交誼舞,亦稱交際舞,是世界上流行的一種群眾性的舞蹈活動。近些年在我國特別是在城市日益興起。其發(fā)展之快,影響之大,為人們所關(guān)注。有人點頭,也有人搖頭;有人為之歡呼,也有人為之憂慮;有人積極參與。只要自己開心就好了。面是學習啦小編為大家整理單人交誼舞教學視頻，供大家參考!

　　單人交誼舞教學視頻

　　交誼舞技巧教學

　　快三步

　　這個舞步跳的時候有風險的，節(jié)奏比較快，一轉(zhuǎn)就頭暈，或者有高血壓的人千萬不能跳哦!首先男步左腳向后退，女步配合的右腳向前進，然后男步的右腳跨進女步兩腳當中把女步橫轉(zhuǎn)360度，女步再把右腳跨進男步的兩腳當中轉(zhuǎn)360度即可

　　在所有的交誼舞中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現(xiàn)了一個人跳交誼舞水平的高低. 快三屬于三步, 自然是三拍一個小節(jié), 重音在第一拍. 但是由于是快三, 就說明了它的節(jié)奏比起慢三來要快的多. 快三的舞姿與慢三稍稍有些不同, 原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的時后, 右手可向左后方稍稍移動, 大概是到了女孩脊柱中央. 且男女舞拌不能離得太開. 這是因為, 在跳快三時, 大部分時間是在快速旋轉(zhuǎn), 這種舞姿便于男孩用力帶動女孩旋轉(zhuǎn).

　　快三的步伐很簡單, 常用的只有內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn), 雖然跳法與慢三一樣,但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多, 所以若是還和慢三一樣, 用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節(jié)奏的. 因此, 在跳快三的時候, 我們說三步并作兩步, 其中最主要的是重心的移動.首先男孩出左腳在女孩兩腳之間, 男孩略抬起右腳, 重心在左腳, 女孩略抬起左腳, 重心在右腳. 男孩以左腳為軸, 女孩以右腳為軸, 逆時針旋轉(zhuǎn)180度, 這時重心不變, 男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另外一只腳的旁邊, 腳尖著地, 但不支持身體, 男孩的重心依舊在左腳, 女孩的重心依舊在右腳, 這樣完成一個小節(jié). 下一小節(jié), 男孩后退右腳,女孩前進左腳, 同上節(jié)跳法一樣. 可見, 快三的跳法較為簡單, 但快速的旋轉(zhuǎn), 決定了它是一高難度的舞種, 但是只要多多練習, 是不難掌握的. 國標中的快三叫維也納華爾茲, 是一小節(jié)跳三步的, 但跳法與慢三略有不同,

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