性感美女Erika野性鋼管舞表演視頻
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性感美女Erika野性鋼管舞表演視頻
美國聯邦最高法院前大法官羅伯特·杰克遜說一提起鋼管舞很多人就會聯想到性,但事實上這種舞蹈非常有利于身心健康下面是學習啦小編為大家整理性感美女Erika野性鋼管舞表演視頻，供大家參考!
鋼管舞初學者著裝建議
上鋼管舞課最好穿簡單的短褲和緊身的運動Bra。短褲是最好的選擇，因為跳鋼管舞的時候很多動作都是用腿夾住鋼管。
裸露皮膚可以有助于你更好地趴伏在鋼管上，因此緊身衣或者舞蹈服對于鋼管舞來說都太滑了。鋼管舞需要利用腹部的力量，運動Bra再合適不過。事實上在后期的學習中，鋼管舞的動作都需要借助腹部來完成。
大多數人都覺得光腳跳鋼管舞會比較容易。不要穿鞋襪，因為你需要利用腳趾扣住鋼管。學到后期，你可能想穿一雙舒適的高跟鞋來給你的鋼管舞加點兒味道。除了好玩以外，一雙高跟鞋事實上更有利于跳某些旋轉的動作。
不管你學鋼管舞是為了健身，還純粹是為了好玩，記得要放松。即使你完全不知道第一堂課會發(fā)生什么，也不要過于擔心自己的著裝，因為你班上的大多數人一定都同你一樣是初學者，選擇一些在運動時感覺舒適的穿著是最好的選擇。
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