草原一枝花交誼舞視頻
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交誼舞又稱現(xiàn)代舞或摩登舞,是體育舞蹈的一種,它包括華爾茲、探戈、互補(bǔ)舞、快步舞和維也納華爾茲。無(wú)論是在舞廳娛樂(lè)、消遣,還是在競(jìng)技場(chǎng)上爭(zhēng)奇斗艷,交誼舞都以其特有的準(zhǔn)確、飄逸、自然的舞姿,表現(xiàn)出一種莊重典雅、細(xì)膩嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘L(fēng)格。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的草原一枝花交誼舞視頻,希望對(duì)您有所幫助!
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跳交誼舞的相關(guān)技巧
方位:是指在一個(gè)舞步結(jié)束時(shí),雙腳在舞池中所面對(duì)、背對(duì)指示之方向,也就是指舞步運(yùn)行之方向,并非身體之方向。一般以舞者自身為中心點(diǎn),每向右轉(zhuǎn)45度為一個(gè)方向,分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八個(gè)方向。
移動(dòng):在未起步之前,雙膝要放松,欲前進(jìn)時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體前移,使身體重心落在雙腳前掌。欲后退時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體后移,使身體重心落在雙腳后跟。當(dāng)身體重心超出支撐點(diǎn)后,身體將先于動(dòng)力腿開始移動(dòng),同時(shí)主力腿緊隨開始動(dòng)作,推動(dòng)身體繼續(xù)向前(或向后)移動(dòng)。
反身動(dòng)作:是一種身體的動(dòng)作以便引導(dǎo)旋轉(zhuǎn),不論是前進(jìn)或后退身體的另一側(cè)向移動(dòng)足方向移動(dòng),此動(dòng)作作為左、右軸轉(zhuǎn)步,表現(xiàn)最為突出。如:右腳前轉(zhuǎn)時(shí),左肩和左胯向前送;左腳前轉(zhuǎn)時(shí),右肩和右胯向前送。右腳后退時(shí),左肩和左胯后讓;左腳退轉(zhuǎn)時(shí),右肩和右胯后讓,這樣使身體與舞步形成反向配合,叫反身動(dòng)作。這在交誼舞中經(jīng)常運(yùn)用,注意在向前轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以肩帶動(dòng),向后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以胯帶動(dòng),做好反身動(dòng)作,可使旋轉(zhuǎn)做得圓滑、連貫,但要做得適度。反身動(dòng)作并不改變邁步的方向。
傾斜:表現(xiàn)為身體由足踝以上向左或向右之傾斜度,此動(dòng)作有助于平衡或旋轉(zhuǎn)的舞姿優(yōu)美。傾斜的原則是傾向轉(zhuǎn)圈之內(nèi)側(cè),反身動(dòng)作不可傾斜,但在右腳反身動(dòng)作進(jìn)行時(shí),應(yīng)向右傾斜,左腳反身動(dòng)作時(shí)則向左傾斜。各種旋轉(zhuǎn),開始都是反身動(dòng)作,接著參與其中的就是傾斜動(dòng)作。
擺蕩:是舞者在每次走步時(shí)身體和腳步有向上蕩起的感覺(jué),有如蕩秋千一樣從下向上蕩起,擺蕩技巧適用于除探戈舞以外的其他各舞種,尤其在三步舞中常用到。
升降動(dòng)作:上升是指大腿肌肉支撐,將膝蓋打直,然后整個(gè)身體向上擴(kuò)張,隨著由腳跟之升起或離發(fā)之動(dòng)作而來(lái)。下降是指支撐足由腳尖到腳跟往下并延續(xù)屈膝之下降動(dòng)作,便于下一步的進(jìn)行。各種舞步都有不同程度的起伏,這種起伏是指舞者身體和雙腳所表現(xiàn)出來(lái)的上升與下降。
現(xiàn)以升降技巧得到充分體現(xiàn)的慢三步舉例說(shuō)明:當(dāng)?shù)谝慌某霾綍r(shí)先屈膝降體到最低處起步,第一拍的后半拍即開始上升,第二拍運(yùn)步時(shí)繼續(xù)上升,第三拍繼續(xù)上升到頂點(diǎn),這時(shí)身體呈現(xiàn)暫時(shí)“懸掛”在空中的形態(tài),強(qiáng)化飄逸和輕盈,然后在第三拍末時(shí)又下降,這樣形成一個(gè)波浪起伏的曲線,顯示出三步舞的浪漫和飄逸。
姿勢(shì):男士以自然直立,雙膝稍曲之姿勢(shì)站立,雙腳至身體往前傾,腰部緊撐,肩膀自然放松,胸部不可拉緊,身體之重量往前放在腳掌上,雙腳平放。女士基本上與男士的姿勢(shì)相同,只是在腰部以上姿勢(shì)須稍向后,但不可太夸張。
韻律:是指在舞蹈動(dòng)作中,人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右、欲縱先收,以及動(dòng)與靜、上與下、高與低、長(zhǎng)與短等辯證的規(guī)律。韻律在舞蹈中有著重要的地位,是較難掌握的一種動(dòng)作因素。
造型:是塑造人物外部形象的藝術(shù)手段之一,在舞蹈中人們將塑造性強(qiáng)的動(dòng)作姿態(tài)稱為“造型”。
主力腿:主力腿又稱重心腿,是指動(dòng)作過(guò)程中或形成姿態(tài)時(shí),支撐身體重心的一條腿,它與動(dòng)力腿的配合對(duì)身體平衡以及動(dòng)作、姿態(tài)的優(yōu)美有著重要作用。
動(dòng)力腿:動(dòng)力腿是非重心支撐的一條腿,可做各種屈伸、擺動(dòng)以及前進(jìn)和后退的動(dòng)作。
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