許多人一想起鋼管舞,就想到窮奢極欲的地下酒吧,滿盈著色情與暴力的意味但事實上現(xiàn)今的鋼管舞,已經(jīng)解脫了風塵的概況,回歸了它健身舞蹈的本質(zhì),成為當下極受歡迎的時尚健身方式它甚至已經(jīng)進入到高級會所的健身房,成為名人中的時尚新寵如今在許多人心中,也給予鋼管舞不同的解讀,有人認為它是舞蹈運動，下面是學習啦小編為您整理的佛山鋼管舞表演視頻，希望對您有所幫助!

　　佛山鋼管舞表演視頻欣賞

　　跳鋼管舞的要求

　　1.粗細要求

　　(1)一般要求。鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。

　　(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動作。抱著管子爬上去這樣的動作看起來太笨拙太難看。

　　(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管后雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。

　　2.材質(zhì)要求

　　(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管。

　　(2)有的是銅管，所以有時我們叫它銅管舞。

　　(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那么滑溜不傷皮膚，看起來那么寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數(shù)鋼管舞用的管子是鋼管。

　　3.管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。 編輯推薦：倫巴有氧健身舞跳出好身材 四種潮女必玩有氧健身運動 精彩推薦：春節(jié)減肥總動員誓做窈窕女王

　　防滑手套或防滑粉

　　防滑是為了保護練習者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。這種防滑手套和防滑粉可用體操運動員所使用的手套和鎂粉。

　　熱褲+緊身上衣

　　跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身熱褲，緊身上衣，可以讓學員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作，當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑，這樣才能完成很多動作。隨個人喜好挑選個人喜歡的性感服飾，不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內(nèi)衣都可以，最重要的是要讓大腿露出來。

　　高跟鞋或者靴子

　　8-12cm高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部分就好，要以讓膝蓋自由伸展。穿過膝的長靴是為了保護你的雙腳不會疼，因為腳上沒有脂肪，初學者把腳擦在鋼管上腳會疼，還可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力。

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