性感鋼管舞娘表演視頻
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性感鋼管舞娘表演視頻
健身鋼管舞鋼管舞健身房的新寵目前在歐美國(guó)家鋼管舞俱樂部已非常盛行,倫敦的健身房里,鋼管舞已經(jīng)取代普拉提和瑜伽課程,成為新的熱潮,英國(guó)人還專門為普通學(xué)員設(shè)計(jì)了便攜式鋼管。而現(xiàn)在這股熱潮已侵襲到整個(gè)亞洲——日本、韓國(guó),直到中國(guó),在白領(lǐng)女性中更形成暴熱的話題。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理性感鋼管舞娘表演視頻，供大家欣賞!
跳鋼管舞前的準(zhǔn)備
一、心理準(zhǔn)備
1.心態(tài)：正視鋼管舞，明確自己的學(xué)習(xí)目的。
2.信心：學(xué)習(xí)鋼管舞比其他舞種累，全身在練習(xí)中消耗很大，正因?yàn)檫@種類似魔鬼訓(xùn)練的舞蹈方式才使它的修身效果無舞可比，所以學(xué)習(xí)前請(qǐng)您充滿信心。
二、道具準(zhǔn)備
1.短褲(露出大腿內(nèi)側(cè)防滑作用)
2.緊身上衣 (可以讓練習(xí)者更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況，防止上桿倒立走光，同時(shí)可防滑。)
3.過膝的長(zhǎng)靴(過膝的長(zhǎng)靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得太疼。)
4.干手粉(防滑作用!
5.毛巾(防滑作用!
6.鋼管
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