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基督圣誕節(jié)兒童舞蹈視頻

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  圣誕節(jié)兒童舞蹈是純潔的,舞蹈是藝術表現(xiàn)的一種重要手段,兒童舞蹈可謂是一幅色彩斑斕的畫,一首天真無邪的詩,是童趣的描摹,是童心的展示。兒童舞蹈的學習作為兒童教育不可缺少的重要組成部分。下面是學習啦小編為大家整理的基督節(jié)兒童舞蹈視頻,供大家參考!

  圣誕節(jié)兒童舞蹈視頻


  怎么才能克服怯場心理呢?調(diào)控方法如下幾點:

  一:充分準備、充滿自信

  對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己,你對這次表演準備得十分充分。自己要反復演練,有充分的信心,相信自己有能力完成表演。阿圖爾.魯賓斯坦曾說:“當我走上舞臺,我便是國王?!边@是至理名言

  二:價值取向

  功利心過重,期望值過高,總希望通過演出的機會能一展才華,功成名就。這種“一演即紅”的觀念誤解了舞蹈表演活動對藝術成就的實踐作用,對表演者發(fā)揮真實水平有很大影響。所以要樹立正確的價值觀,以實現(xiàn)自我為最大目標,不要摻雜任何物質色彩。

  三:提高舞者自身的文化修養(yǎng)

  表演者平時應加強自己的文化修養(yǎng),不斷拓寬知識視野,培養(yǎng)與自己的音樂表演風格所交融的藝術“悟性”和“靈性”,表演者文化修養(yǎng)的高低是決定表演個體藝術成就高低的重要因素。

  四:加強比賽前的“心理訓練”

  在接近賽期和考期時,應安排選手到場地去現(xiàn)場訓練,但是僅僅依靠對自然環(huán)境的消極適應還是不夠的,必須進行有意識的心理訓練,加強自我調(diào)節(jié)的能力,主動改變自己的生活、訓練和心理習慣,以適應比賽環(huán)境。

  五:切忌倉促上陣

  每次演出和考試都必須要做到純熟,促使演員滿懷成功的信心,從而產(chǎn)生心理上的滿足和安慰。

  六:多進行運動表象和情緒記憶活動

  所謂運動表象是演員想象自己正處在演出過程中,構思出自己將要表演的跳躍、旋轉、翻身以及各種舞姿的表象。這種表象越鮮明、清晰、穩(wěn)定,越有利于發(fā)揮舞蹈演員的專業(yè)技術水平。

  七:進行自我心理調(diào)節(jié)

  表演者要進行有效的心里暗示,比如臨演出前不斷提示自己:

  不要害怕,我已經(jīng)掌握嫻熟了。

  別慌,我一定能演好。

  我能做到頭腦清醒情緒穩(wěn)定。

  我要冷靜,要放松。

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