交誼舞教學(xué)慢三步交誼舞教學(xué)視頻
交誼舞教學(xué)慢三步交誼舞教學(xué)視頻
交誼舞又稱現(xiàn)代舞或摩登舞,是體育舞蹈的一種,它包括華爾茲、探戈、互補(bǔ)舞、快步舞和維也納華爾茲。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞教學(xué)慢三步(慢華爾茲) 交誼舞教學(xué)視頻，供大家參考!
快三步技巧
這個(gè)舞步跳的時(shí)候有風(fēng)險(xiǎn)的，節(jié)奏比較快，一轉(zhuǎn)就頭暈，或者有高血壓的人千萬(wàn)不能跳哦!首先男步左腳向后退，女步配合的右腳向前進(jìn)，然后男步的右腳跨進(jìn)女步兩腳當(dāng)中把女步橫轉(zhuǎn)360度，女步再把右腳跨進(jìn)男步的兩腳當(dāng)中轉(zhuǎn)360度即可
在所有的交誼舞中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現(xiàn)了一個(gè)人跳交誼舞水平的高低. 快三屬于三步, 自然是三拍一個(gè)小節(jié), 重音在第一拍. 但是由于是快三, 就說(shuō)明了它的節(jié)奏比起慢三來(lái)要快的多. 快三的舞姿與慢三稍稍有些不同,
原來(lái)男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的時(shí)后, 右手可向左后方稍稍移動(dòng), 大概是到了女孩脊柱中央. 且男女舞拌不能離得太開. 這是因?yàn)? 在跳快三時(shí), 大部分時(shí)間是在快速旋轉(zhuǎn), 這種舞姿便于男孩用力帶動(dòng)女孩旋轉(zhuǎn).
快三的步伐很簡(jiǎn)單, 常用的只有內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn), 雖然跳法與慢三一樣,但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多, 所以若是還和慢三一樣, 用三拍跳三步來(lái)完成這個(gè)動(dòng)作是無(wú)法跟上節(jié)奏的. 因此, 在跳快三的時(shí)候, 我們說(shuō)三步并作兩步, 其中最主要的是重心的移動(dòng).首先男孩出左腳在女孩兩腳之間, 男孩略抬起右腳, 重心在左腳,
女孩略抬起左腳, 重心在右腳. 男孩以左腳為軸, 女孩以右腳為軸, 逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度, 這時(shí)重心不變, 男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另外一只腳的旁邊, 腳尖著地, 但不支持身體, 男孩的重心依舊在左腳, 女孩的重心依舊在右腳, 這樣完成一個(gè)小節(jié). 下一小節(jié), 男孩后退右腳,女孩前進(jìn)左腳,
同上節(jié)跳法一樣. 可見, 快三的跳法較為簡(jiǎn)單, 但快速的旋轉(zhuǎn), 決定了它是一高難度的舞種, 但是只要多多練習(xí), 是不難掌握的. 國(guó)標(biāo)中的快三叫維也納華爾茲, 是一小節(jié)跳三步的, 但跳法與慢三略有不同, 在下一個(gè) 國(guó)標(biāo)舞的系列講座中將會(huì)介紹.
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