廣場舞蘆花美視頻
在我國廣泛的傳播全民健身運動以來,廣場舞這種特殊的健身形式在很多地區(qū)已經(jīng)流行開來,已經(jīng)成為了中老年人生活當(dāng)中不可或缺的一項活動,也變成了居民工作生活后的最為時尚的一種健身方式。這種健身方式來源于社會生活,由勞動人民創(chuàng)造,慢慢的演變到我們今天所說的廣場舞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場舞蘆花美視頻，希望對您有所幫助!
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廣場舞練習(xí)的九大口訣
第一句：“心里沒有，身上白走”。
強調(diào)舞蹈動作時意念、感覺的重要性。
第二句：注意“滿、趕、閃”的不同與特點。
滿、趕、閃是什么意思?其實就是舞蹈動作中的“平均節(jié)奏、符點、切分”的區(qū)別。節(jié)奏是幾幾拍的，延長時長有多長?音樂切分怎么分?這就要求你不但要會舞蹈，還要了解一定的音樂知識。
第三句：“立如松、動如風(fēng)、靜若處子、動若脫兔”。
比喻靜止時要心態(tài)穩(wěn)重、動作時要敏捷靈活。
第四句：“慢而不斷、快而不亂”。
要求慢節(jié)奏動作中連貫圓潤，快速動作要干凈利索。
第五句：“肩帶手、身讓手、胸推手”。
強調(diào)舞蹈動作過程中哪里主動、哪里被動。比如舞蹈動作中，手臂帶手掌，手掌帶手臂。
第六句：“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。
在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中做到以上四個。尤其是男士舞蹈時要注意。
第七句：“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。
要求舞蹈動作中要有延伸感。
第八句：“如行云流水、藕斷絲連、點中有線”。
形容動作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明。
第九句：“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
形容動作要從內(nèi)到外的感覺。
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