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兒童舞蹈教學(xué)視頻咚巴拉

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  伴隨著整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的興旺和教育事業(yè)的繁榮,兒童舞蹈教育近十年也取得了長足發(fā)展,素質(zhì)教育觀念深入人心,素質(zhì)教育實(shí)踐不斷深化,而且兒童舞蹈的自身建設(shè)也得到飛速發(fā)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童舞蹈教學(xué)視頻咚巴拉的相關(guān)資料,供大家參考!

  兒童舞蹈教學(xué)視頻咚巴拉

  巧學(xué)少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧

  1.點(diǎn)步轉(zhuǎn)

  訓(xùn)練步驟一:原地留頭甩頭練習(xí)。

  訓(xùn)練步驟二:點(diǎn)步甩頭練習(xí)

  右腳腳尖點(diǎn)向正前方,左腳支撐中心,腳掌轉(zhuǎn)動(dòng)一圈。頭部保持水平面,做到留頭甩頭,

  尋找方向。

  訓(xùn)練步驟三:點(diǎn)步單一練習(xí)

  在規(guī)定舞姿上,完整旋轉(zhuǎn)一周。

  訓(xùn)練步驟四:連續(xù)點(diǎn)步轉(zhuǎn)

  在準(zhǔn)確完成一圈的基礎(chǔ)上,練習(xí)連續(xù)旋轉(zhuǎn)4---6圈。

  訓(xùn)練步驟五:舞姿點(diǎn)步轉(zhuǎn)

  結(jié)合其他舞姿進(jìn)行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習(xí)。

  2.吸腿轉(zhuǎn)

  訓(xùn)練步驟一:單一準(zhǔn)備動(dòng)作練習(xí)

  身體面向8點(diǎn)準(zhǔn)備,雙手叉腰,右腳半蹲,左腿伸直前點(diǎn)準(zhǔn)備。

  訓(xùn)練步驟二:上步立半腳尖吸腿練習(xí)

  在準(zhǔn)備動(dòng)作基礎(chǔ)上,右腿加深蹲,左腿向8點(diǎn)邁步立半腳尖,重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳上。雙手叉腰,

  右腿吸至90度。

  訓(xùn)練步驟三:單一吸腿轉(zhuǎn)練習(xí)

  在左腳向前立半腳尖的過程中,重心直立,上身收緊,雙手叉腰,右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

  訓(xùn)練步驟四:單一舞姿吸腿轉(zhuǎn)練習(xí)

  在左腳向前立半腳尖的過程中,重心直立,上身收緊,雙手在胸前交叉,右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

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