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最性感鋼管舞表演視頻

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  一想起鋼管舞就想到燈紅酒綠的地下酒吧,彌漫著色情與暴力的意味。如果是那樣,你可就大大地OUT啦!現(xiàn)今的鋼管舞已經(jīng)擺脫了風塵的外貌,回歸了它民間舞蹈的本質(zhì),甚至已經(jīng)晉身高級會所的健身房,成為名流中的時尚新寵。下面是學習啦小編為大家整理最性感鋼管舞表演視頻,供大家參考!


  鋼管舞技巧和動作要領:

  名稱:波浪貼桿

  難度:入門

  解析:顧名思義就是像波浪一樣用身體貼進鋼管。

  要求:翹臀。

  難點:伸腿翹臀的同時,頭部的高度保持不變。

  體驗:在保持翹臀的同時,讓頭部高度不變確實有困難,因為腰部不夠柔軟,臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。

  名稱:旋轉(zhuǎn)

  難度:中級

  解析:用手和膝蓋將身體固定于鋼管上,圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運動。

  要求:一定要充分活動開,身體盡量放松。

  難點:用手臂的力量克服地球引力。

  體驗:無法完成這個動作,因為需要很強的手臂力量才能將身體掛在桿上。

  【TIPS】

  鋼管舞適合的人群:

  只要是對運動或舞蹈有興趣的人,都適合學習.

  這種舞蹈最近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星,都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動。受到電影《偷心》中娜塔麗·波特曼的蠱惑,愈來愈多的英國都會女性以鋼管舞健身,借此塑造健康的性感。她們的職業(yè)從銀行家、會計師、慈善團體工作者到家庭主婦都有,年紀最大的六十多歲。

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