兒童舞蹈基本功訓(xùn)練視頻
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兒童舞蹈是兒童內(nèi)心世界的反映,在這樣的背景下,在兒童舞蹈自編創(chuàng)過(guò)程中僅靠高素質(zhì)老師的水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童舞蹈基本功訓(xùn)練視頻，供大家參考!
兒童舞蹈基本功訓(xùn)練視頻
兒童舞蹈形體動(dòng)作練習(xí)
動(dòng)作上難免會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，這里將具體動(dòng)作分為正確與錯(cuò)誤，以提醒你，注意練習(xí)中只做對(duì)的，避免錯(cuò)的。
掌握了這5個(gè)動(dòng)作，你在家里也可以對(duì)鏡練習(xí)了。
后下腰
動(dòng)作步驟：右手扶把桿，左臂向前打開，上舉過(guò)頭。向后下腰，盡量將雙肩放平，后背部收緊。
鍛煉部位：背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用。建議有攏胸不良習(xí)慣者多多練習(xí)。
動(dòng)作誤區(qū)：脖頸沒(méi)有挺直，背部松懈，脊椎沒(méi)有用力。
壓腿
動(dòng)作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要放正。
鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長(zhǎng)。
動(dòng)作誤區(qū)：膝蓋彎曲，腳面沒(méi)有繃直，背部彎曲。
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