把根留住交誼舞視頻

　　交誼舞也稱(chēng)交際舞，男女舞伴在音樂(lè)伴奏中以身體造型為主要表現(xiàn)形式的、具有社會(huì)交往性的，融藝術(shù)、娛樂(lè)和體育為一體的，并有廣泛群眾基礎(chǔ)的社會(huì)舞蹈。它最早起源于歐洲，從古老的民間舞蹈基礎(chǔ)上演變而成，16、17世紀(jì)在歐洲各國(guó)曾廣泛流行，當(dāng)今舞蹈已傳遍世界各國(guó)，有“世界語(yǔ)言”之稱(chēng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的把根留住交誼舞視頻，希望對(duì)您有所幫助!

　　把根留住交誼舞視頻

　　中三交誼舞舞步其要點(diǎn)如下

　　腳，雙腳平行并攏，切不可“八”字形張開(kāi);右腳尖對(duì)準(zhǔn)舞伴的兩腳之間;重心集中于前腳掌①但不能抬起腳跟。

　　手，男伴的右手掌心向里，扶在女伴左側(cè)肩腫骨下緣;從肘尖直到指尖形成一條直線(xiàn)、呈斜角狀自然斜垂，五指并攏，既不要凸起手腕，更不能用手背來(lái)控舞;大臂基本平肩并呈橢圓形展開(kāi)。圖1是正確的手姿。女伴左手輕放在男伴右大臂三角肌處;四指并攏，用虎口定位;整個(gè)手臂輕放在男伴手臂之上，不可脫離接觸，見(jiàn)圖2。男左手和女右手對(duì)握，掌根與地面垂直，并互相頂住、整個(gè)手臂呈圓弧狀向斜上方展開(kāi)。猶如輕松自如地合撐著一把陽(yáng)傘，如圖4所示。手的高度一般在齊耳根和齊眉之間的某一固定點(diǎn)，視環(huán)境的需要而定。譬如：在大型體育館里應(yīng)高一些，在小型舞廳中則適當(dāng)?shù)鸵恍?/p>

　　頭和視點(diǎn)，在保持雙方肩橫線(xiàn)平行的前提下，各自的頭部向左側(cè)45度正側(cè)轉(zhuǎn)，雙眼平視前方;女伴還應(yīng)充分利用胸椎和頸椎的關(guān)節(jié)功能，從劍突部位起，讓胸椎后展15度、頸椎再后展15度成挺拔式彎曲，造成特有的女性曲線(xiàn)美。注意切勿理解為往后躺腰或挺腹。

　　身體，從橫隔膜起，直到大腿面止，形成雙方的微貼;在重心上挺，打開(kāi)“間隔”的基礎(chǔ)上，尋找雙方的“合力”感。

　　標(biāo)準(zhǔn)握持的意義：

　　第一，形成正確的發(fā)力中心。人體運(yùn)動(dòng)的全部規(guī)律，可以概括為一句話(huà)——力的合理使用。標(biāo)準(zhǔn)握持，使共舞雙方形成了一個(gè)相對(duì)固定的“架子”，’這就從根本上限制了不正確的局部性的分散用力情況的發(fā)生，使以腰部為沖心的整體性協(xié)調(diào)用力，獲得可靠的保證。

　　第二，美的需要。標(biāo)準(zhǔn)握持形成的挺拔與流暢，不僅使人體線(xiàn)條的曲線(xiàn)美獲得充分展示，而且，相對(duì)固定的“架子”，將使多余的力量得以消除，從而派生出一種松弛的美。羅丹曾經(jīng)對(duì)他的雕塑作品發(fā)表評(píng)論道：我其實(shí)并沒(méi)有做什么，只不過(guò)去掉了那些多余的東西。”這句話(huà)中所包含的深刻哲理，值得反復(fù)咀嚼。舞蹈進(jìn)行中的“多余”力量，乃是破壞美的重要因素，必須通過(guò)必要的手段去除之，而標(biāo)準(zhǔn)握持，正是這種必要手段之一。

　　第三，建立起整體性的信息傳遞網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。保持微貼的標(biāo)準(zhǔn)握持，將使共舞雙方達(dá)到信息的傳遞，形成一種總體性的，細(xì)膩而 又高效率的網(wǎng)絡(luò)式系統(tǒng)。這是在非標(biāo)準(zhǔn)握持狀態(tài)下只依靠雙手傳遞信息的低效率機(jī)制所無(wú)法比擬的。