廣場舞草原醉視頻
廣場舞草原醉視頻
隨著歲月的更迭,廣場舞也經(jīng)歷著時代的變化。上世紀(jì)90年代中后期,伴隨著城市化步伐的推進(jìn),一個覆蓋全民的基本公共服務(wù)和社會保障體系初見端倪,人們在物質(zhì)條件改善的基礎(chǔ)上,生活方式也悄然發(fā)生著變化,廣場舞在眾多的休閑娛樂方式中脫穎而出,重新回歸人們的視野。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場舞草原醉視頻,希望對您有所幫助!
廣場舞草原醉視頻欣賞
廣場舞的練習(xí)方法了解
分節(jié)練習(xí)法:
即每節(jié)動作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復(fù)雜的情況下采用。
分段練習(xí)法:
將全套動作分成幾段,每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動作,最后將各段連接起來練習(xí)形成整套動作。常被分段熟記和提高動作質(zhì)量時采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。
累積練習(xí)法:
即從第一節(jié)開始,先本節(jié)單獨練習(xí)一次,接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次,依次練完全套動作。常在提高全套動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時,又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。
連續(xù)練習(xí)法:
即全套動作從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動作較熟練和加大身體負(fù)荷時采用。
斷連練習(xí)法:
即在全套動作連續(xù)完成過程中,其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套動作基本熟悉、個別節(jié)段的動作掌握不好時采用,以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。
重復(fù)練習(xí)法:
即每節(jié)動作先練二八拍后進(jìn)行糾正,接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動作或較復(fù)雜動作時采用。
對稱練習(xí)法:
即一節(jié)動作中,按左右路或前后排,在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習(xí)。常在動作熟練時,為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用:對稱方法可采用面對、側(cè)對、背對、起伏、轉(zhuǎn)動、移動等來做。
廣場舞草原醉視頻的相關(guān)文章: