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2016年十六步廣場舞視頻

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2016年十六步廣場舞視頻

  廣場舞作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動,已成為城市生活中的重要組成部分。扎根于基層的廣場舞因不受場地、年齡限制,消費(fèi)低、投資少且能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、防治疾病、娛樂交友等多重目的而深受社區(qū)居民的青睞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理2016年十六步廣場舞視頻,供大家參考!

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  常用的舞蹈基礎(chǔ)知識

  基訓(xùn)

  指以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力,訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳, 轉(zhuǎn),翻等各種技巧。

  主力腿

  指動作過程中,或者形成姿態(tài)時(shí),支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。

  動力腿

  指與主力腿相對而言, 非重心支撐的一腿為動力腿, 可做各種屈伸, 擺動等動作。

  起泛兒

  舞蹈俗語,指動作前的準(zhǔn)備姿勢,技巧前的準(zhǔn)備動作,都稱作“起泛兒”。

  法兒

  指舞蹈時(shí)是否得法,即動作是否符合規(guī)律,是否有韻味。

  韻律

  指在舞蹈動作中,人體運(yùn)動的自然規(guī)律造成欲左先右,欲縱先收, 以及動與靜,上與下、高與低,長與短等辯證的規(guī)律,形成了舞蹈動作的韻律。

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