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2016廣場舞祁隆歌曲表演視頻大全

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  廣場舞作為現(xiàn)代城市廣場文化的主要藝術(shù)表現(xiàn)形式,在全國各地廣為流行。廣場舞集自娛、健身、休閑于一體的社會文化現(xiàn)象滿足了城市中老年女性的身心需求。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理2016廣場舞祁隆歌曲表演視頻大全,供大家參考!


  舞蹈大踢腿的練習(xí)和要求

  中國古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是訓(xùn)練“腿功”的重要教材。通過大踢腿練習(xí),可使舞蹈演員腿部肌肉柔韌、有力而富有彈性,并可增強腿、腰、背等的控制能力。這部分練習(xí)動作也是舞臺表演可以直接使用的舞蹈動作。

  1、踢前腿(勾腳、繃腳)

  2、踢旁腿(勾腳、繃腳和向左、右轉(zhuǎn)身四分之一的踢旁腿)

  3、踢后腿

  4、踢十字腿(勾腳、繃腳)

  5、踢蹁腿(勾腳、繃腳和帶轉(zhuǎn)身的蹁腿)

  6、踢蓋腿(不轉(zhuǎn)身與帶轉(zhuǎn)身的蓋腿)

  7、踢紫金冠

  8、踢沖天炮(男)

  大踢腿的要求

  1大踢腿是腿部超過90度較大幅度的動作。由于運動量較大,每條腿在每一姿態(tài)上不宜連續(xù)超過8次。用不同舞姿連接起來的大踢腿動作或左、右兩腿交替做時,不宜超過24次,先采用中速音樂,之后可以采用快速音樂伴奏。

  2首先,結(jié)合每一種手的姿態(tài)單一的反復(fù)踢腿(可以原地做也可以行進做)

  3然后,可以將兩種姿態(tài)或兩種以上的姿態(tài)組合起來進行踢腿練習(xí)。

  4常用的組合如:

  (1)踢前腿可接:后腿、探海、踢紫金冠,踢沖天炮、悠后 腿翻身等。

  (2)踢旁腿可接:斜探海、擰身探海、踏步翻身等。

  (3)踢后腿或踢紫金冠可接:踢前腿、快踹燕。

  (4)踢十字腿可接:踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。

  (5)踢梅花腿(將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢蓋腿連接起來,用一條腿做,每種姿態(tài)各踢1次)等。

  5連續(xù)做單一的踢腿動作或組合練習(xí)時,都可以用下列動作銜接或結(jié)束:如各種身法動作;各種姿態(tài)腰的動作;旋轉(zhuǎn)和翻身等

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