泊頭四縣市廣場舞大賽視頻
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泊頭四縣市廣場舞大賽視頻
廣場舞作為現(xiàn)代流行的群眾健身運(yùn)動，不受人數(shù)、年齡、場地的限制，能更多的圍繞鍛煉身體。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了泊頭四縣市廣場舞大賽視頻，一起來看看吧。
泊頭四縣市廣場舞大賽視頻
短而精的舞蹈練習(xí)口訣
1、強(qiáng)調(diào)舞蹈動作時意念、感覺的重要性——“心里沒有，身上白走”。
2、舞蹈動作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。
3、比喻靜止時要心態(tài)穩(wěn)重、動作時要敏捷靈活——“立如松、動如風(fēng)、靜若處子、動若脫兔”。
4、要求慢板動作中連貫圓潤，快速動作要干凈利索——“慢而不斷、快而不亂”。
5、強(qiáng)調(diào)舞蹈動作過程中哪里主動、哪里被動，舉“云間轉(zhuǎn)腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也稱“肩帶手、身讓手、胸推 手”。
6、在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中——強(qiáng)調(diào)“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。
7、要求舞蹈動作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。
8、形容動作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明——“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”。
9、形容動作要從內(nèi)到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
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