最新鋼管舞基本動(dòng)作教學(xué)視頻
鋼管舞一度在酒吧等夜場(chǎng)風(fēng)靡流行,由此加深了人們的偏見。舞蹈本身沒有對(duì)錯(cuò),關(guān)鍵是什么人跳、為什么目的去跳和在什么場(chǎng)合跳。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理鋼管舞初級(jí)飛管教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
鋼管舞基本動(dòng)作教學(xué)視頻
跳鋼管舞時(shí)的裝扮要求
1 高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，也可以選擇透明、綁帶高跟鞋或者馬靴，只要不遮到大腿部分就好，可以讓膝蓋自由伸展。穿靴子是為了保護(hù)你的雙腳不疼，因?yàn)槟_上沒有的脂肪，初學(xué)者擦在鋼管腳上會(huì)疼。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋，這樣比較不會(huì)傷害你的背脊。
2 性感服飾：不管是小可愛、迷你裝、甚至性感內(nèi)衣都可以;
短褲：穿短褲是為了在桿上方便做高抬動(dòng)作，當(dāng)用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑，這樣才能完成很多動(dòng)作。
鋼管：準(zhǔn)備一根豎立的鋼管即可。
3 小道具：最常見的是羽毛圍巾，記得一定要是色彩斑斕的。
練習(xí)場(chǎng)所：桿下的舞蹈動(dòng)作在家就可以練習(xí)了，利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的工具進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)還可以在家進(jìn)行一些簡單的體能訓(xùn)練練習(xí)，有助于桿上動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
4 CD：練習(xí)好基本動(dòng)作后，可以隨個(gè)人喜好挑選適合的音樂。健身房里最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風(fēng)味。
5 防滑粉或體操專用手套：防滑保證舞者安全;
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