交誼舞休閑慢三視頻教學(xué)
交誼舞休閑慢三視頻教學(xué)
交誼舞作為健身、健美和健心的一種雙人舞蹈,深受師范類院校學(xué)生的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理自由步交誼舞教學(xué)視頻教程的相關(guān)資料，供大家參考!
自由步交誼舞教學(xué)視頻教程
交誼舞柔韌度的知識
只要是有關(guān)于身體的運(yùn)動，柔韌性就是一個基礎(chǔ)條件。它是一種身體的機(jī)能，是韌帶的彈性、肌肉的張力、關(guān)節(jié)骨骼與關(guān)節(jié)骨骼之間的結(jié)構(gòu)松動可能。
應(yīng)該說，越有彈性的東西，它的可能性、可利用性也就越大，它的根本好比活力、青春。所以，好的柔韌度對于舞蹈而言，當(dāng)然是有非常有利的。從舞蹈現(xiàn)象來說，好的柔韌度體現(xiàn)在兩個方面：
第一、好的柔韌性將會使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過身體外形呈現(xiàn)出來。它是超越“人體極限”類的動作。當(dāng)然，在雜技中的柔術(shù)與藝術(shù)體操，其功能更為重要和充分體現(xiàn)。
第二、在運(yùn)動中，柔韌度也可是看成非常地內(nèi)部性。從外形上也許不會太突顯，但它對人體“協(xié)調(diào)”性起著重要作用。很多人舞蹈跳得好，與整個身體的深度協(xié)調(diào)性很關(guān)聯(lián)。這也是對柔韌度更深層的理解。再比如：體育運(yùn)動中的跨欄。從整個跨欄動作來看，似乎跟柔韌度沒有太大的關(guān)系，即大舞姿的外形表現(xiàn)不突出，表面沒有直接的矛盾。但稍加分析不難得出，柔韌性在整個過程中起了至關(guān)重要的協(xié)調(diào)作用。
交誼舞感覺性語言的知識
感覺性語言是在學(xué)習(xí)運(yùn)作過程中，由身體運(yùn)動和各種姿勢作用于肌肉、肌健、韌帶關(guān)節(jié)而產(chǎn)生的神經(jīng)興奮，這種興奮傳入大腦皮層，引起動的感覺，我們需要的是正確的動作所產(chǎn)生的正確肌肉的感覺。 教學(xué)過程中，教師必須以正確的動作感覺和正確的語言作用于學(xué)生的思維，身體、真切的肌肉運(yùn)用，比喻學(xué)習(xí)把桿上蹲的動作，整個身體猶如被緊緊夾在兩上平面當(dāng)中，頭上有如重物下壓被迫下蹲，但又要有往上頂重物的感覺，直立時(shí)要有往上頂?shù)母杏X，這種感覺是使學(xué)生感到很清晰，這種感覺也才能將動作技能，技巧掌握得更準(zhǔn)確，牢固，所以教師要用正確的感覺語言去幫助學(xué)生體驗(yàn)，領(lǐng)會正確的動作，建立牢固的聯(lián)系，這是學(xué)習(xí)舞蹈技能的重要途徑。
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