子一樣撲閃的假睫毛和亮粉一定不能少!

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